スイートチェリー：有用な性質と禁忌

甘いチェリーは夏の最初のキスのようなものです。彼女は木の上に現れ、棚の上に落ち、そして私たちを幸せにし、冬に憧れ、優れた味と最初のビタミンで、季節の果実の中で最初のひとりです。多くの人はチェリーを大量に食べることができます、それはそれがどんな害もしないでそして確実な利益をもたらすだけであると確信しています。しかし、そうですか？甘いチェリーの特性とそれが私たちに何をもたらすことができるかを考えてみましょう。

カロリー、ビタミン、ミネラル

低カロリー総カロリー 100グラムあたり50 kcalそれは季節の食事療法としてそれを使用するためにモノダイエットの支持者を生み出します、しかしそのような極端な種類の食物過激主義。しかし、桜の季節には、それがどれだけ長く続いても、週に2、3回断食をすることは悪い考えではありません。 スイートチェリーの成分は次のとおりです。

• 最大84.4％の水。
• タンパク質０．８％。
• 脂肪０．２％。
• 10.6％の炭水化物。
• 10.5％の糖。
• 食物繊維1.8％。
• １．６％有機酸。
• 灰分0.6％。
• デンプン０．１％。

知ってる？ 甘いチェリーが濃いほど、砂糖は多く含まれています。

これらのおいしい果実に含まれているビタミンA、C、E、および広範囲のビタミンB群は、強い免疫力、血球数の改善、 ボディシステムの安定した性能:

• 心血管
• 消化器系
• 排泄物
• 緊張など

素晴らしい甘い果実を作り上げ、体の滑らかな働きを確実にし、代謝を改善し、有害物質を取り除き、そして若返りに貢献するミネラル。このように、大部分のカリウム（２５６ｍｇ）は細胞からの過剰な水分の除去に寄与し、それがひいては膨張を減少させ、体液から体から不要な物質を除去し、体重を減少させそして心臓を強化する。

カリウムに加えて、チェリーはカルシウムとリン、マグネシウムとナトリウム、硫黄と塩素、そして銅、鉄と亜鉛を含みます。ヨウ素もありますので、甲状腺の質に必要なものです。これらのミネラルのそれぞれは、そのようなウェルネスコンプレックスを提供されたときに感謝の気持ちで反応する身体の中で役割を果たしています。

知ってる？ チェリー樹脂は、数世代前からチューインガムとして子供たちによって使用されていました。

さくらんぼとは

春の終わりと夏の終わりまでに、季節性ウイルス性疾患はついに治まり、それが体を枯渇させます。新鮮な最初の野菜と果実は彼の助けになります、その中に甘いチェリーがあります。

免疫システムを強化し、防御メカニズムを活性化し、さまざまな病気の予防に役立ちます。それのおかげで、消化は正常化され、食物はより速く消化され、毒素は除去されます。

健康的な果物や果実の健康状態を調べます。ラズベリー（黒）、グーズベリー、スグリ（赤、白、黒）、シーベリー、クラウドベリー、リンゴンベリー、クランベリー、プリンス、ヨスタ、ゴジ、クワ、チョークベリー、プラム、チェリープラム、ネクタリン、アプリコット、洋ナシ、リンゴ、マルメロ、みかん、レモン。

スイートチェリーは、優れた味だけでなく、ビタミンとミネラルの強力な複合体でもあるという事実のために、 冬と春の間に揺れる健康を大幅に改善しますあなたがそれを定期的に持っているならば：

• それはリウマチ、関節炎または痛風に苦しむ人々の幸福に有益な効果をもたらします。
• 臓器の活動を刺激し、代謝プロセスを改善して、寒い時期や冬の休暇中に体重を増やし、徐々に正常に戻ります。
• 腫れを減らし、余分な水分を取り除き、体組織から無駄にします。
• それらの運動性が損なわれるならば、それは胃腸管の器官に対して刺激効果を持ちます。
• 神経系への有益な効果は、神経症を助けます。
• 血液にプラスの効果をもたらし、血中のコレステロールを下げ、血栓の形成を防ぎます。
• 貧血の存在下でヘモグロビンレベルを上げる。
• 甲状腺に対する有益な効果
• 腎臓病で体を支え、仕事を促進します。
• 高血圧、さらにはアテローム性動脈硬化症の予防薬として機能します。
• 体全体を強化し、体調を整え、体内で発生するプロセスを刺激します。

重要です！ 密接な関係のためにそれに含まれる要素のチェリー成分と類似しているチェリーとは異なり、チェリーは酸のはるかに低いレベルを備えていて、胸焼けを引き起こさないでしょう。それは胃液の酸性度を高めた人々によって食べられます。

大人の健康な人は一日あたり300グラムの果実を食べることをお勧めします。

女性向け

多くの女性は、チェリーが健康に非常に有益であることを知っています、そして特にそれがアレルギーを引き起こすことはめったにないので、季節を通してこの機会を逃さないようにしてください：このベリーは実際に害を及ぼすことができません。

それを定期的に食べることは女性が長い間美を保つのを助けるでしょう。チェリーは女性ホルモンに似た物質で構成されており、定期的な月経周期を確立するのに役立ちます。

知ってる？ ラテン名（Prunus avium）によると、スイートチェリーはバードチェリーとも呼ばれます。

通常の代謝を確立するためのサクランボの能力は、不必要な毒素から女性の体を解放し、余分な体重を軽減します。

一般的なメリット

女性のためのこの果実の癒しの性質は広範囲です：

• 肌を清潔にし、にきびやにきびを和らげます。
• 老化を遅らせる。
• 陽気を与えます。
• それは血で排泄されるときに月経中に特に重要である鉄で体を豊かにする。
• 目の下の腫れや袋を取り除きます。

妊娠中に禁じられているわけではなく、スイートチェリーを使用することをお勧めします。その利点は疑いのないことであり、妊娠自体は禁忌ではありません。

妊娠中の女性のために

将来の母親のために、彼女は助けます：

• 中毒に抵抗する。
• 便秘の微妙な問題を解決する。
• 腫れを取り除きます。

• 正常な発達
• ダイナミックな成長
• 体重増加。

重要です！ スイートチェリーが最大の利益をもたらすために、最初の新鮮さのものではないか、みみずまたは熟していない果物を食べないでください。

男性用

男性が自分自身を甘やかすのが大好き脂肪性食品の消化を促進することによって、甘いチェリーはそれらに明白な利益をもたらすでしょう。 さらに、彼女は：

• 前立腺の活動を改善し、性機能に積極的に影響を与えます。
• 血圧を低下させ、それはしばしば成熟した男性を悩ませます。
• ストレスに抵抗する力を与えます。
• 骨組織を強化します。
• それはハゲする傾向がある予防効果があります。

知ってる？ 甘いチェリーは良い蜂蜜植物です。

子供のために

子供がさくらんぼを食べた後に発疹になりがちでないならば、それは彼に与えられることができます。もちろん、あなたはあまりにもうんざりするべきではありません：子供たちは大量においしい食べ物を食べる傾向があり、そして豊富な繊維が消化不良、膨満感、鼓腸につながることができます。

子供たちは、生物の反応を見ながら、3年後にさくらんぼをすることをお勧めします。そして、年を追うごとに、子供の塊の成長とともに速度を徐々に上げていきます。

さくらんぼを食べる子供たちはに貢献します：

• 尿酸の排出
• 赤血球の形成
• 便秘に苦しんでいる子供たちにとって特に重要である下剤効果を提供してください。
• 免疫力と病気に抵抗する能力を強化する。

糖尿病チェリー

糖尿病を患っている人は、1日100gを使用することが許されていますが、新鮮な形でのみです。

民間療法での使用

人類は長い間この植物の癒しの特性を利用してきました。そしてそれは多くの病気に対処するのを助けます。

便秘から

熟した新鮮な果物は、肝臓や腎臓の機能と同様に、腸の運動性を改善する穏やかな下剤として作用します。乾燥果実は、反対に、腸を締め、下痢を止めます。

朝食前または午後のおやつとして空腹時に食べられる250 gの新鮮なサクランボは、便秘に対処するのに役立ちます。果実を洗い流す必要はありません。

肝疾患

果実は胆汁分泌促進作用を有し、肝臓を刺激し、さらにそれが病気と闘ってその機能を回復するのを助けます。もちろん、過度の摂取は利益の代わりに害を及ぼすことがあるので、節度は覚えておくべきです。

腎臓のために

利尿作用があり、その組成に微量元素の重要な複合体があるため、チェリーベリーは腎臓の活動を正常化します。

そのような煎じ薬は腎臓の働きを組織するのを助けるでしょう：一握りの果実は沸騰したお湯のコップで注がれて、そして30分の間ゆっくりとした火の上で沸騰し続けるべきです。飲み物を20分間主張し、1日3回ひずみをかけて消費します。

重要です！ この果実の茎の煎じ薬は、その利尿効果で有名で、腎臓から石や砂を取り除くのに使われます。

眼疾患の予防

ビタミンAが存在するため、食品中のチェリーを定期的に摂取することで優れた視力が得られ、眼科疾患の予防に役立ちます。

頭痛

場合によっては、熟した果実を砕いてしばらくすると頭痛が後退し、この種の湿布で静かに横になる場合があります。

除菌症

腸に生息する細菌は繊維を必要とし、それは甘いチェリーに豊富にあります。それは彼らの生計を提供し、それは微生物の個体数に良い影響を与えます。さらに、繊維は腸を刺激し、蠕動運動を増加させます。

心臓病

カリウムは血管と心臓に絶対に必要な物質であり、それは甘いチェリーに豊富に含まれています。ベリーの色が濃いほど、それに含まれるアントシアニンは多くなります。これらは血管の弾力性に影響を与える天然染料です。

果物のもう一つの心地良い特性は、血液が薄くなることであり、それゆえ血栓症の危険性を減らします。複合体では、これらの特性は予防的に心血管系に作用し、心臓発作や脳卒中を予防します。

腫瘍性疾患

果実は予防と癌抑制の両方に使用されます。染料アントシアニンは、この病気との闘いのために非常に重要である抗酸化剤であるため、濃い色の果実は大きな利益をもたらすでしょう。

咳をするとき

咳は砂糖なしで甘いチェリーコンポートによく助けられています。それは痰の撤退と撤退に貢献し、病人の全身状態を強化します。 500 gの果実に水を注ぎ、沸騰させ、火を止め、室温で室温まで冷却する。

重要です！ サクランボだけでなく、この木の他の部分 - 花、茎、葉 - 個々の反応を除いて、その煎じ薬に禁忌はありません。ブロスは葉から調製され、それが炎症を減らし、去痰を促進し、そして消毒効果を有するので、風邪感染症を治す。

痛風

果物は首尾よく身体から尿酸を排泄します。そして、関節の蓄積は病気を引き起こします。痛風のある患者は定期的に食事を摂る必要があります。季節的な供給だけではありません。

日付、イチジク、キンカン、ライチ、パパイヤ、アルブトゥス、フェイジョア、メドラ、リュウガン、グアバ、キバノ、パイナップル：エキゾチックなフルーツの有益な特性と応用についても読んでください。

肌の利点、化粧品レシピ

このベリーは、大量の酸化防止剤のために老化を遅らせるという驚くべき性質を持っていることは長い間知られていました。このプロパティは、家庭用化粧品に積極的に使用されています。チェリーマスクは肌をきれいにして引き締め、弾力を与えます。

それはまたにきびやにきびと戦い、ホルモンのバランスを正常化し、腸を浄化し、体から毒素を取り除きます。

以下はいくつかのレシピです。

鮮度と色について

• チェリージュース - 大さじ2。 ;
• ピーチオイル - 大さじ1。 ;
• 蜂蜜 - 小さじ1。

すべての成分を混ぜ合わせて2日間冷蔵庫に入れます。 15分後、一日おきに洗顔した顔に塗り、温水ですすいでください。

重要です！ あなたの肌が乾燥しているか、美容上の問題がある場合は、それは黄色とチェリー、普通と組み合わせの肌は、それぞれ白とピンクに合うように選択をやめた方が良いです。

老化を遅らせるために

• さくらんぼのみじん切り - 15 g
• ハニー15g
• アロエジュース - 5 g。

成分を混合し、5〜8分間きれいな肌に塗ります。温水ですすいでください。

美白のために

• ストロベリー1個
• 甘いチェリー - 1部。

マッシュベリーを作って混合し、10分間皮膚に塗り、温水で洗い流します。

乾燥肌用

• スウィートチェリー1部
• サワークリーム - 1部。

皮膚に成分の混合物を塗り、7-10分で温水で洗い流してから、保湿クリームで顔を滑らかにします。

調理アプリケーション

もちろん、さくらんぼの繊細な味はそれが新鮮に食べられたときに最もよく明らかにされ、そしてそれが木から取り除かれてからの経過時間が少なくなればなるほどそれがもたらすより多くの利益とより明るい味を持ちます。同じことがフレッシュジュースにも当てはまりますが、大量の飲酒はできません。 しかしこれは限定されない ベリー料理の価値:

• それは菓子に加えられます。
• サクランボはジャムやジャムを作るのに使用され、おいしいコンポートや砂糖を含む他の料理を作る。
• ベリーは乾燥されており、そしてこの形ではそれはほとんど全ての利点を保持している。

知ってる？ ドライチェリーは、フレッシュとは対照的に、固定効果があり、これは反対の効果をもたらします。

私たちの時代には、凍結のような準備方法が広く普及しています。それはその有用な資質を保持しているので、これは冬のサクランボの在庫のための良い選択肢です。凍っていない状態で生で食べることはかなり可能ですが、それを使って別の料理を調理すればより美味しくなります。

チェリーの品種の説明も参照してください。「好きなアスタホヴァ」、「フランツ・ジョセフ」、「ブル・ハート」、「アデリーナ」、「レジーナ」、「ブリャンスク・ピンク」、「Rossoshanskaya Gold」、「Leningradskaya Chernaya」、「Fatezh」、「レッドヒル、Chermashnaya、Valeriy Chkalov、Krupnoplodnaya、Diber Black。

禁忌と害

おそらく、この世界では誰もが同様にうまくいくことができないでしょう。スイートチェリーのような有用なベリーでさえそれ自身の禁忌を持ちます。

だから、甘いチェリーを食べることはできません。

• まず第一に、この製品に不寛容を持っている人たち。
• アレルギー患者は慎重に体に耳を傾けながら、慎重にそれを使用する必要があります。
• 腸を刺激したくない人、例えば、癒着性疾患に苦しんでいる人。
• 頻繁に腸の病気になりやすい人。
• 腸閉塞に苦しむ人々。
• 急性期のすい炎患者

重要です！ 大きくて鍛えられていない塊がガスの形成と膨満を引き起こす可能性があるので、一般的に、健康な人でさえも、一般的に飲み込む前にチェリーを噛むことをお勧めします。

チェリーは、おそらく何かに置き換えることはできず、もしそれが存在しなければ、それは発明されなければならないでしょう。このベリーは、長い冬期間と春の休眠の後に私たちを楽しませる最初のものです、それは優れた味と非常に有益な特性を持っています。そして最良の部分は、あなたがそれをほとんど夏の間それを楽しむことができるということです - 豊富な品種と雑種のおかげで。