北京のキャベツからの18の優れたサラダをチーズ、チキンおよび他のおいしい食物と一緒に調理する方法？

キャベツ家族の最も人気のある代表の1人は北京キャベツです。北京キャベツからのレシピはビタミンと植物性タンパク質のその高い含有量のために健康的な食事に不可欠です。白菜のサラダは特に美味しくてヘルシーです。

健康的なライフスタイルのためのファッションのおかげで、北京キャベツはそれが由来する中国だけでなくヨーロッパ諸国でも人気を得ました。ああ、ロシアでは、それはその優れた味と健康的な特性にもかかわらず、それほど一般的ではありません。記事は北京キャベツのサラダを提示します。そして、それは彼らのゲストと愛する人を喜ばせて、驚かせることができます。

野菜の利点と害

白菜の100グラムは16カロリー含まれています。。それはまた蛋白質の1.2グラムと脂肪の0.2グラムを含んでいます、それはそれが彼らの姿を見る人たちにとってそれが単に不可欠であるようにします。

悲しいかな、メダルには2つの側面があります、そして長所があるところには、常に不利な点があります。利点に加えて、キャベツは有害である可能性があります、特にこれは高い酸性度で胃炎に苦しむ人々にあてはまります。そして、あなたが動揺した胃の「幸せな」飼い主になりたくないのであれば、キャベツと牛乳を邪魔しないでください。

北京キャベツの利点とそれを使用する際の注意事項についてのビデオを見ることを申し出ます。

レシピ

最も有用なのは新鮮野菜の使用です。チーズと野菜を使った白菜のサラダの作り方、そして白菜とのレシピに鶏肉や他の多くの材料をうまく使う方法をさらに考えてみましょう。

モッツァレラチーズとは

サラダを準備するには必要になります:

• トマトの蒸し
• ディル3本
• 植物油4杯。
• 白菜の400グラム。
• 最も繊細なモッツァレラチーズ200グラム。

少なくとも一度ビタミンと酸化防止剤のこのサラダを試したことがあるならば、あなたはそれをあなたのテーブルの上の恒久的な料理にするでしょう。それでも！結局のところ、それは信じられないほど美味しいだけでなく、驚くほど美しくそして明るくもあります。大好きではない人、あるいは小さく切る方法がわからない人は、別の驚きを待ってください。苦しむ必要はありません。

1. すべての材料を粗く刻む。
2. 味に塩。
3. 植物油を加えてよく混ぜる。

ほんの数分、最小限の労力、そして味のパレット全体！あなたができるだけ単純なレシピを必要とするならば、それに従って、彼の手にナイフを持ったことがない人でさえサラダを調理することができます、そしてそれは彼です！

1. 北京キャベツの300グラムを刻んだ。
2. 彼女の後ろで、玉ねぎの束をボウルに小片に散りばめます。
3. あなたはニンニクの頭を追加することができますが、ここでは好みの問題です。
4. 半分のレモンからジュースを絞ります。
5. 7つのウズラの卵と100グラムのモッツァレラチーズを粗く切り、野菜の上に置きます。
6. 味だけでなく美しさでもその場で料理をするためには、オリーブとザクロで飾ることができます。

焼き肉とチーズボール

サラダを準備するには必要になります:

1. 柔らかい白身の肉の愛好家のためにあなたのお気に入りになる可能性が高いレシピがあります。
2. 鶏胸肉のフィレ200グラムを細切りにスライスし、塩、コショウで味付け、ごまを振りかける。
3. 約5分間強火で炒めます。肉を焼くべきではないので、ここであなたはできるだけプレートに注意をそらされている人々を許さないで、できるだけ慎重になる必要があります！これはこのサラダを作る際のタスクナンバーワンです。
4. ピーマンの半分と1.5杯の北京キャベツ、または「北京」と言われるように、ストローに切る。ここでは、より良い、よりあなたが切るでしょう。
5. トウモロコシの大さじ2、3を追加します。
6. おやつを乾燥させ続けるために、ドレッシングを作る：サワークリームの大さじ4杯、醤油の15ミリリットル、ニンニクの2つのクローブ、半分タンジェリンジュースと味にスパイスを混ぜる。
7. 出来上がったサラダを皿の上に置き、チーズボールを上に散らします。チーズボールはディルとニンニクを加えたフェタチーズから得るのが一番です。
8. 贅沢にドレッシングを注いでお楽しみください！

最後のレシピが複雑すぎると思われる場合は、次の点に注意してください。

1. 1つの大きなトマト、半分のピーマン、1つの小さな玉ねぎを細かく刻む。
2. 深皿に入れる。
3. 細かく刻んだチキンの切り身200グラムを、大さじ1杯の植物油で揚げる。
4. 塩こしょう、味にスパイスを加える。
5. 調理済みの肉を調理済みの野菜に入れます。
6. チーズボールを上に振りかけ、大さじ3杯のオリーブオイルを注ぐ。

チキンとは

サラダを準備するには必要になります:

1. あなたはわずかに水で塩漬けされた300グラムのチキンの切り身を沸騰させて、ボウルに肉を入れます。
2. 約150グラムのトウモロコシ、ゆで卵のペア、粗く刻んだ、焼き、2つの新鮮なきゅうりとおろしチーズを追加します。

あなたがフィレを持っていないが、スモークチキンがあるならば、落胆しないでください、そしてこれのためにオプションがあります。

1. 北京キャベツ900グラム、スモークチキン400グラムを細かく刻み、にんにく2片をこすり合わせる。
2. 最後に、一握りのクラッカー、150グラムのマヨネーズを加えてよく混ぜる。

白菜とチキンの切り身のサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

大きなトマトやチェリーとは

あなたに勝つだろう最も明るく最もカラフルなオプションの一つ！

サラダを準備するには必要になります:

1. ハードチーズ150グラムをこすります。
2. 北京の400グラム、10個のチェリー、4杯のトウモロコシのみじん切り。
3. 塩とこしょうを味わう。
4. 植物油の大さじ2杯を追加します。

あなたが手持ちのトマトを持っているならば、おいしいサラダのための素晴らしい選択肢がまだあります。のみ

• 白菜の400グラム。
• いくつかの大きなトマト
• 一握りのオリーブ。
• ディル2本
• 2〜3個のゆで卵。

白菜とチェリーのサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

カニ棒付き

あなたとあなたの愛する人を喜ばせるためには、北京とカニの棒の面白い組み合わせができます。

サラダを準備するには必要になります:

• コーンの半分缶。
• 1大まかにみじん切りのオレンジ。
• キャベツ400グラム。
• カニの棒100グラム。
• マヨネーズはドレッシングに使用することができます。

これはあなたが食べ物で遊ぶことができるように、そして毎回あなたが新しいサラダを得ることができるようなとても良い同盟です。 1ポンドの北京と1パックのカニスティックをゆで卵、細かく刻んだキュウリ、缶詰のエンドウ豆の半分の缶のスティックで混ぜると、明るく思い出に残る味に非常に驚かれることでしょう。

ドレッシングとして、サワークリームやマヨネーズを使用してください。

白菜とかにのサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

きゅうり付き

あなたが興味深くて珍しい何かのファンであるならば、これはまさにあなたが必要とするものです。

サラダを準備するには必要になります:

1. 北京キャベツのみじん切り。
2. 300グラムのチキンフィレと2〜3個のナシを植物油で炒め、それらをストリップにします。
3. 2つの大きな新鮮なきゅうりと一握りのクラッカーかkirieshekを加えなさい。
4. マヨネーズと塩で味付けする。

前のバージョンは単純すぎましたか？

1. 刻んだポテトフライ。
2. きゅうりと白菜の細切り。
3. 一握りのオリーブを加える。
4. 植物油の大さじ2杯を追加し、徹底的に混ぜる。

白菜ときゅうりのサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

クラッカーと

あなたはクランチが好きですか？あなたの答えが「はい」の場合、あなたは間違いなく以下の2つのサラダを試してみるべきです。
オプション番号1

サラダを準備するには必要になります:

1. 細かく刻んだ400グラムの北京。
2. 2つの大きな新鮮なきゅうり。
3. 白身の肉をゆでた。
4. 1対のエンドウ豆のスプーンと2握りのクラッカー。
5. すべてマヨネーズでいっぱい。
6. 移動して楽しんでください！

オプション番号2：

サラダを準備するには必要になります:

1. 白菜のポンド。
2. ゆで卵のペア。
3. 2握りのクラッカー。
4. すりおろしたチーズ150グラム、そして迅速で簡単なサラダの準備ができています。
5. ドレッシングとしてマヨネーズを使用してください。

白菜とクラッカーのサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

とうもろこし

サラダを準備するには必要になります:

1. トウモロコシ大さじ2杯を取っておく。
2. 一握りのオリーブを半分に切る。
3. チーズを粗く切り、それをチーズにしましょう。
4. 白菜の細切りキャベツを加える。
5. オリーブオイルと塩のスプーン2杯。

心のこもった食べ物を愛する人のために、1つの非常に良い選択肢があります。

1. チョッピング北京。
2. ゆで鶏の卵と新鮮なきゅうりを崩します。
3. 唐辛子チキンのフィレ、オリーブオイルとスパイスの混合物で磨き、炒める。注意してください、肉は揚げられて食欲をそそるように見えるべきです、そして燃やさないでください！
4. 完成した切り身を細かく切ります。
5. トウモロコシの半分の缶、ディルの小枝のカップル、オリーブオイルの大さじ2杯を追加します。
6. 十分に混ぜ合わせ、塩を味わう。

白菜とコーンのサラダの作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。

クイッククッキングオプション

ゲストが来るまでの空き時間が数分しかなく、特別なことに驚かせたい場合は、以下のレシピを使用してください。

サラダを準備するには必要になります:

1. 北京300グラム+コーン2杯+ディル2小枝+クルトンゲスト。
2. 北京400グラム+鶏の卵2個+エンドウ豆の半分缶+オリーブ一握り。

料理を提供する方法

• あなたは大皿の上にレイアウト、白菜の全体の部分にサラダを提供することができます。
• オプションとして - 軽食としてテーブルの上に置いて、タルトを入れます。
• また、それはメガネで元のフィードを見ます。
• あなたが驚きたいのなら、食用カップにサラダを入れてください。

見ての通り、白菜はあなたが一つのものによって結合されている全く異なる料理をたくさん作ることができる製品です - 素晴らしい味。