アプリコットを食べること、私たちは、考えもせずに種を投げ、そして実際にはそれを無駄にします - アプリコットの中核をなす有用性という点では、私たちにとってなじみのある多くの製品より劣ってはいません。それらは料理、伝統医学、美容学で使われます。
栄養価：物質含有量
タンパク質の1日の必要量（25g）の約100％、脂肪の1日の必要量（45g）の半分以上、さらに炭水化物約3g、水5g、灰分2.5gが、アプリコットの穀粒からの100gの穀粒に含まれています。
小骨の核内の必須アミノ酸は、次のとおりです。
- アルギニン
- ロイシン
- フェニルアラニン。
- バリン
- イソロイシン。
- リジン
- スレオニン
- ヒスチジン
- トリプトファン。
- メチオニン。
重要です！ アプリコットの髄核には、大量の重度の中毒につながる可能性のある有毒物質アミグダリンが含まれています。
アプリコットカーネルの交換可能なアミノ酸も利用可能です。
- グルタミン酸。
- チロシン
- アスパラギン酸。
- プロリン。
- グリシン
- システイン
- アラニン
- セリン。
グレープシードの有益な特性をよく理解してください。髄核は脂肪酸が豊富です。
- オメガ6。
- オメガ9。
- リノール酸など。
核小体の組成中のミネラル：
- カリウム。
- リン（毎日の基準の半分以上）
- マグネシウム。
- カルシウム
- ナトリウム
- 鉄
骨の中のビタミンの中には、肌、神経系、腸の状態の原因となっているPPが含まれています。
カロリー量
アプリコットの穀粒は非常に高カロリーの製品で、製品100 gあたり450〜520 kcalを含んでいます。これは、日常の3分の1以下です。
知ってる？ イギリスの16世紀に、アプリコット核油は金と同じくらい高く評価されました。
用途：薬効成分
伝統的な薬によると、アプリコットピットは、体にそのような有益な効果があります。
- 駆虫剤
- 気道から粘液を薄くする。
- 抗炎症作用があります。
- 腎臓の炎症を助けます。
- 肌に良い影響を与えます。
- 体が腫瘍と戦うのを助けます。
- 脳機能を改善する。
- 容器をきれいにする。
- 腸の収縮性を高めます。
- 代謝をスピードアップします。
知ってる？ 紀元前3世紀にさかのぼる古代中国の医学で。彼らはアプリコットの骨を扱いました。
医療アプリケーション
伝統的な医学は、治療するためにアプリコット核カーネルを使います：
- ARI;
- 気管支炎
民間薬での気管支炎の治療のためにもアロエ、アイビー、フェンネル、アイスランドモス、プロポリスチンキ、マーシュレッドダム、ベルガモット、ブルーチアノーゼ、ニンニク、アカシア蜂蜜を使用してください。
- 喉頭炎
- 結膜炎
- ARVI;
- 腎臓の炎症
- ワーム感染
- 腫瘍性の病気
これを行うには、チンキ剤、オイル、アーベック（太い塊の塊）、生のカーネル、または薬を使用してください。風邪の病気はチンキ剤で治療されます。
重要です！ 代替医療の代表者は、癌治療のためにアプリコット核のコアに基づく薬物を積極的に推進していますが、公的医療はこの有効性を確認していません。
美容に使用する
化粧品では、オイルとアプリコットのカーネルスクラブが次の目的で使用されます。
- マッサージをする。
- マスキング
- お肌を清潔に保ちます。
- 剥離手順
- 育毛を改善する。
- クリーム、ローション、シャンプーを作る。
キンレンカ、イラクサ、チャイブ、ニンジン、白いヤナギの樹皮、ゴボウの葉、黒いクミンおよびクローブ油も髪の成長を改善するために使用されます。
ピットの収穫と保管
熟したアプリコットの骨だけを収穫する必要があります、なぜなら未熟な果物のコアは無味で、有用な物質をほとんど含まず、そして貯蔵が不十分であるからです。骨全体を保管することも、骨から抽出して骨をむき出すこともできます。中皮をむいたフィルムはより美味しく、皮をむいていないフィルムは長持ちします。
骨を乾燥させる必要があります。乾いた場所に、紙の上の乾燥した場所に、単層で、野菜や果物のための特別な乾燥機の中、または低温のオーブンの中で広げます。 
保管には布や紙の袋を使うのがいいので、芯は湿らないでしょう。あなたはガラスまたはプラスチック容器を取ることができます、しかし、ふたの代わりに、ガーゼまたは布を使ってください。製品は暗く乾燥した場所に12か月以内保管してください。
アプリコットピットの作り方
アプリコットの穀粒を食べることによるプラスの効果を感じるためには、以下の規則に従う必要があります。
- ワームを駆除する必要があるのであれば、1日に5個の種子の種子を食べるだけで十分で、問題は解決します。
- あなたの目標が癌と戦うことであるならば、あなたは癒しの特性に起因するアミグダリンを含む苦いカーネルが必要です。
- 皮をむいたが乾燥していない骨は3ヶ月以内に食べるべきです。
- 食品加工のない骨だけが癒しの性質を持っています（揚げたり煮たりする価値はありません）。
- 食事の前に1時間午前中に1回それらを食べます。
- 味を改善するために、あなたはそれらを蜂蜜と混ぜることができます。
- コアの毎日の部分は人の体重に応じて、一日あたり10〜15個です。
重要です！ 1日5kgの体重あたり1核以上のアプリコット核を食べてはいけません。
アプリコットの石の芯をきれいにする方法
シェルを分割するためのフォーク方法 - ドアを使って：骨はドアヒンジがあるスロットに挿入され、押されます。あなたはまた、ナットを分割するための特別な装置を購入することができます、にんにくプレスの後部、ハンマーまたは麺棒を使用してください。
これらのすべての方法には1つの欠点があります。コアがシェルで押しつぶされることがあります。フラグメントから分離するのが難しいため、多くの労力を費やす必要はありません。
危害の可能性
スイートアプリコットの穀粒は有害な影響を及ぼさないと考えられており、苦いものは体内で青酸を形成する物質を含んでいます。これは酸素が組織に入るのを防ぎます。
したがって、苦いピットを大量に使用すると、脳に不可逆的な影響を及ぼす可能性があります。この点で、骨を食べることに対する制限があります。 
医療援助を求める必要性は、以下の症状から生じます。
- 吐き気;
- 青い肌。
- 弱さ
- 筋肉痛
- 混乱
細かく擦って骨をこすっていない場合は、肌を傷めることもあります。
禁忌
アプリコットコアの使用は以下の人々に禁忌です。
- 胃炎
- 肝疾患
- 甲状腺の機能障害。
- 真性糖尿病
妊娠中や授乳中は彼らを控えるのも良いでしょうし、子供に与えてはいけません。
癒しの薬のレシピ
アプリコットの穀粒は、外用および内用 - チンキ剤、ウルベック、オイルおよびスクラブ用に調製することができます。
チンキ剤
チンキ剤を準備するために必要となるでしょう：
- アプリコットコア - 100 g
- ウォッカ - 1本
コアをタオルで包み、麺棒で転がしてパン粉を作ります。このパン粉をガラス皿またはエナメル皿に注ぎ、ウォッカの瓶を注ぎ、ふたをして3週間放置した後、ガーゼでこすり、瓶または瓶に注ぎ、冷蔵庫または倉庫に最大3年間保管します。
Video：アプリコットの穀粒にチンキを調理する
毎晩、このチンキ剤は関節の痛みをこすり、暖かいスカーフでそれらを結びます。
アーベック（パスタ）
アーベックは、亜麻、カボチャの種、ナッツ、またはアプリコットの穀粒をスラリーに粉砕した、ダゲスタンの珍味です。それを調理するには、あなたが必要です：
- アプリコットの種子 - 50 g
- 蜂蜜 - 50 g
- バター - 40 g
種をミキサーでペースト状にします。蜂蜜、バターを加え、よく混ぜる。 Urbechは冷蔵庫に保管する必要があります。
1日あたり3杯以下のおやつを飲まないでください。パンに広げたり、お粥に入れたり、フルーツを浸したり、サラダドレッシングを作ったりすることができます。アーベックはよく回復し、風邪に役立ちます。 
フェイスオイル
工業用のアプリコット油は、きれいにされた骨を押すことによって生産されます、それは家庭でそれを準備することは可能ではないでしょう、しかしあなたはそれを薬局で買い、それに基づくフェイスケア製品を使うことができます：
- 乾燥肌と色あせた肌のためのマスク。 小さじ1杯の油と1バナナ、すりつぶして挽く必要があります。成分を混合し、20分間皮膚に塗り、温水で洗い流します。セッションは少なくとも週に2回開催されるべきです。
乾燥肌のお手入れの際には、月見草、セントジョンズワート、アマランサスのスローバック、ガマズミ属の木、海クロウメモドキジュース、ブラックラズベリー、インドのタマネギ、およびポーチュラックをベースにしたマスクも使用します。
- 通常の肌用のマスク。 調理には、小さじ1杯のオイルと1つの生ポテトが必要です。成分をよく混ぜ、肌に塗り、15分後に温水で洗い流します。週に少なくとも2回繰り返します。
- 栄養マスク。 アプリコットシードオイル小さじ1杯と米粉を入れ、カッテージチーズ大さじ1杯を加え、よく混ぜる。週に2回15分間肌に塗り、それから温水で十分に洗い流してください。
- 疲れた肌のためのマスク。 小さじ1杯のアプリコットオイル、1滴のカモミールエッセンシャルオイル、パチョリを用意し、よく混ぜます。 20分後、顔の皮膚に綿棒で塗り、紙ナプキンで残留物を拭きます。週に2回繰り返します。
- 乾燥肌用マスク。 小さじ1杯のアプリコットオイル、小さじ0.5杯のヒマシ油、5滴のビタミンEオイルを混ぜ、1週間に3回、20分間塗り、残りをペーパーナプキンで拭きます。
- しわ治療。 小さじ1杯のアプリコットオイル、アボカドオイル、ホホバを混ぜ、香とローズウッドのエッセンシャルオイルを3滴加える。肌をマッサージしながら、就寝前に毎日顔に塗ります。ナプキンで残りを拭きます。
- 栄養アイクリーム。 1杯のオリーブとアプリコットの油、0.5杯のローズヒップオイル、1滴のオイルビタミンAとEを混ぜます。毎晩薬指で少量の製品を目の周りの皮膚に塗り、指先で優しくマッサージします。肌を伸ばさないようにしてください。ティッシュペーパーで余分なものを拭きます。
油性製品（疲れた、乾燥した肌、しわ防止用、まぶた用）は、密閉されたガラス瓶の中のドアの冷蔵庫に長時間保管できます。食品を使用するマスクは保管の対象にはなりません。それらは準備の直後に使用しなければなりません。
スクラブ
皮をむく手順のために、あなたはアプリコットカーネルのスクラブを準備することができます。 それが必要だから：
- 干し杏仁 - 8個入り。
- アプリコット果肉 - 大さじ3杯。
種子をブレンダーで小麦粉に挽き、アプリコットパルプを加えて混ぜる。マッサージ運動で10分間肌に塗り、次に温水ですすいでください。
セロリ、パイン、ナツメグをベースにしたフェイシャルスクラブの作り方を読むことをお勧めします。
スキンタイプに応じて、マスに追加することができます。
- 脂性肌の場合 - 大さじ1。 lオートミール、大さじ3。 l牛乳と大さじ1。 lはちみつ
- 褪色肌用 - 大さじ3。 lパパイヤパルプ。
- 乾燥肌用 - 小さじ1杯のクリームと蜂蜜。
- 50歳からの女性のための - クリーム、蜂蜜、マッシュポテトアボカドパルプ、小麦胚芽油の2滴とベルガモットの小さじ1杯。
スクラブは、古い角質を取り除き、更新します。アプリコットの小麦粉は、暗く乾燥した場所のガラス瓶に入れて最大12ヶ月間保存できます。既製のスクラブは保存できません。
アプリコットの穀粒はその有益な性質で長い間知られており、その多くは単に味が好きです。それらは美容学において広く使用されており、そして民間療法においてそれらは菓子において使用されている。ちょうどあなたの食事療法にそれらを導入するとき慎重になることを忘れずに、そして一日当たりの少量にそれらの消費を制限してください。
