梅 - 子供と大人の間で最も人気のある果物の一つ。 多くの好きなデザートがそれから作られているという事実に加えて、果物はまた多くの癒しの特性を持っています。そして梅はどんな処理でもその性質を失うことはありません。
プラム：栄養価、ビタミンとミネラル
梅は当然のことながらダイエット製品と見なされ、その栄養価は100 gあたり約30 kcalです。 さらに、プラムはビタミンの貯蔵庫にすぎません。ビタミンA、C、PP、E、B1、B2、B6、Rが含まれています。そして、有用な化学物質や化合物だけがプラムを含まないのです。それは有機酸、リンゴ酸とクエン酸、食物繊維とフルクトースを含みます。果実は繊維、ペクチンおよび酸化防止剤を含んでいます。 また、果物はヨウ素、亜鉛、フッ素、カルシウム、マンガン、クロム、銅、リンなどの微量元素が豊富です。 そして、製品100 gあたりのカリウムの含有量は215 mgです。
知ってる？ イギリスのプラムの愛は、エジンバラの「ワイルドプラム」（ワイルドプラム）と呼ばれるバー、ロンドンのバー「イエロープラム」（イエロープラム）など、さまざまな施設の名前に「プラム」という言葉が多く含まれているという事実で表現されます一度ウィンストン・チャーチルを訪れた。
便利な梅って何？
梅は主に胎児が質の下剤であるという事実から利益を得る。 患者に迷惑をかけることなく、やさしく腸を調整するのに役立ちます。それは腸atonyと便秘に苦しんでいる人々のためにさえ医者によって推薦されます。プラムを定期的に摂取すると、血中コレステロール値が大幅に低下します。
梅の葉の利点は何ですか？
梅の葉にも有益な特性があり、おそらく彼らの唯一の禁忌は成分の個々の不耐性です。 果実の葉の組成の主成分はクマリンです。これらの物質は、軟化効果があります：それらは、濃厚化された血液を液化し、血管の壁を引き締め、そしてローションとしてリウマチや痛風の状態を大いに軽減します。 また、同じクマリンのおかげで、梅の葉の注入の助けを借りて、創傷を治癒し、創傷を傷つけることができます。
果物の有用な性質
梅の実が私たちの体に何をもたらすのか考えてみましょう。 プラムは、もちろん、過体重で代謝障害がある人、減量したい人には便利です。利尿作用があり、体から過剰な塩分やコレステロールを取り除くのに優れていて、体に吸収されやすいからです。それ以外のすべて、プラムは下剤としても働き、体内から毒素やスラグを取り除きます。梅は高血圧に苦しんでいる人々のために有用です、それはリウマチのためにそれらを使用するのに役立ちます。穏やかな効果を持つプラムは胆嚢内の鬱血のある患者の状態を促進し、胆汁の流出を増加させます。
重要です！ カリウムは筋肉が彼らの減少を刺激する衝動を受け取るのを助けます。したがって、フルーツの使用と心臓の活動。
民間療法で石の果実植物として使用されるようなプラムの薬効成分
梅が弱いのか強化されているのかという問題は伝統医学で長い間研究されてきた。 ほとんどの場合、プラムの助けを借りて代謝の問題や腸管の問題を解決することをお勧めするのは薬草学者やヒーラーです。果肉を含むジュースは、ウイルス感染症の予防に必要な、ビタミンCを含む多くのビタミンを蓄えているだけでなく、腸の運動性を著しく改善します。多くの場合、伝統医学では腎臓に問題がある人にプラムを使用することをお勧めします。プラムは優れた塩です。多くの場合、プラムの予防的使用は、皮膚病または皮膚傷害の不快な症状を軽減するために使用されます。
プラムとビタミンCのその有益な特性は、風邪に対する予防策、そして優れた解熱剤と考えることを可能にします。 果肉入りの梅ジュースは有用であり、ジアルジア症（小腸の寄生虫によって引き起こされる病気）に適応します。伝統的な薬は、飲むことと梅の葉茶を勧めます。このアロマドリンクは睡眠を正常化させ、神経を落ち着かせます。
おもしろい 初めて、1654年に皇帝アレクセイ・ミハイロヴィチのおかげで梅がロシアにやって来ました。木は最初に王立庭園で育ち、そこからロシアの中庭に広がったが、それは18世紀後半の梅の栽培で最も人気があった。
梅と美容
プラムの薬効成分は現代の美容によって評価されます。 フルーツパルプは、若返り、調色、肌の栄養補給剤としての使用に成功しています。梅のミネラルは髪や爪を強化して元通りにし、輝きと柔らかさがくすんだ髪に加えられます。ベータカロチンは、初期のしわを滑らかにし、若々しい肌を保つために必要なコラーゲンの損失を防ぎます。パルプはクリーム、マスク、ローションとトニックを作るのに使用されます。そして、どんな貴重な物質が油と梅の骨を含んでいますか！ プラム油の組成は、パルミトレイン酸、ステアリン酸、オレイン酸、リノール酸、エイコサン酸を含む。 さらに、それはヨウ素とシトステロールが豊富です。抗酸化物質と脂肪酸、ビタミンEとミネラルの存在は、容易に吸収される間、肌を柔らかくして滑らかにします。スクラブの製造に使用される梅の石には、銅、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンが含まれています。これにより、肌をきれいにするだけでなく、肌に栄養を与えることができます。
プラムの調理法
梅は料理でとても人気があります。 冬に収穫した果実のうち、ジャム、ジャム、ジャム、マーマレード、マシュマロ、コンポート、ジュース。新鮮なプラムはパイやパイの詰め物として使われ、含浸はケーキやマフィンのために用意されています。プディング、ムース、ゼリー、プラムキャンディー、マッシュポテト、砂糖漬けの果物など、美味しいデザートがたくさん用意されています。プラムは肉や鶏肉のソース、メインディッシュは肉汁、新鮮なプラムはフルーツと野菜のサラダによく合います。
プラムは乾燥、乾燥、酸洗、冷凍、そして湿っています。ウォッカ、ワイン、リキュール、チンキなど、アルコール産業は梅がないわけではありません。 この果物を特に価値のあるものにしているのは、プラムが果物の熱処理または乾燥、乾燥の後に消えない体に良いということだけです。 美容の場合と同様に、プラムオイルは料理に力強く主に使用されています。その濃いアーモンドの香りと心地よい後味は、お菓子、ケーキ、パイの製造において菓子類に反響があります。
プラム：害と禁忌
他の製品と同様に、梅には有用な特性に加えて禁忌があります。 プラムは下痢で絶対に禁忌です。重度の糖尿病患者に大量に禁忌です。梅ジュースの痛風を飲むのは望ましくありません。マッシュポテトや果肉入り果汁を1歳未満の子供に与えることはお勧めできません。胃の酸性度が高い人は梅を最小限の量で食べるべきです。アレルギーがあるはずですあなたの気持ちに耳を傾けます。
注目！ 子供の消化器官は梅を消化することができないでしょう、そしてそれは腸と胃の中で激しい動揺と痛みを引き起こします。
梅 - あなたが適度な量でそれを食べるならば - あなたはそれをビタミン、ミネラル、そして必要なエネルギーで飽和させるでしょう。
