ビートルートは野菜、調理中や熱処理中に消えないビタミンや有益なミネラルの源の中で最高のものの一つであり、そして私たちの体そして特に血液に良い効果をもたらします。ビートを使用する利点は非常に貴重ですが、あなたはそれらを正しく使用する方法を知る必要があります。ビートが血に「影響を与える」かどうかを理解し、この便利な野菜を使った伝統的な薬の最も人気のあるレシピを考えてみましょう。さらに、ビートの使用から恩恵を受けるのはだれなのか、誰が棄権するのがよいのかについても説明します。
血とその成分はどうですか？
葉酸、鉄およびビートの血の浄化と再生に関与する他の必須物質の存在は血液組成に非常に良い効果をもたらし、生のビート中のベタインは肝臓の活動を改善します（ここでビートの癒しの性質について話しました。赤根の化学組成とそれがどのように有用でありそして何が人間の健康に有害であるか）
血は薄くなりますか、それとも濃くなりますか？
ビートはサリチレート、すなわちサリチル酸塩を意味する。サリシンを含む - 血を薄くし、それによって高血圧を正常化する物質。
ビートはヘモグロビンを増強するかどうか
ヘモグロビンは上昇するかどうかこの野菜はヘモグロビンを増やすのに大いに役立ちます。
100 gは鉄1.7 mgを含みます 鉄分を含むタンパク質の生産に貢献する（一日の基準の7.8％）だけでなく、ビートは、銅やビタミンB1など、ヘモグロビンの生産に関与する他の物質を含んでいます。
したがって、根は貧血との闘いにおいて優れた道具です。
砂糖を上げる
ビートルートは、特にそれが生で食べられている場合、血糖を増加させるので、生の野菜は生の形で糖尿病になることはできません。
糖尿病患者に対する最善の解決策は、少量の煮沸、焼き、または煮ることです。 熱処理の間、根菜類はその特性を失いません そしてミネラル、皮をむいて丸ごと煮込んだ場合。
糖尿病の食事療法にビートを含めるかどうかについての詳細は、別の記事で述べました。
きれいにする
煮ていないビートの強力な利点の1つは、そのままの形でしか体から除去できないことです。
- 重い塩
- 金属;
- 放射性核種
あらゆる形態のビートで製造された繊維は複雑な多糖類 - ペクチンを含んでいますそれは、その吸収効果のおかげで、毒素、毒素の体を清潔にして、そして「悪い」コレステロールが血中に吸い込まれるのを防ぎます。
彼のおかげで、ビートのジュースは血の形成のために最も価値があると考えられています、赤血球と赤体の形成は刺激されて、そして一般に血液を改善します。貧血の場合このジュースは単に同等ではありません。
あなたはビートの助けを借りて体を清潔にする方法を学ぶことができるだけでなく、ここで血管、腸を癒すためのレシピを見て、そして我々は別の記事でビートジュースによる肝臓治療の微妙なニュアンスについて議論しました。
野菜でヘモグロビンを増やすには？
ニンジンジュースとビートジュースの組み合わせを使用してヘモグロビンを増加させるために、それらは大量のリン、硫黄および他のアルカリ成分を提供します。ビタミンAと一緒に、この組成物は血球、特にヘモグロビンの優れた「供給者」として役立ちます。そして 葉や新鮮な葉の中には根の中よりもはるかに有用な要素があります.
サラダレシピ
サラダ「ブラシ」
このサラダは、ヘモグロビンを高めるのを助けるだけでなく、消化管の正常化を確実にするでしょう。その準備のために生のビートとニンジンが必要になります。
- あなたはおろしにするかナイフで刻む必要があります。
- それからよく混ぜる。
- あなたが望むならば、ひまわり油を加える。
- 上にクルミのパン粉をふりかけます。
私たちはビデオレシピに従ってブラシサラダを準備することを申し出ます：
オレンジから
調理には以下が必要です。
- 1つの大きなビート（またはいくつかの小さなビート）。
- にんにく2個
- 緑（あなたの好みに合わせて）。
- 塩;
- あなたの裁量で調味料。
- ビートを沸騰させ、皮をむき、任意の部分に切る。
- ニンニクは細かく刻んだ。
- ビートをにんにくと混ぜ、塩とこしょうを加える。
- 燃料補給を準備します。
- オレンジの半分のジュースを絞ります。
- ワイン大さじ1杯またはレモン汁1杯、ひまわりまたはオリーブオイル大さじ3杯を入れる。
- 準備したドレッシングをサラダに注ぎ、グリーンサラダの上に置きます。
ジュースレシピ
素晴らしいカクテル
ビート、ニンジン、蜂蜜、レモン、ブランデーのジュース。あなたは100ミリリットルが必要になります。すべてのコンポーネント
- 1つの容器に全部を入れて、均質な液体になるまで混合し始めます。
- 光が入らないように容器を包む必要があります、それは冷蔵庫の中に立ってみましょう。
- 1日3回小さじ1杯を飲みます。
カオールカクテル
- カオール、ビートのジュース、レモン、ニンジンを、ガーリックジュースを加えて混ぜる。ニンニクの使用はヘモグロビンに良い効果を追加します。
- 使用するには、上記のように、味は最初より劣っています。
にんじんと蜂蜜のミックス
レシピ
この混合物を準備するためにあなたは必要です：
- 大きなおろし金でにんじんとビートをすりおろし、次に薄い蜂蜜を加えてよく混ぜる。食材は同じ割合で摂取する必要があります。
- 混合物を冷蔵庫に入れて放置する。
- 朝大さじ1時に必要な混合物を取る。食事の30分前に、空腹時にスプーンでふく。
あなたが定期的に混合物を服用している場合は、血圧も正規化されています。
ビートジュースのスープ
煎じ薬を調理する方法？
煎じ薬を作るには：
- 私達は中型のビートを摂取し、ビタミンを保存するために皮を取り除かず、よく洗い、それを大きな鍋に入れ、1リットルの水を注ぎ、そして目で水位を覚えます。
- さらに2リットルの水に水を加え、沸騰するまで待ち、水がレベルマークまで沸騰するまで調理します。
- それから鍋を取り出し、ビートを取り出し、冷えるまで待ちます。
- おろし金を使って3回、同じ水に投げて、再び沸騰するまで待ち、20分間調理します。
弱火で調理する必要があります。それで、肉汁はより豊かな味で結果を出すでしょう。
- それから私達は固まりをろ過し、スープが冷えて取ることができるまで待ちます。
ビート煎じ薬を調理するためのビデオレシピを見ることを申し出ます：
ジュースの作り方
血を浄化するためには、おいしいジュースの作り方があります。 ビートジュースを準備するためにあなたが必要とします：
- にんじんの皮をむき、細かく切る。
- それから私達は2つのみかんを取り、皮を取り除きそして4つの分け前のゆで根菜に切る。
- 説明した手順の後、私たちはすべてをブレンダーに投入し、均質な混合物になるまで混合します。その結果、より液体のジュースを得るための塊や水を注ぐことはありません。
毎日それを飲むと、結果はもうすぐ出ることはありません。
私達はビートジュースの準備のためのビデオレシピを見ることを申し出ます：
ビートは「野菜の女王」というカジュアルではありません それは血液にも生物体全体にも良い効果をもたらします。私たちはこの記事があなたにとって有用であったことを願っています。あなたを祝福します。
