ショウガジュースは、刺すような東洋の香辛料から作られる有益なビタミンとミネラルの豊富な供給源です。
ジンジャージュースは、栄養価が高く、薬用の飲み物の一部で、簡単に調製でき、心地良い味を持っています。ショウガジュースを食品に使用すると、体が活性化し、すぐにその保護区が増えます。
この記事では、私達はこの飲み物をもっと詳しく紹介することを試みるでしょう、すなわち、それを適切に準備して使う方法をあなたに教えます。
化学組成
- 100mlあたり:
- カロリー量 - 80 Kcal。
- タンパク質 - １．９７ｇ。
- 脂肪 - ０．８７ｇ。
- 炭水化物 - 16.7g。
- ペクチン - 2.3 g。
- 水 - 76グラム
- ビタミン:
トコフェロール - 56 mg。- ビタミンK - 11 mcg;
- アスコルビン酸 - 5.5 mg。
- チアミン - 34マイクログラム。
- リボフラビン - 45 mg;
- ナイアシン - 756 mcg。
- コリン - 288 mcg。
- パントテン酸 - 23 mg。
- ピリドキシン - 16mg。
- ニコチン酸 - 97 mg。
- ミクロとマクロの要素:
- カルシウム - 26 mg。
- カリウム - 436 mg。
- マグネシウム - 44mg。
- ナトリウム - 23 mg。
- リン - 34 mg。
- 鉄 - 66 mcg。
- マンガン - 234 mcg。
- 銅 - 342 mcg。
- セレン - 7 mcg。
- 亜鉛 - 345 mcg。
トコフェロール - 56 mg。体への影響
メリット
- 消化の刺激、胆汁流出の改善。
- 腸や皮膚を通して毒素の除去を促進します。
- 蠕動運動の改善
- 代謝を促進し、組織再生を促進します。
- 血行と血圧の正常化、血管壁の強化。
- 空腹感の鈍さ、徐々に体重が減少する。
- 髪と爪を強化し、肌の弾力性を高めます。
- 体の防御を刺激します。
危害
許容速度を超える量で、または高すぎる濃度でジュースを飲むと、それ自体が現れます。 しょうがジュースは希釈された形でのみ消費されることを忘れないでください。.
- 腸、胃、食道、気道の粘膜の刺激（灼熱感、胸やけ、上腹部の痛み、乾いた咳）。
- 強膜だけでなく、皮膚や粘膜の発赤。
- 頻尿、腎臓障害。
- 消化性潰ようの増悪
- 血圧変動、心臓発作または不整脈。
適応症
- 風邪、呼吸器疾患、急性ウイルス感染。
- パフォーマンス、記憶力、注意力の低下。
- うつ状態、神経症、不安。
- 肥満
- 低血圧
- 効力の低下
- 月経周期の異常
- 血糖値を上げます。
- ビタミン不足症および慢性疲労症候群の症状。
禁忌
- 急性期の胃潰瘍または膵臓潰瘍、胃炎、膵炎、胆嚢炎。
- 関節の炎症
- 自己免疫疾患
- Febrileは述べています。
- 腫瘍性疾患
- 3歳までの年齢
- 妊娠期間および授乳期
- 高血圧性心疾患
ショウガの根を絞り出す方法は？
おろし金の助けを借りて
しょうがの根は皮をむき、薄層にする。- おろし金は自分で小さな穴を回します。
- しょうがおろし
- 得られた塊を２層のガーゼを通して絞る。
- ジュースを沸騰させ、冷まして冷蔵庫に保存する。
しょうがの根は皮をむき、薄層にする。ジューサーを適用する
ショウガの根を洗い流して、皮膚の外側の層をはがし、小さな立方体またはストリップに切ります。- ジューサーをオンにします。
- それを通して生姜をスキップします。
- 残りのチップをジューサーに通します。
- チーズクロスを通してジュースのひずみ。
- 出来上がったジュースを煮ます。
- 涼しい場所に保管してください。
ショウガの根を洗い流して、皮膚の外側の層をはがし、小さな立方体またはストリップに切ります。ニンニクプレスを使用する
しょうがの根を汚れからはがし、0.5〜1 cmの小片にカットする。- chesnokodavkuを開き、空きスペースができるように1〜2枚入れます。
- 装置を絞って、ジュースを絞ってガラス容器に入れます。
- 得られた粥をガーリックプレスから引き抜き、ガーゼで再び絞る。
- ジュースを沸騰させて冷やします。
しょうがの根を汚れからはがし、0.5〜1 cmの小片にカットする。調理方法と服用方法：ステップバイステップの説明
古典レシピ
レシピはパフォーマンスの全般的な低下、筋力の低下、鼻炎、不眠症のために使用されます。
材料:
- 生姜ジュース50ml。
- 1リットルの水。
クッキング:
- もしあれば、生姜汁を攪拌して沈殿物を振る。
- 水を沸かす。
- ジュースに水を注ぎ、5分間浸します。
アプリケーションとコース：内部では、食事の30分前に1日3回50ミリリットル（クォーターカップ）。一晩使用しないでください。 コース7日.
はちみつと
材料:
- ジュース130ml。
- 100mlの液体ハチミツ
- 黒コショウ6個
- 5グラムのシナモンパウダー。
- 300mlの水。
クッキング:
- 水を沸騰させ、ガラスまたはセラミック容器に注ぐ。
- しょうがジュース、シナモンパウダー、コショウを加える。
- 混合物が温まったら、蜂蜜を注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜる。
- 涼しく、覆い、涼しい場所に保管してください。
アプリケーションとコース：内部、朝の1日1回150mlのジュース、空腹時、朝食の1時間前。 15日間コース.
レモンとは
レシピは、咽頭炎、鼻炎、乾いたせき、風邪に使われます。
材料:
- 生姜ジュース50ml。
- レモンジュース50ml。
- 砂糖30グラム。
- 300mlの水。
クッキング:
- 水を沸騰させる。
- 生姜ジュースを水に注ぎ、砂糖を加える。
- 混合物が約70〜60度に冷えたら、レモン汁を注ぐ。
- それを冷やしなさい。
アプリケーションとコース：中。調製されたジュースは1日量であり、保存することはできません（翌日に新しい部分が作られます）。食事の30分前に3回のレセプションに一部を配布する。 コース10日.
レモンとジンジャーティーを作る方法に関するビデオを見ることを申し出ます：
リンゴとニンジン
これは秋から春にかけて免疫システムを強化するために使用され、目への負担が大きく、睡眠不足や疲労感が増します。
材料:
- ジンジャージュース100ml。
- リンゴジュース200ml。
- にんじんジュース200ml。
- 10グラムの蜂蜜。
- 300mlの水。
クッキング:
- 水を沸騰させ、室温に冷却するために放置する。
- リンゴとにんじんジュースを水に加え、均一なオレンジ - 金色になるまで混ぜる。
- しょうがジュースと蜂蜜を注ぎ、かき混ぜる。
- 冷蔵庫に保管してください。
アプリケーションとコース：朝、空腹時に朝のジュース100ml、朝食の2時間前。 コース20日.
牛乳とは
レシピは緊張感、ストレス、疲労感、睡眠障害、高血圧のために使用されます。
材料:
- 暖かい無脂肪牛乳200ml。
- 生姜ジュース10ml。
- 液体ハチミツ10ml。
- ウコン5グラム。
- シナモンパウダー5グラム。
クッキング:
- シナモンパウダーとターメリックパウダーが滑らかになるまでかき混ぜます。
- ショウガジュースに蜂蜜と調味料を混ぜたもの。
- 混合物を温かい牛乳と混ぜる。
- 冷やさないでください。
アプリケーションとコース：中。このレシピは1人前用です。最後の食事の1時間後に夕方に服用してください。翌日、新しいバッチを準備してください。 コース - 20日.
牛乳と生姜茶の作り方についてのビデオを見ることを申し出ます。
フェンネル付き
レシピは、婦人科の病理学、潜在的能力の障害、骨盤内臓の病気、食欲減退および低体重に使用されます。
材料:
- アップルジュース150ml。
- レモンジュース50ml。
- 生姜ジュース50ml。
- 1フェンネル（根と葉）。
- 20グラムの砂糖。
クッキング:
- ジューサーを通り抜けて、出来上がったジュースをろ過します。
- すべての材料を混ぜる。
- 滑らかになるまでかき混ぜる。
アプリケーションとコース：メインの食事の前に1時間、内側に50mlのジュース。 15日間コース、5日間休憩、繰り返しコース.
塩とは
このレシピはのどの痛み、鼻水、乾いた濡れた咳、ウイルス感染症に使われます。
穏やかな去痰薬として機能します。
材料:
- 生姜ジュース50ml。
- 沸騰した冷水100ml
- 塩３ｇ（小さじ半分）。
- レモン汁を味わう。
クッキング:
- しょうがジュースを水と混ぜた。
- 塩を注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜる。
- 味にレモン汁を加える。
アプリケーションとコース：朝食の30分前の朝、ジュース30ml中。使用前に温めてください。 コース - 7日間.
飲酒による副作用
- 胃腸管の短期間の障害（下痢、悪心、嘔吐、胃痛）。
- 口の中の苦味。
- 体温の上昇と発汗
- 排尿の増加
- 頭痛
- 急速な呼吸と動悸。
ショウガジュースは、身体に欠かせない天然由来の生物活性物質の貯蔵庫です。。それに基づく飲料を食品に使用すると、風邪の病気を素早く効果的に治療し、微量元素の不足を補い、大人と子供の免疫力を高めることができます。
