HBのためのニンジン：母親は母乳育児の最初の数ヶ月間にこの製品を食べることができますか？

母乳育児中は、消化の過程で吸収されたすべての物質が授乳中の母親の乳汁に移行するため、食事療法に従うことが重要です。食事はバランスが取れているべきです。特定のビタミンやミネラルの不足は、幼児のビタミン欠乏症を引き起こす可能性がありますが、過剰摂取はしばしばアレルギーを引き起こします。

そのような製品はいくつかの新生児が敏感であるアレルゲンを含んでいるので、赤い色の野菜や果物は授乳中の母親の食事で制限されています。実験的に、アレルギーのある食品を食事に使用することによって、子供がどの程度アレルギーを起こしやすいかを確認することしかできません。

HBの危険因子としてのオレンジの根菜類

根菜類はビタミンが豊富で、例えば、それは含まれています:

ビタミンC、B1、B2;
ニコチン酸、パントテン酸。
マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、マンガン、リンの塩。

また、果物は生理活性物質が豊富で、そのうちカロチンが特徴的なオレンジ色の色素の原因となっています。そしてそれはニンジンの最大量（トマトの4倍以上）を含んでいるので、それは母親と赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼすのはこの物質の過剰量です。過剰摂取の結果はアレルギーとカロチン血症です。

製品の利点と害

新鮮なニンジンを定期的に摂取すると、体に一般的な強壮効果があります。特に、水と塩のバランス、代謝、毒素の除去、スラグと発がん性、免疫力の向上、皮膚細胞の再生能力に有益です。授乳中の母親はニンジンのラクトゴニック性を強調します。根菜は母乳の生産を促進します。

ニンジンは特に有用な物質顔料です。ベータカロチンは体に包括的な効果をもたらします。

イミュニティ。その免疫刺激性および創傷治癒特性のために、それは癌疾患に対する予防策である。そのような疾患が存在すると、腫瘍細胞の分裂が著しく遅くなります。
循環器系。それは血中コレステロールを下げ、血圧を正常化し、血管の弾力性と毛細血管の完全性を回復します。これにより、脳内の血液循環が促進され、脳卒中の危険性が減少し、静脈瘤の発生が防止されます。血糖値を正常化します。
消化。体から有害物質を取り除き、蠕動運動を助け、腸内細菌叢を回復させます。
ビジョン。視力を改善し、目の病気を防ぎ、角膜の曇りを防ぎます。緑内障または白内障があると、発育が遅くなります。
骨系。ケラチンは骨組織を強化し、骨が薄くなることに関連する病気を防ぎます。
美容学。髪や肌の健康を回復するために必要です。ベータカロチンは真皮の再生と紫外線の有害な影響からの保護に関与しています。歯や歯茎にも役立ち、粘膜の炎症を防ぎ、エナメル質を強化します。炭水化物代謝への参加は形を形に保ち、余分な脂肪の蓄積を防ぎます。
ビタミンA生産。この物質はプロビタミン、前駆体と呼ばれるので、ベータカロチンの受け取りは、ビタミンAを得るための最初のステップです。必要であれば、それは体によってビタミンAに加工されます。このプロビタミンは植物組織でしか見られないので、体自体はそれを合成することができないので、体へのその定期的な侵入は不可欠です。

ベータカロチン（プロビタミンA）とレチノール（ビタミンA）は2つの異なる物質です！

レチノールとは異なり、βカロチンの使用に対する禁忌は、実際には存在しません。プロビタミンAの過剰摂取は不可能だからです。１３分子のβ−カロチン１２の処理過程において、標的用途に向けられ、その後の変換のために１つのみが表皮の肝臓および脂肪層に沈着する。

しかし、十分な量のベータカロチン含有製品と合成ビタミンAを同時に摂取すると、過剰摂取の深刻な結果を招く可能性があります。その中にマイナス記号にもたらした肯定的な資質があります。これは脆い骨、肌の乾燥や刺激、脱毛、歯の脱力です。

妊娠中にレチノールがDNAタンパク質との密接な相互作用に関与しているため、レチノールが過剰摂取される最大の危険性は、それらの配列を破壊し、胎児の流産および不可逆的な遺伝的変化を引き起こします。

禁忌

そしてまだ この根本的に薬用の根菜類の使用には制限のあるリスクグループがあります:

ニコチンと組み合わせてビタミンAに加工されたベータカロチンは肺がんの直接の脅威であるため、これには喫煙者が含まれます。
急性胃潰瘍と十二指腸潰瘍の時期には注意が必要です。
また、ニンジンは個人の不寛容を持つ人々に禁忌です。

授乳中の母親は、生の、ゆでローストされたニンジンを食べることができますか？

授乳中の食事制限は、さまざまな食品に対する新生児の感受性を特定することに基づく標準的な医療行為です。可能であれば、アレルギー性製品は除外または制限されますが、その中には色素沈着が多いためにニンジンが含まれます。

HBの最初の数ヶ月以内にニンジンを食べることは可能ですか？ 根菜類は少しずつ少量ずつ母親の食物に取り入れる必要があります。特に出生後の最初の月に。栄養士は1日に250〜300グラム以下のニンジンを食べることを勧めません、これはビタミンの必要な部分を得るのに十分でしょう、そしてこの量はアレルギーの発生のために重要ではありません。生のニンジンは、配達日から6ヶ月以内に食生活に含まれています。

ベータカロチンは脂溶性および耐熱性物質を指します。サワークリームや植物油のように脂肪をニンジンに加えると、よりよく吸収されます。加熱処理（調理またはフライ）では、その量は減少します。

おかずの形でゆでたにんじんを食べることは、母乳育児の最初の日から許可されています。ニンジンが煮込まれている場合は、300グラムの制限が有効です。

授乳の最初の月に母親は完全にニンジンジュースを放棄する必要があります。ベータカロチン飽和度に加えて、この飲み物はアレルギー性でもあるアスコルビン酸が豊富です。

冗長性とβ-カロチンとビタミンAの欠如の結果

通常よりもニンジンの一定の消費量では、母親の体はベータカロチンで飽和されています。この場合、皮膚の色素沈着は乱され、そして高カロチン血症が現れる。この病気は危険ではなく、非感染性です。 ベータカロチンの過剰摂取の症状 - 皮膚の黄変、 特に手のひら、ひじ、足の周り。適応症は黄疸、A型肝炎に似ています、したがって、それらが利用可能であれば、あなたは診断のために医者に相談するべきです。

ベータカロチンから生成されるビタミンA欠乏症は、母親の「夜盲症」、夕暮れや夕方の時間帯における視力の質の低下を特徴としています。指標のうち、もろい爪と髪、乾燥肌によって区別することができます。子供にとって、ベータカロチンとレチノールの欠如ははるかに危険であり、成長の鈍化で表れています。ベータカロチンが母乳を欠いている場合、将来的にそれを乳児の体内に充填するのは困難になるでしょう。

母乳育児の継続を伴う授乳期間中 ピューレの形をしたニンジンが7ヶ月以上前に食事に入れられるつまり、リンゴの導入後です。根液は少し後に導入され、沸騰水で1対1の比率で希釈されます。 6ヶ月までの子供のためのビタミンAの割合 - 400 mg。、7から12歳のとき - 500 mg。 600 mkgを超えるパラメータの増加時レチノールは赤ちゃんに有毒になります。