タラゴンの健康茶 - 健康問題の香り高い解決策

エストラゴン（タラゴン）は民間療法で広く使われています。植物に基づいて、彼らはその独特の味だけでなく様々な癒しの特性によっても区別される香りのよいお茶を作ります。

飲み物を準備するレシピに厳密に従ってください、レセプションの過程で推奨される投与量を超えることはできません。使用する前に、禁忌と起こり得る有害反応、ならびに飲む頻度と量をよく理解してください。

飲み物の有用な薬効成分

使い分け タラゴン茶は人体に有益な効果をもたらします。

  1. 疲労を和らげます。
  2. 不安やストレスを解消します。
  3. 睡眠を改善します。
  4. 頭痛と戦うのを助けます。
  5. 免疫システムを強化します。
  6. 抗炎症作用があります。
  7. 血圧を安定させます。
  8. 食欲を強化します。
  9. それは消化器系の働きを改善します。
  10. 月経周期を正常化します。
  11. 利尿作用があります。
  12. 代謝を改善します。
  13. 毒素を取り除きます。
  14. 寄生虫を取り除きます。

化学組成

タラゴンが豊富に含まれているため、体にさまざまなお茶の効果があります。

製品の100グラムが含まれています：

  1. ビタミン：
    • A - 210μg;
    • Ｂ１〜０．２５１ｍｇ。
    • Ｂ２−１．３３９ｍｇ。
    • Ｂ６〜２．４１ｍｇ。
    • B9 - 274 mcg。
    • C - 50 mg。
    • PPは8.95 mgです。
  2. マクロ要素
    • カルシウム - 1139 mg。
    • マグネシウム - 347mg。
    • ナトリウム、６２ｍｇ。
    • カリウム - 3020 mg。
    • リン - 313mg。
  3. 微量元素：
    • セレン - 4.4マイクログラム。
    • 鉄 - 32 mg。
    • 亜鉛 - 3.9mg。
    • マンガン - 7 mg。
  4. 脂肪酸：
    • オメガ−３−２．９５５ｇ。
    • オメガ−６−０．７４２ｇ。
    • オメガ−９− ０．３６１ｇ。
    • パルミチン - 1,202 g。

製品100グラムの栄養価：

  • タンパク質 - 23 g。
  • 炭水化物 - 50 g
  • 食物繊維 - 7グラム。
  • 脂肪 - 7グラム。
  • 水 - 8グラム

使用の目安

次のような問題がある場合は、タラゴンティーを飲むことをお勧めします。

  • 腸けいれん。
  • 胸焼け。
  • 膨満感
  • ガス生成の増加と消化の倦怠感。
  • 胃液および胆汁の生産が不十分
  • 食中毒
  • 食欲不振
  • 免疫力が低い。
  • 寒い。
  • インフルエンザ
  • 慢性疲労
  • 不眠症
  • 高血圧
  • 頭痛;
  • 月経障害
  • 寄生性腸感染症。

副作用と禁忌

以下のような場合には、茶をタラゴンと一緒に使用することは受け入れられません。

  1. 妊娠この器具は子宮の緊張を増大させ、流産を引き起こす可能性があります。
  2. 母乳育児期間
  3. 胃潰瘍
  4. 酸性度の高い胃炎。
  5. 胆嚢の中の石。タラゴンは胆汁の分離を促進し、それが強い痛みを伴う石の外部への放出につながります。
  6. タールナの個人不耐症
  7. キク科の植物に対するアレルギー。
注目！ タラゴンの1日の許容量を超えないでください。

大量のタラゴンを無制限に使用すると、次のようなことが起こります。

  • 中毒、その兆候は吐き気、嘔吐、めまいです。
  • けいれん;
  • 意識の喪失
  • 悪性腫瘍

タラゴン入り紅茶の一日最大量は500mlです。 休憩を観察しながら、コースが必要な飲み物を飲んでください。

タラゴンによる治療を開始する前に慢性疾患がある場合は、医師に相談してください。

作り方：レシピ

定期的にお茶を飲むためにお茶を準備するには、新鮮なまたは乾燥したタラゴンの葉を飲むことができます。新鮮な野菜はより穏やかな味がします。 250ミリリットルの水が小さじ1杯の乾燥または新鮮な葉です。

精製水を使用することをお勧めします。 理想 - 春からの水、高い山の源。柔らかいほど、植物はより多くの栄養素を与えます。

乾燥原料

  1. 暖めてやかんを乾かします。
  2. 乾燥したタラゴンを底に均等に広げます。
  3. 水を沸騰させるために加熱し、そして直ちに熱から取り除く。
  4. 原水を注ぐ。ケトルには最大2/3を充填することをお勧めします。
  5. ナプキンでやかんを閉じます。
  6. 20分放置してください。
  7. すぐにお茶はカップに注ぐ。

フレッシュタラゴン

  1. 小枝を流水ですすいでください。
  2. タオルで水切りします。
  3. 葉を切り、刻む。
  4. 熱湯を注ぐ。
  5. ふたで覆います。
  6. 20分待ってください。
  7. 飲み物をカップに注ぎます。

タラゴンと一緒にお茶を飲むのは、食事の20分前、できれば準備後30分以内に新鮮でなければなりません。

協議会 醸造し、魔法瓶やセラミックやかんで飲み物を強く主張する。

あなたは無地の紅茶や緑茶に新鮮なまたは乾燥タラゴンの葉をいくつか追加することができます。しばしばそのような飲み物を使わないでください。

どのくらいの頻度でどのくらいの量で飲むべきですか？

免疫力を高めるために

  1. 1杯のお湯では、小さじ1杯の乾燥タラゴン、小さじ3杯の緑茶、乾燥したザクロの皮の8分の1を取ります。
  2. 20分を主張する。
  3. 醸造物として使用する - 使用前に沸騰水で希釈する。味にレモン、砂糖、蜂蜜を加える。

1日に2、3回飲んでください。 一週間を通して。

消化を改善するため

  1. 小さじ1杯のタラゴン、小さじ1杯のしょうが、レモンのスライス1杯の250mlのお湯を注ぐ。
  2. 30分を主張する。

1日あたり20杯以下の食事の前に飲んでください。 週の間に。

循環器系のために

  1. 5部のタラゴン、4部のミントとセントジョンズワート、3部のカモミールの花、アザミの種とジュニパーフルーツを混ぜる。
  2. 1杯の沸騰したお湯で小さじ2杯の混合物を蒸します。
  3. 20分後、緊張させます。

1時間ごとに少しずつ摂取してください。 コースは7日間です。 3週間後に治療を繰り返すことは許されます。

泌尿生殖器系のために

  1. 小さじ1杯の原料から、コップ1杯の熱湯が注がれます。
  2. 10分を主張する。

一日一回服用してください 一週間を通して。

神経系を改善する

  1. 古典的な構成は、新鮮なミントの葉で補完することができます。
  2. 10分間お茶を注ぎます。

1日1杯飲む 不眠症から - 睡眠の1時間前。

タラゴンの保管方法

お茶用の乾燥タラゴンはガラスまたは磁器の瓶に保存する必要があります。 またはリネンバッグに入れてください。しっかりと閉じられた容器の中で、香辛料はその味と香りを長期間維持します。乾燥したタラゴンは、最長6ヶ月間乾燥した暗い場所に保管してください。スパイスで適切に保存すると、栄養素の大部分が残ります。

タラゴン製造業者との既製茶ブレンドのタイミングおよび保存に関する推奨事項は、パッケージに示されています。

どこで買えますか？

新鮮で乾燥した茶のタラゴンは専門店で見つけることができます、 農家の市場、大規模スーパーマーケット、そしてオンラインストアで。砕いた葉と粒状茶とタラゴンの既製茶ブレンド（ブレンド）も販売されています。

新鮮な野菜を買うときは、古くて落ち着いた葉の色を変えずに、豊かな香りの束を選ぶ必要があります。乾燥タラゴンまたは茶ブレンドを購入するときは、包装の完全性と製造日に注意を払う必要があります。

お茶の平均コストはタラゴンとブレンド - 100グラムあたり200ルーブル、乾燥タラゴン - 1キログラムあたり850ルーブル。

タラゴンティーは、疲労を和らげ、体に強壮効果をもたらす、美味しく香り高い飲み物です。 そしてさまざまな病気と戦うのを助けます。自宅で簡単に準備できます。禁忌を考慮し、高品質の原材料を選択し、レジメンに違反しないことが重要です。

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