どのような問題がレモンと一緒になって解決するのに役立ちますか？ステップバイステップレシピ

しょうがとレモンは繊細で、そして同時に、明るい味を持っています、そしてこの組み合わせは料理の観点から非常におもしろいです。

しかし、これらの薬品は、人体に癒しの効果をもたらすことができるので、それほど興味深いものではありません。

この記事では、なぜ、どのようにしてしょうがのあるレモンを調製して摂取するのか、そして将来に備えて飲むことが可能かどうか、そしていくつかの一般的なレシピを紹介します。

何が便利です：プロパティ

スパイス根が豊富:

• レチノール、これは免疫に有益な効果があり、抗酸化保護を提供します。
• チアミン、炭水化物、タンパク質および脂肪のエネルギーへの加​​工に関与する。
• ヘモグロビン合成の必須要素であるリボフラビン。
• 微量元素の全セット - マグネシウム、リン、カルシウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、カリウムおよび体の完全な機能のために重要であるいくつかのユニークな生化学的化合物。

レモンは大量のビタミンC、揮発性、フラボノイド、有機酸、カロチンを含んでいます。彼らが言うように、有用な物質の同様のセットのおかげで、どんな病気でもすぐに終わり、進行し、より少ない損失で。柑橘系の果物は免疫系を刺激し、ホルモンを正常化し、全体として体の状態に有益な効果をもたらします。

さらに、健康食品はカロリーが低く、体型に害はありませんが、それどころか、余分な体重の排出に貢献します。

KBRショウガ（100 g）:

• 80 kcal。
• タンパク質 - １．８。
• 脂肪 - 0.8
• 炭水化物 - 15.8。

KBLAレモン（100g）:

• 16 kcal。
• タンパク質−０．９。
• 脂肪 - 0.1。
• 炭水化物 - 3。

レモンの有益な特性についてのビデオを見ることを申し出ます。

ショウガの利点についてのビデオを見ることを申し出ます。

利益、害および禁忌

しょうがとレモンには多くの有用な性質があります。:

• 免疫力を高めます。
• 代謝を正常化する
• 腸の働きを改善します。
• 体を洗ってください。
• 鎮痛作用があります。
• それらは抗炎症作用と強壮作用を持っています。
• それらは殺菌作用および抗菌作用によって特徴付けられる。
• 長い病気や手術後の体の急速な回復に貢献します。

レモンと生姜の混合物は、以下の病気を患っている人々に害を及ぼすことがあります。:

• 消化管の病気：潰瘍、胃炎、胃十二指腸炎、大腸炎、腸炎。
• 肝臓と胆嚢の慢性疾患：肝炎、肝硬変、胆石症。
• 出血の傾向：鼻、痔、子宮。
• 心血管系の疾患：高血圧、冠状動脈性心臓病、脳卒中、心臓発作など
• アレルギー反応の傾向
• 妊娠の後半（しょうがは血圧の急激な上昇を引き起こす可能性があります）。

選び方は？

薬用飲料やブレンドの調製用 新鮮で高品質のショウガの根だけを購入する必要があります。。購入するときは、製品の色（黄金色）、構造（硬く滑らか）、欠陥の存在（目に見える損傷やカビの病変なし）に注意を払う必要があります。

根が大きく、枝が多いほど、その中に有用なエッセンシャルオイルや栄養素が多くなります。製品の新鮮さのもう一つの兆候：あなたが背骨の小さな突起を中断するならば、空気は強い辛い香りでいっぱいになります。

何が助けになり、それをどのようにするか：ステップバイステップの説明とプロポーション

片頭痛から

1. 準備するには、洗ったレモン2杯、すりおろした生姜5杯、お湯2リットルを用意する必要があります。
2. レモンと生姜をブレンダーに入れ、中速で2〜3分間混ぜる。水を入れてよく混ぜる。
3. 混合物を注入するための時間（1〜2時間）を与え、その後、それをふるいまたはガーゼを通してそれを濾すことが必要である。

飲み物は2〜3ヶ月間毎日飲まなければなりません（1杯）。。それから - 3ヶ月間の休憩、そしてコースは繰り返されるべきです。ダイエット乳製品、動物性たんぱく質、脂肪分の多い食物から除外することがより迅速で持続的な効果のために望ましい。

免疫のための混合物

この癒しの混合物は、通常将来のために収穫されます：それは冷蔵庫に保管されるべきであるガラスときれいな瓶に入れる、あなたはいつでもその助けに頼ることができます。急性呼吸器感染症やインフルエンザの流行中、または長期間の病気で体が弱くなった場合の予防措置としてそれを取ってください。

1. それは2レモン、生姜250グラムをとり、蜂蜜をまくるかもしれません。
2. しょうがはよく洗ってすりおろします（ひき肉）。
3. ブレンダーやグラインダーを使用して、あなたは皮肉と一緒にレモンを切り刻む必要があります。
4. 生姜とレモンの塊を混ぜ合わせ、蜂蜜を加える。
5. よく混合した混合物をジャーに移し、蓋をしっかり閉めて冷蔵庫に入れる。一日の後にそれは消費することができます。

病気を予防するために、食事に関係なく、混合物は1日1杯のスプーンで服用されます秋から冬にかけて。お湯で小さじ1杯の混合物を注ぎ、レモンまたはオレンジのスライスを追加して、通常のお茶のように飲むことができます。

免疫システムを強化するためにレモンとしょうがの手段を準備する方法についてのビデオを見ることを申し出ます。

寒さから

この混合物はARDの症状に対処するのを助けます：熱、のどの痛み、鼻づまり、そして一般的な脱力。

1. しょうがの根100グラム、レモン3〜4個、シナノキ蜂蜜150グラムを用意します。
2. 根をよく洗って、きれいにし、おろしてください。
3. レモンから皮を取り除き、それらからジュースを絞ります。
4. 砕いた根を皮とジュースで混ぜ、滑らかになるまでよく混ぜる。
5. 得られた混合物に液体蜂蜜を注ぐ。

食事に関係なく、1日1杯のスプーンを飲む。使用期間 - 完全な回復まで

腫れから

1. 15〜30グラムの生姜（味）、小さじ1杯の蜂蜜、一切れのレモン、1杯の熱湯（または緑茶）を準備します。
2. しょうがを洗って皿に切る。
3. 沸騰したお湯（茶）を注ぎ、少し冷やす（最大+ 40℃ - + 50℃）。
4. 暖かいお茶に蜂蜜とレモンを加える。

あなたは、好ましくはその利尿効果のために朝に、この茶1杯を毎日飲むことができますが、10日を超えないでください。その後 - 10日間の休憩、そしてコースを繰り返すことができます。

強壮剤として

朝のコーヒー1杯の代わりに、トニックティーで一日を始めることができます。これは、体全体にとって非常に有益です。

1. 生姜10〜20グラム、ミントまたはレモンバームの束、2〜3個のレモンスライス、小さじ1杯の蜂蜜、1リットルの沸騰したお湯が必要です。
2. しょうがはすりおろし、草はナイフで刻むべきです。
3. ミントと根を混ぜ合わせ、水を加え、飲むために15から20分与えます、その後それは排水しなければなりません。
4. 温かい飲み物に、レモンと蜂蜜を追加します。

毎朝トニック液1杯を飲むことができます。。使用期間 - 制限されません。

ニンニクと抗炎症煎じ薬

1. 調理には、にんにく3〜5杯、生姜小さじ1杯、レモン1杯、蜂蜜大さじ1杯、水2杯を用意する必要があります。
2. 熱湯の容器に、みじん切りにんにくと生姜を加える。 10〜15分煮る。
3. ブロスを火から下ろし、+ 40℃に冷却する。
4. 蜂蜜とレモン汁を加える。
5. 魔法瓶に注ぐ。

安心するまで、日中は少しずつ飲み物を飲んでください。

せき

1. 生姜の根（2 cm）、レモン、大さじ1杯の液体の蜂蜜が必要です。
2. 背中をはがし、プレートにカットする必要があります。
3. レモンを半分に切って、それらからジュースを絞ります。
4. しょうがをティーポットに入れ、レモン汁を注ぐ。すべてのお湯を一杯の熱湯で注ぐ。
5. 液体が冷えたら（+ 37℃ - + 40℃）、蜂蜜を加える。

完全な咳がなくなるまで、1日2〜3回お茶を飲んでください。

起こりうる副作用

可能性のある副作用の中で最も一般的です。:

• 皮膚の発疹
• 下痢;
• 吐き気;
• 嘔吐
• 鼻づまり
• 息切れ
• 心臓の動悸。
• 出血の発生
• 頻繁な頭痛。

これらの症状は過剰摂取によっても起こることがあります。いずれにせよ、有機体の望ましくない反応の兆候が現れたときには、飲料や混合物の摂取を中止すべきです。

レシピの提案リストから、結果として生じる倦怠感に対処するのに役立つものを見つけるのは簡単です。いずれにせよ 自然で環境に優しい製品は健康に有益であり、迅速な回復を助けます.