カボチャは多くの人に知られ愛されています。カボチャのスープ、キャセロール、シリアル、パンケーキ、パンケーキ - すべての料理とリストにはありません。私たちはあなたにカボチャ、すなわちカボチャのマフィンといくつかの素晴らしいベーキングレシピを提供します。
カボチャの有用な性質
南アメリカからのインディアンは約5000年前にカボチャを育て始めたことが知られています、そして16世紀にそれはロシア帝国の領土にもたらされました。カボチャの組成は、そのようなビタミンやミネラル:A、PP、B 1、B 2、B 5、B 6、B 9、C、T、K、E、カリウム、カルシウム、リン、銅、塩素、マグネシウム、硫黄、ナトリウムなどを含む。そのカロリー含有量は製品100 gあたりわずか20 kcalを超えています、それは繊維が豊富です。
知ってる? 2016年10月、ベルギーの農家が1190 kgの重さのカボチャを育てました。カボチャは体を清潔にする、それは虫歯の予防、皮膚の弾力性の改善、男性の効力の改善のために、心血管疾患、腎臓病、結核、便秘、肥満に役立ちます。カボチャの種は、ワーム、にきび、フケの清掃に使用されます。
冬にカボチャを乾燥、凍結、保存する方法を学びましょう。
パンプキンマフィンレシピ
無糖のカボチャのケーキのためのオリジナルのレシピを試してみてください - 食欲をそそる地殻を持つ、軽くて鋭い。これのためにあなたは必要となるでしょう:
- かぼちゃ0.5kg
- 塩大さじ1杯。
- 140mlの温水。
- 25グラムの砂糖。
- 乾燥酵母7g。
- 425 gの小麦粉+フォームに振りかけます。
- ライ麦粉大さじ3
- 洗練されたひまわり油大さじ3杯+フォームを滑らかにするための大さじ1杯。
- にんにく4個
- 1チリ
- 乾燥クランベリー35グラム。
- 25 gの皮をむいたカボチャの種。
重要です! イースト生地をオーブンに入れるときは、慎重にドアを閉め、最初の0.5時間は開けないでください。さもないと生地が落ちることがあります。カップケーキを7分間焼いてから、温度を190℃に下げ、さらに20〜25分間焼いてください。試合や木製の串でチェックする準備ができました。完成したカップケーキをオーブンから取り出し、10分間フォーム内で放冷した後、型から慎重に取り出して2時間放置します。冷やしたケーキはスライスに切って出す。
パンプキンチョコレートマフィン
チョコレートと組み合わせて非常においしいカボチャ。チョコレート入りのおいしいカボチャケーキの作り方を紹介します。
- 生地:
- レーズン大さじ3。
- 5杯のバター(あらかじめ冷蔵庫から出してください)。
- 3杯の砂糖。
- 卵3個
- かぼちゃ300 g
- 塩のつまみ。
- 小麦粉大さじ6。
- ベーキングパウダー20 g。
- 挽いたシナモンのつまみ。
- ナツメグのつまみ。
- バニラシュガーのつまみ。
- 無添加ダークチョコレート50g。
- 皮をむいてローストしたかぼちゃの種。
- 粉砂糖80 g。
- かぼちゃジュース50ml
- 牛乳50ml
- バターの¼パック。
重要です! 生地のレーズンを均等に分散させ、焼く際に底に移動しないようにするには、小麦粉を振りかけて余分な小麦粉を振り落とします。.レーズンを生地に入れ、よく混ぜる。オーブンを170℃に加熱する。その端が少しぶら下がるようにベーキングペーパーでケーキ皿を覆います、それは後でカップケーキを削除する方が簡単になります。生地をミキサーで約20秒間叩き、形を整えて滑らかにします。自家製のサワークリームのように正しい生地は厚くなければなりませんが、同時にひっくり返ったスプーンから落ちます。フォームは2/3以下の生地でいっぱいにする必要があります。 40分焼いて、試合や木製のつまようじで準備を確認してください。フォンダン用に、アイシングシュガーをふるいにかける、すべての材料を鍋または厚底鍋に入れる。はちみつが濃くなるまで、絶えず攪拌しながら、弱火でファッジを煮る。 5分間冷却し、ファッジを注ぎ、カボチャの種をふりかけます。
パンプキンマフィン
ナッツ入りの柔らかく香り高いカボチャのマフィンを作るには、次の材料が必要です。
- 小麦粉1カップ(200 g)。
- 小さじ1杯のベーキングパウダー。
- 小麦粉大さじ3杯。
- ソーダ小さじ1/4。
- 小さじ1杯のレモンジュース。
- ナイフの先端の塩。
- ナイフの先端にコリアンダーを挽く。
- ナイフの先にシナモンをひきます。
- ナイフの先端にカルダモンを挽く。
- ナイフの先端にナツメグを挽く。
- ナイフの先端にブリヤンを挽く。
- ナイフの先端にカーネーションを挽く。
- オールスパイスをナイフの先端に接地します。
- 卵1個
- 3杯の砂糖。
- 中程度のおろし金ですりおろした100 gのかぼちゃ。
- 2.5杯の精製植物油。
- 2杯のクリーム10%の脂肪(牛乳に置き換えることができます)。
- 40 gピーカンナッツ(他のナッツと交換することができます)。
- 乾燥クランベリー40 g(レーズンまたは他の乾燥果実と交換することができる)。
- 装飾用の皮をむいたカボチャの種。
- 潤滑フォーム用の植物油。
カボチャの植え方、病気や害虫への対処方法もお読みください。オーブンを200℃に予熱する。小さいカップケーキのためにグリースを塗るか、紙コップカップで覆います。すべての乾燥成分(ふるいにかけた小麦粉、ベーキングパウダー、塩、コリアンダー、カルダモン、ナツメグ、スターアニス、クローブ、オールスパイス)を混ぜる。ソーダレモン汁を消す。ナッツを細かく刻む。 カボチャがジューシーな場合は、ジュースを押す必要があります。青々とした泡で卵と砂糖を混ぜる。ビートを続けて、植物油、カボチャ、クリーム(または牛乳)、水和ソーダを追加します。乾燥成分を加え、スプーンで穏やかに混ぜ合わせ、クランベリーとナッツを注ぎ、十分に混ぜる。
知ってる? 1つのクルミの木の樹齢100年で、300 kgの作物を収穫することができます。生地を型に入れて、2/3以下にします。種をふりかけます。木の棒でチェックする準備ができて、20〜25分間焼きます。オーブンからマフィンを取り出し、5-10分放置してから慎重に金型からそれらを取り出し、さらに冷却するためにそれらをグリッド上に置きます。紅茶やコーヒーを飲みながら温かいお召し上がりいただけます。
カボチャの蜂蜜を準備し、そしてカボチャがどれほど有用であるか調べなさい。
パンプキンオレンジマフィン
繊細でジューシーなカボチャオレンジマフィンを焼くには、次の材料が必要になります。
- 生地:
- 小麦粉250 g。
- ベーキングパウダー20 g。
- ナイフの先端の塩。
- ナイフの先端にバニリン。
- 小さじ1杯のシナモン
- 4個の大きな卵
- 砂糖200g。
- 中型おろし金200 gのかぼちゃおろし器。
- オレンジの皮1(または砂糖漬けのオレンジ)
- 210mlの精製ひまわり油+大さじ1杯のフォームを滑らかにする。
- 小さじ1杯のコーンスターチ。
- 絞りたてのオレンジジュース100ml。
- 2杯の砂糖。
- バターの¼パック。
重要です! マフィンの焼く時間はオーブンによって異なる場合がありますので、焼く前に準備を確認してください。フォンダンを作るには、ボールにデンプンを注ぎ、オレンジジュースを注ぎ(塊が液体になるように)、そして十分に混ぜる。残りの汁は鍋か厚底の鍋でバターと砂糖と混ぜられ、火にかけられそしてかき混ぜながら加熱されるが、沸騰しない。よく混ぜながら、液体を細い流れでデンプンとジュースに注ぎます。塊を鍋に戻し、蜂蜜密度になるまで調理する。 これらのレシピ - カボチャから調理できることすべてではありません。あなたが彼女を愛しているならば、それから提案された考えをきっと感謝しなさい。今まで、この野菜があなたの好みに合わなかったならば - マフィンでそれを試してください、そして、おそらく、あなたはあなたの心を変えるでしょう。