フェンネルの有益な特性と女性への禁忌についてのすべて。化粧品、調理、薬への応用

フェンネル（薬局のディル）は非常に有用な、癒しと普遍的な植物です。さらに、それは心地よい味を有し、それはそれが調理において特に評価される。

フェンネルは抗酸化特性を持つ珍しい植物です。その組成に含まれる物質は、美容学において用途が見出されている。さらに、この植物の使用は癒しの効果があることが証明されています。

フェンネルの果実は多くの有用な性質を持っています。このスパイシーなハーブは、より公平なセックスに非常に役立ちます。

用途は何ですか？

構成において、この植物は独特です。 それは含まれています：

1. ビタミンの質量（A - 7μg、B - 1、1 mg、E、PP - 6.05 mg、C - 21μg）。
2. ミネラル（マンガン - 6.5 mg、カリウム - 16.94 mg、カルシウム - 1196 mg、銅 - 10、67 mg、鉄 - 18、54 mg）。
3. 脂肪酸（リノール酸、オレイン酸）。
4. アミノ酸（リジン、スレオニン、アルギニン、ヒスチジン）。
5. フィトステロール
6. フラボノイドと他の多くの栄養素。

これらの要素のそれぞれはそれ自身の体に利益をもたらします、そして一緒にそれらは人体に有益な効果をもたらします：

• 植物は、抗炎症性、鎮痙性、駆虫性を有する。
• それは去痰薬、利尿薬、下剤、鎮静剤、防腐剤として機能します。
• 消化管の問題、風邪、結膜炎、皮膚疾患に欠かせません。

特にフェンネルは女性に適しています：それは それは苦しんでいる女性の体に癒しの効果があります。

• 不眠症
• 気分が揺れます。
• 不規則な月経周期
• スパイスはPMSの症状と更年期障害を軽減することができます。
• その使用は貧弱な月経や性的幼児期に役立ちます。

体重を減らしたい女性のために、種子は代謝をスピードアップし、飢餓を減らすのに役立ちます。この植物は非常に低カロリーです：100 gは31 kcal、0 gの炭素、0 gの脂肪、1 gのタンパク質、3 gの繊維しか含んでいません。

妊娠中

子供を携帯する期間中のフェンネルの使用は、すべての女性に許可されていません。 妊娠の最初の学期には、フェンネル茶は毒素血症の痛みを伴う発作、妊娠中に病状を持つ女性、特に流産の脅威に対処するのに理想的であるという事実にもかかわらず、スパイスの使用は固く禁じられています。

これは、医薬品ディルが優れた鎮痙薬であり、その効果が内臓を含む体内のすべての筋肉に当てはまるという事実によって正当化されます。子宮は筋肉器官であり、フェンネルはその収縮を引き起こし、結果として出血や流産を引き起こす可能性があります。

果物や種子の使用

多くの人が「フェンネルの実」と「フェンネルの種」の概念を誤って分けています。実のところ、これは同じことです。植物の黄色い花は実を帯び、緑がかった茶色のvisloplodipを形成します。

フェンネルの果実は脂肪油（12から18％）と貴重な酸で飽和しています。 （リノール酸、パルミトン、オレイン酸など）。これらの有用な成分は以下のことに役立ちます。

• 鼓腸;
• 大腸炎
• 消化不良
• 便秘
• ARVI;
• インフルエンザ
• 上気道および呼吸器の炎症性疾患。

害はありますか？

フェンネルには禁忌はほとんどありません。 しかし、あなたはそれをすべて同じように使うべきではありません：

• 妊娠の後半に流産の恐れがある妊婦（子宮緊張を引き起こす可能性があります）。
• てんかん患者
• 急性または慢性の下痢に苦しんでいる（フェンネルは下剤効果があります）。
• 個人の不寛容
• 食物に対するアレルギー反応の傾向。

安全上のご注意

いずれにせよ、あなたがそれがフェンネルを食べることが可能であるかどうか疑わしいならば、あなたはあなたの医者と相談するべきです。

これは伝統医学のレシピにもあてはまります：健康を伴うどんな操作も医者と調整されるべきです。そして、承認の答えとともに、逸脱を避けてレシピに厳密に従うことが重要です。

美容効果における治療効果と応用

免疫のために

フェンネルはフリーラジカルを中和する強力な酸化防止剤です。 強い免疫の基礎は何ですか。

免疫システムを強化するために、フェンネルは煎じ薬として使用することができます。その準備の技術は簡単です：

1. 種子 - 大さじ2杯、お湯を1杯注ぎ、水浴に入れ、15分間煮沸し、次に火から下ろして45分間煎じる。
2. この後、ブロスを水切りし、２００ｍｌの沸騰水で希釈しそして摂取しなければならない。

大人の場合、フェンネルの種子を使用した煎じ薬と茶の1日量は1日2回50〜100mlです。妊娠中の女性の場合は1日20〜50mlに減らしてください（使用前に医師に相談してください）。

肌用

化粧品の目的では、フェンネルオイルがより一般的に使用されています。 それが強壮剤、老化防止、防腐性を持っているので。ローション、ジェル、スクラブ、マスクに数滴の製品を体系的に加えることで、次のことができます。

• 皮膚細胞における再生過程を達成するため。
• 弾力性を高めます。
• しわを滑らかにする。
• 実り豊かにセルライトと戦う。
• にきびを扱います。

トウモロコシから

フェンネルエッセンシャルオイルの特性の一つは、硬化した乾燥カルスを柔らかくする能力です。 それ故、それはその不快な欠陥と戦うことを目的とした多くの化粧品の一部である。純粋なエッセンシャルオイルが足浴に加えられ（4〜5リットルの温水につき4〜6滴）、その後乾いた角質が軽石の助けを借りて取り除かれます。

この手順は妊婦には禁忌ではありませんが、足を温水に長時間浸すことは医師と調整する必要があります。

虫刺され後

虫刺され後のアレルギー反応の発生を防ぐために、スパイス精油は長い間使用されてきました： 等間隔で数回、一片の布または綿棒で噛んだ場所を擦り、その上に数滴の油を塗布した。

もう一つの選択：かみ傷はフェンネルのアルコール性のチンキ剤で処理されます（葉はウォッカかアルコールで満たされて、暗い場所で10日間注入されます）。この手順は妊婦には禁忌ではありませんが、事前に医師に相談することをお勧めします。

消化管のために

フェンネルは、消化管の病気に対抗するために伝統的な医学で広く使用されている辛いハーブです。 フェンネルの利点はたくさんあります：

• 彼は膨満感に対処するでしょう。
• けいれんを減らします。
• 炎症を和らげる。
• 過敏性腸症候群との闘いに役立ちます。
• この分野でも癌の予防に重要な役割を果たしています。

これらの病気との闘いでフェンネルを使う方法はたくさんあります。 このハーブはできます：

1. あなたの食事療法（サラダ、スープ、メインディッシュ、前菜、ジュース）に入ってください。
2. お茶を飲みます。
3. その果実に基づく注入。
4. エッセンシャルオイルを吸い込んでも（1日に1回、アロマランプで3滴）胃腸管の正常な機能を刺激することができます。

これが最も一般的なレシピです：

1. 小さじ一杯のフェンネルフルーツがコップ一杯の熱湯を注いだ。
2. 10分はフィルターを主張する。

お茶は準備ができています。食事の30分前に1日3回、半カップを飲んでください。

妊娠中の女性は、フェンネル治療を決定する前に、医師に相談すべきですが、彼らは20〜50ミリリットルに単回投与量の減少をお勧めすることができます。

疝痛から

腸疝痛は成人と新生児の両方を苦しめることがあります。 幼児の疝痛と闘うための最も人気があり広く知られている薬の一つ - ディル水 - フェンネルに基づいて作られた。この植物はまた大人を助けます：段落「消化管のために」で与えられるお茶のレシピはこの問題に対処するのを助けるでしょう。

母乳育児をしている母親のために、しかし、次の注入は有用でしょう：

1. 大さじ1種は200mlの熱湯を注ぐ。
2. 30分間醸造した。
3. 小さじ1を加える。蜂蜜（アレルギーがない場合）

大さじ2を消費する。食べる前に妊娠中の女性は大さじ1を飲むことができます。女性の相談の医者の許可の後にだけ、注入を与えました

髪用

フェンネルは頭皮と髪に有益な効果をもたらします。 成長を活性化し、脱落を防ぎます。フケとの戦いにかけがえのないものです。フェンネルの種子の煎じ薬（大さじ１杯の種子に１リットルの沸騰水を注ぎ入れ、１時間注入する）は、シャンプーまたはコンディショナーのための追加の道具として使用することができ、または独立したすすぎとして使用することができる。

スパイスのエッセンシャルオイルは髪に役立ちます。頭皮にこすったり、ヘアマスクの一部として使用することができます。

1. 髪に油を塗ってマスクをかけます。
2. セロハン製の帽子をかぶる。
3. タオルですべてを包みます。
4. 20〜30分後、髪をシャンプーで十分にすすいでください。

寒さから

ビタミンCが豊富なフェンネルの果実は、ARD、ARVI、インフルエンザ、のどの痛み、およびそれらの合併症との闘いにおいてかけがえのない援助を提供します。 扁桃炎、喉頭炎、気管支炎、肺炎、免疫系を刺激しながら。良い効果は、飲み物に2つのスパイスの組み合わせを与えます：フェンネルと生姜。

準備するために必要なもの：

1. フェンネルの種子 - 小さじ0.5、沸騰したお湯のガラスを注ぐ。
2. 生姜のみじん切り（1 cm）を加えます。
3. 10分を主張し、1日3回半カップを飲む。

将来の母親は50〜100ml飲むことができますが、それは婦人科医の許可を得た後に限られます。

あなたは何を調理できますか？

植物のすべての部分は食用です： 茎や葉は、サラダ、ベーカリー製品の中の種、肉料理、タマネギの中で、肉、野菜料理、スープの中で、より頻繁に使われています。常に自分の体重を見ている女性、低カロリーで非常に健康的なサラダやフェンネルのシチュー、根付きの焼きチキン、このスパイスに基づくビタミンスムージーは理想的です。

それはこの植物を含む準備と彼女の応急処置キットと化粧品袋を豊かにするために、彼女の食事療法にフェンネルと皿を紹介することはどんな女性にとっても非常に役に立つでしょう。