黒大根はキャベツ科に属し、野生のそして栽培された形で成長する草本多年生の植物です。それは白い肉とトップと円形の根を持っています。野菜の両方の部分が食物に使われていますが、それでも後者がより一般的です。現時点では、この植物は北アメリカ、ヨーロッパ、さらにはオーストラリアでも栽培されています。
黒大根の実の重さは300グラムです。 1キロまでは、苦い味があります。この根菜は生または揚げ物、焼き物、煮物、さらには煮物として食べることができます。この記事から、大根の化学成分、それが人体にどのように役立つのか、そして何が癒されるのかを学びます。
組成とは何カロリーですか?
100 gあたりのカロリー: | 100 gあたりのビタミン: | 100 gあたりのマクロ元素: | 100 gあたりの微量元素: |
そのうちの36カロリー、 | A、ER - 3 mcg | カリウム、K - 357 mg | 鉄、鉄 - 1.2 mg |
プロテイン - 1.9 g | ベータカラチン-0.02 mg | カルシウム、カルシウム約35 mg | |
脂肪 - 0.2グラム | B1、チアミン - 0.03 mmg | マグネシウム、マグネシウム、 - 22 mg | |
炭水化物 - 6.7 g | B2、リボフラビン - 0.03 mg | ナトリウム、Na、 - 13 mg | |
有機酸 - 0.1グラム | B5、パントテン酸-0.18 mg | リン、Ph - 26 mg | |
食物繊維 - 2.1 g | B6、ピリドキシン - 0.06 mg | カリウム、K - 357 mg | |
水 - 88グラム | C、アスコルビン酸 - 29 mg | ||
灰 - 1グラム | E、アルファトコフェロール、TE -0.1 mg | ||
ビタミンPP、NE - 0.6 mg | |||
ナイアシン - 0.3 mg | |||
カロリー量が少ないので、この野菜は減量のための優れた手段になります。
人体への利点
黒大根は最も高含有量のミクロ、主要栄養素およびビタミン野菜として認識されていませんでしたが、それはまだ複合体に影響を与えます。その有用で癒しの特性については、自分の健康状態を監視するすべての人に知っておくことが重要です。
子供のために
両親は、免疫力を高めるために赤ちゃんに大根を与えます。代謝と食欲。
女性向け
植物を構成するミネラルとビタミンは、女性の健康に有益な効果をもたらし、そして公平な性の魅力にプラスの効果をもたらします。
野菜を食べる:
- 月経周期を正常化します。
- 腸内の健康な微生物叢をサポートします。
- 減量を促進します。
- その一部であるエッセンシャルオイルのおかげで呼吸をより新鮮にします。
- 体からの余分な水分の排出を促進し、腫れを抑えます。
男性に便利な物件
男性に特に有用な野菜:
- トーンアップ。
- 親密な領域で一定の勝利を維持するのに役立ちます。
- 高濃度のビタミンCがあるため、免疫システムが強化されます。
- 食物繊維は毒素をうまく除去します。
- 痛みを軽減します。
- 天然のテストステロンのレベルを上げます(ただし、適切な栄養との組み合わせでのみ)。
- ハゲを防ぎます。
アレルギー、便秘、下痢:体の反応が異なる場合があります。野菜を食べ始めるのは少しだけ価値があります。
害と禁忌
黒大根にはたくさんの有用な物質があるという事実にもかかわらず、それでもこの果実には多くの禁忌があります:
- 胃潰瘍および十二指腸潰瘍、特に増悪期。
- 腸炎、大腸炎。
- 植物またはその成分に対する個々の不耐性に対するアレルギー反応。
- 胃酸度が高い胃炎。
- 急性膵炎
- 痛風
- 最近心臓発作を起こした。
- 肝臓、腎臓の炎症過程。
- 心臓病
- 妊娠
また、胎児は以下に悪影響を及ぼす可能性があります。
- 歯のエナメル質。
- 胃の壁。
- 神経終末、過度の刺激を引き起こす。
健康への影響
この根菜は、それが適度に使用され、禁止事項を無視していない場合に有用です。この範囲を超えると、次のように表示されます。
- 腹部の鋭く激しい痛み。
- 吐き気、時には嘔吐。
- げっぷと疝痛。
大根の煮物や蒸し物でも強い攻撃を引き起こす可能性があります。 そして患者の現在の状態を複雑にします。
美容への応用
この野菜の有用な性質は病気の治療や予防に使われるだけでなく、肌や髪の毛の状態にも良い影響を与えます。
- 黒大根のパルプからローションの助けを借りて、あなたはそばかすを削除することができますだけでなく、年齢のしみを取り除くことができます。斑点が完全に消えるまで手順を実行してください。
- フルーツからのジュースは完全に髪を強化します:それは根の部分に適用されて、円運動でマッサージされます。
- また、植物油を添加したおろし野菜のマスクは、にきびを和らげ、色調を均一にし、顔の肌を活性化させ、健康的な表情を与えます。
- 目の下に適用され、10分後に洗い流されるおろし野菜パルプのスラリーで目の下のあざを排除します。
伝統医学での使用
副鼻腔炎から
- 大根のピューレ200g
- 小麦粉200g
- 加熱した蜂蜜80g
- すべてを混ぜ合わせる。
- 得られた塊からケーキを作る。
- そしてそれらを上顎洞の領域に10分間置きます。
せき
- 黒大根の実1個
- 大さじ2。蜂蜜のスプーン
咳嗽をなくすことは大根と蜂蜜のチンキ剤を使用することができます。
- 果物の上を切り取り、果肉の一部を切り取ります。
- それから私たちは蜂蜜の中に入れ、切り取られた上で覆います。
- 注入は少なくとも6時間続けなければなりません、その後食事の前に結果として得られるelixir 1小さじ1を飲むべきです。
チンキは効果的に体を強化します そして痰の排出を促進することと同様、さまざまな風邪に対する抵抗を高めます。
髪用
黒大根の実1個
もろくて弱い髪に対処するために、そしてそれらに健康的な輝きを与えるために、あなたは効果的なマスクを準備することができます。このために:
- 大根を取り、皮をむき、ブレンダーまたはミートグラインダーで挽く。
- 私達は生地を通して粥をろ過し、我々はジュースを受け取る。
- 水処理の1時間前に、この濃縮液を毛根に擦り込みます。
しばらくすると燃えるような感覚があります。しかし、恐れないでください、これは正常です。不快感を感じた場合は、温水でマスクを洗い流すことができます。 会期は1ヶ月.
肝臓用
黒大根200〜300g。
- おろし金ですりつぶすか、肉挽き器で野菜を飛ばします。
- ジュースを絞ります。
- それから1日3回、30ミリリットルそれを取ります。用量を徐々に60〜100mlに増やします。
治療は2ヶ月以内に行われます。。しばらくしてから、コースを繰り返すことができます。
寒さから
- 大根大実1本
- 蜂蜜100グラム
- 大根をこすり、蜂蜜と混ぜ合わせてから、塊が存在するように冷蔵庫で10時間取り出す。
- 時間が過ぎると粥が押されます。
1日5回、大さじ1杯の薬を飲んでください。
痔
- 黒大根200〜300g。
- 植物油30ml
- おろし大根
- バターと混ぜる。
このツールを取ると14日間の食事の前に2回から3回60グラムでなければなりません。
arse声から
- 黒大根200〜300g。
- 2-3アート。蜂蜜のスプーン
- 黒大根を取り、先端を切開し、パルプをくぼみにしてから蜂蜜を注ぎます。
- 根元で、半分を切り取って、深いカップまたはなべに入れる。 1時間後、野菜はジュースを出し始め、それは皿に蓄積します。
希望量として、小さじ1/2杯の薬を服用してください。
胆嚢炎とは
黒大根の実1個
- 3つか果物をひきます。
- 布を通して塊を絞る。
結果として得られる黒大根ジュースは、各食事の前に飲まなければなりません芸術に従って毎日。治療期間は2週間です。
高血圧から
- 黒大根200〜300g。
- 砂糖大さじ1〜2杯。
- 野菜を小さな立方体に切り、砂糖を振りかけます。
- 次に、黒大根がジュースをさせないようになるまで待ちます。
チンキ剤は一品で服用されるべきです。 l週の間に食事の30分前。
記載されているすべての治療方法は、追加治療としてのみ使用できます。 処方された医者に。深刻な結果をもたらす可能性があるため、病気の治療にダイコンを使用する場合は注意が必要です。したがって、早急に専門家に助けを求めることをお勧めします。
野菜の代替
黒大根は多くの病気との闘いにおいて最も効果的で有用な道具です。しかし、大根と緑も癒しの特性を持っています。彼らは柔らかい手段です。これらの根は彼らの黒い「姉妹」の前に熟します、彼らはそれほど苦くありません、しかし反対に、彼らの味はより甘いです。これらの品種のジュースは病気の治療にも役立ちます。
黒大根と同様にそれらを準備します。たとえば、咳止めとして蜂蜜入りジュースが必要な場合は、次のようにします。
- 果物は尾で部分的に切り取られます。
- コアが削除されました。
- そしてジュースのためのスペースを残すためにある蜂蜜を注ぎなさい。
5時間後、薬は準備が整いました。
だれでも自分の目的のために黒大根の独特の特性を使用することができる:それでも病気の治療と予防、免疫システムの強化、減量と新しい料理の調理のために、この治療に対する禁忌がないことを使用前に明確にする必要がある。