庭や室内の植物の間で、ますます人気が高まっています クレソンは豊かなビタミン組成と異常な味を持つ非常に異常な植物です。 したがって、以下では、クレソンの癒しの特性とその他の特徴について説明します。
クレソンの化学組成
第一にクレソンの使用はこの植物の珍しい味を引き起こすその豊富なビタミンとミネラルの構成によって提供されます。外から見ると、クレソンは一般的な緑の植物です。成長すると、0.6 mの高さまで引き上げることができる分岐した茎ができます。 茎の主要部分はクレソンの小さな葉を占めています、 これは料理に価値があります。それは彼らです レタスの豊富な化学組成を含みます。
- エッセンシャルオイル
- 脂肪油（クレスオイルは皿のドレッシングに使用できます）。
- フラボノイド
- 重要なミネラルはカルシウム、リン、ヨウ素そしてマグネシウムです。
- ビタミン（最も一般的なものとして - C、A、PP、B、そしてビタミンDやKのような非常にまれ）。
知ってる？ 他の野菜の緑とは異なり、クレソンはより早いと同様に低温に対する優れた耐性を持っています。これにより、ベッドでもアパートでも、年間を通してこの植物を育てることができます。
クレソンの人体への有益な効果
クレソンの有用な特性はこの食品を 予防のために そう 人体の複雑な病気の治療。
呼吸器系について
クレソンは、喫煙をやめたい人にお勧めのユニークな自然療法です。 この植物のフラボノイドの含有量のために、ニコチン粒子は体からすぐに排除されるだけでなく、喫煙者は彼らの新しい準備への欲求を失います。同じ理由で、クレソンは都市の居住者にとって非常に役に立ちます。そして、彼らはしばしば自然に旅行してきれいな空気を吸う機会を持っていません。この植物は人体への有害な生態学の影響に対処することができます。
喘息患者にとってとても便利なサラダ この植物からのフレッシュジュースは気管支およびすべての気道のためのクリーニングを組織することができるので、それによって喘息の呼吸を大いに促進します。ジュースを定期的に使用すると、喘息の咳嗽や窒息による喘息の発作のリスクが軽減されます。
体にそのような有益な効果を提供するために、 喘息に苦しんでいる人は、1日3回、大さじ2〜3杯でジュースを飲むことができます。 l 困難な場合には、そのような薬物を投与される用量は、増加されるかまたは注入によって置き換えられ得る。この目的のために、2小さじ。新鮮な植物または乾燥した植物は、魔法瓶に入れ、コップ1杯の熱湯を注ぎ、少なくとも2〜3時間注入します。医師の処方に従って服用してください。
重要です！ クレソンを定期的に摂取することは、視力の弱い人や白内障を発症するリスクが高い人にとって優れた予防策です。
消化管用
クレスビタミンは消化過程に有益な効果をもたらします。 それは貧弱で不安定な食欲に苦しんでいるだけでなく、貧弱な消化力を持っている人たちにそれを食べることをお勧めします。
さらに、クレソンの定期的な使用は胃や腸の働きを正常化することができ、その成分と構造は毒素や他の蓄積物から体の非常に急速な浄化に貢献します。これは順番に体内の代謝の正常化につながります、 人が体重を減らすことを許可する。
しかし、これは毎日あなたがクレソンからだけサラダを作る必要があるという意味ではありません。 この植物は他の有用で軽い野菜と混ぜるのにはるかに便利です、 ドレッシングやスパイスを使わずにビタミンサラダを手に入れる。このようなレシピは、食事の間に胃の機能を維持し、体の形成に関する所望の結果を速めるために不可欠です。
重要です！ クレソンはかなり特殊な味を持っています。それは多くの点で新鮮な大根の味に似ています。このため、消化管に生息する寄生虫を駆除する手段としても使用できます。この植物は口をよく消毒する。
神経系のために
たとえ彼らが慢性であっても、クレソンは神経系の病気の予防のための優れた道具です。 クレソンに含まれるエッセンシャルオイルの高含有量を忘れないでください。ビタミンやミネラルと一緒になって神経系の構成成分として働きます。 食事療法のこの植物の規則的な包含によって貢献する：
- 睡眠障害を取り除きます。
- 神経細胞の機能の安定化
- 圧力の正規化
- 長引くうつ病から。
- 世界に対する楽観的な態度の形成。
甲状腺のために
食品にクレソンを使用すると、活動を改善することができます 人体のそのような重要なホルモンの中心、 甲状腺。 まず第一に、この有益な効果は、その中のヨウ素の含有量が高いためです。あなたがホルモンの必要量を生産するのをやめた甲状腺に関する問題に苦しんでいるならば、この緑色の使用はあなたがこの困難を直すのを助けるでしょう。
また、クレソンはあなたがそのような問題を防ぐことを可能にします 甲状腺機能亢進症 そしてヨウ素および他のミネラルの高含有量は貢献します 脳機能と思考プロセスを改善する。
知ってる？ クレソンの使用は、特に甲状腺の領域において、癌を予防するために身体に影響を及ぼし得るだけでなく、前立腺炎の改善にも寄与すると考えられている。男性的な強さを向上させるためには、この植物の緑だけでなくその種子も含まれることをお勧めします。そこからアルコールチンキを調製することも可能です。
肌用
しかし、クレソンを含む大衆は、どの年齢層でも肌に役立つでしょう。近年その植物は美容学で非常に一般的になっています。 しかし、表皮の美容上の改善に加えて、そのようなマスクは化膿性の形成物、ニキビおよび炎症性発疹の存在下で有益な治療効果を有することができる。この場合、あなたはマスクだけではなく、砕いた葉と植物の茎の飽和した湿布を必要とします。 逆の結果にならないように、たったの10分は肌につけておいてください。
クレスの肌への影響は、感染の除去と同様にディープクレンジングであり、これは急速な回復に貢献します。これらの機能のおかげで この植物は傷や火傷の治療にも使用されます。
化粧品として クレソンは新鮮なだけでなく使用されます：
- 彼らが準備する肌の状態を改善するために 5分間砕いた状態で沸騰させたクレソンの葉の特別な煎じ薬を冷却し、15分間マスクとして皮膚に残した。そのようなマスクの後はきれいな冷たい水で洗うべきです。
- シワや肌の弾力をなめらかにします すりおろしたクレソンをヨーグルトと同じ割合で混ぜる。結果として、3〜4記事しかないはずです。 l 10〜15分間顔に適用されるマスク。フェイスマスクを洗い流した後は、氷で拭くことをお勧めします。
知ってる？ クレソンは風邪にも効果的です。特に、家の中にマスタード石膏がない場合に使用できます。これを行うには、マスタードパウダーと同様に粉砕して使用する必要があります植物の種子が必要です。
クレソンの使用に対する禁忌
しかし、クレソンの特徴はそれを体の健康を治療し改善するための普遍的な治療にしません。 この植物にも禁忌があります。 特に、急性潰瘍や胃炎に苦しむ人々にクレソンを使用することはお勧めできません。それは大腸炎のために、そして人がこの植物の一部である成分に対して個々に不耐性を持っているならばそれらの場合にも有用ではないでしょう。
しかし、クレソンの使用に禁忌がないのであれば、一年中窓辺で栽培することができ、常に新鮮で健康的なハーブを手に入れることができます。やはり 種を蒔いた瞬間からクレソンが消費に適した時期になるまで、1〜1.5週間しかかかりません。
