ニンニクの矢：恩恵、カロリー、成分、薬効成分

科学的にサポートされているニンニクとニンニクの発芽矢印は、食品としてだけでなく薬としても人気があります。ニンニクとその体への利点は、世界中のほとんどすべての人々に知られています。さまざまな国では、古くから治療や治療に使用されてきました。ニンニクは、体の免疫防御を高め、風邪、心血管疾患、ウイルス性疾患を予防する、いくつかの免疫調節薬の代替薬として役立ちます。

知ってる？ ニンニクを定期的に使用すると、秋冬期に副鼻腔炎、鼻炎、副鼻腔炎、咽頭炎、気管支炎、さまざまな病因の肺炎（微生物、球菌、ウイルスによる）の発生率が低下します。

ニンニクシューターのカロリー含有量と組成

ニンニクの矢100 gはたんぱく質を含みます - 1.2 g、脂肪 - 0.1 g、炭水化物 - 3.5 g。カロリー - 25 kcal / 100 g。また、緑の組成に含まれているビタミンC、PP、D、A、Ｂ１、Ｅ、Ｂ２。硫黄、マグネシウム、塩素、ヨウ素、ジルコニウム、マンガン、バナジウム、ナトリウム、カリウム、銅、リン、モリブデン、亜鉛、コバルト、チタン。有機酸、フィトンチッド、酸化防止剤、エッセンシャルオイル、その他の生物活性物質。

重要です！ 若いニンニクとそれを食べる前の熟したものはどちらも加熱処理しないほうが良いです - これは全体の組成が完全に保存されている方法です。

にんにくの矢は人体にどのように役立つのでしょうか。

ニンニクの手はニンニクのクローブと同じ利点がありますが、それらはより穏やかで、あまり目立たない辛味があります。

そもそもにんにくの矢が役に立つ？それらの使用は、体が冬の後にビタミンを補給する必要があるとき、特に春に、ビタミン欠乏症と戦うための手頃な方法です。また、薬用としてニンニクを使用すると、食欲が増し、消化が正常化し、腸内での発酵プロセスが抑制され、腐敗微生物叢に悪影響があります。

知ってる？ 緑色の天然防腐剤に含まれているフィトンチッドのために、ニンニクの矢とニンニクは良い抗菌効果があります。

病気の治療にニンニクの矢を使う方法

伝統医学は、ニンニクグリーンの利点を長い間認識していました。もやしは、免疫力を高め、体の重い負荷の下で健康を維持するために常に使用されてきました。

ニンニクの矢は心臓や血管の働きに良い影響を与え、血中のコレステロールを下げ、低血圧、アテローム性動脈硬化症、血栓症に役立ち、長期の病気に苦しんだ後に、強壮剤、若返り、再生そして再生の効果があります。それらは、ストレス、鬱病、原因不明の長期にわたる頭痛、およびいくつかの神経障害に使用されます。蠕虫性侵入および腫瘍性疾患との闘いにおいて、効力を増加させるためのそれらの使用の利点の証拠がある。

ニンニクの矢は新鮮なものとして使用され、それらはレモン、蜂蜜、ナッツの注入、アルコール、オイル（ニンニクオイル）の使用、またはミルクとハーブティーの摂取により作られています。

ニンニクには驚くべき薬効成分がありますが、禁忌もあるので、それを使用する前にそれらを明確にすることは有用であり、そして医者に相談することをさらにお勧めします。

調理にニンニクの矢の使用

ニンニクの使用は料理の不可欠な部分です。多くの料理は、にんにくの味と匂いなしには想像できません。調理には、にんにくと矢の両方を使います。それらはソース、サラダ、パテ、サンドイッチ、冷たくて熱い皿、マリネ、缶詰にされて、乾燥させられて、乾燥させられて、凍らせられます。

ニンニクは多くの野菜、肉、副産物、チーズ、魚、そしていくつかの魚介類と組み合わされています。例えば、植物油やサワークリームで味付けしたニンニクやニンニクの矢印の付いたビタミンキャベツサラダは、美味しくて健康的です。

重要です！ 生後2〜3週のニンニクシューターだけが食べ物に使われますが、後のプロセスは食べるのには適していません。

有害シューティングゲームニンニクと禁忌

ニンニクシューターの利点と害は相対的な概念です。あなたがそれをやり過ぎて、過度にまたは無制限に製品を使用する場合、有用なものはすべて有害になる可能性があります。にんにくの過剰使用も例外ではありません。それは腎臓、肝臓、胃腸管の問題を引き起こします - 胃壁、腸への刺激作用は胸焼けとアレルギー反応を引き起こします。しかし、適度にそして体系的にニンニクを食べることは、体への利益がかなりのものになるでしょう。

しかし、ニンニクの矢には禁忌があります。 あなたは身体への個々の不耐性、慢性胃炎、肝炎、膵炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、痔、てんかんでそれらを使用することはできません。それらの使用は妊娠中は非常に中程度であるべきであり、そして適応症によればそれらは妊娠中および授乳中の女性の食事から完全に除外されるかもしれない。