ビートルートのフレッシュジュースはロシアだけでなく、他の国々の住人の間でも人気が高まっています。
この根の種類は多種多様であるため、ビタミンやミネラルが豊富に含まれている最良の選択肢を簡単に選択できます。
この飲み物の使用は、生物全体の働きに有益な効果をもたらし、様々な臓器やシステムの病気に対処するのに役立ちます。
ブリヤクの果汁がどれほど正確に適用されているか、それが有機体にどのような利益をもたらしているか、そしてまた記事で考察するその使用のすべての特徴。
製品の化学組成
ビートジュースが含まれています:
- ビタミンC
- ビタミンB
- ビタミンF
- ニコチン酸またはナイアシン。
- ミネラルの印象的な量：カルシウム、カリウム、マンガン、マグネシウム、リン、鉄、ナトリウム、塩素、ヨウ素。
この飲み物のカロリー量は多くはありません - 100 mlあたりたったの42 kcal。同じ量は1グラムのタンパク質、9.9グラムの炭水化物 - そして無脂肪を含みます。しかし、水はたくさんあります - ほぼ84グラム。
根の通常の使用と比較して、ビートジュースのもう一つの利点は、粗繊維の含有量が少ないことです。したがって、同じ量の生のビートを飲むよりも、飲み物を飲むのがはるかに良くて簡単です。
人体への利点そして害
赤ビートジュースの利点と害を考慮してください。体に癒しの飲み物の効果は単純に貴重です。その豊富な組成とその有益な特性により ビートルートの飲み物は民俗と伝統医学の両方で広く使われています。.
どれほど役に立ちましたか：
- それは鉄分のために血液中のヘモグロビンの最適レベルを維持します（ビートが人間の血液にどのように影響するか、ここで読んでください）。
- それは顕著な利尿と下剤効果による浮腫と便秘によく対処します（この記事でビートの助けを借りて成人と子供の便秘の予防と治療についてもっと学ぶことができます）。
- 一般的に肌色と肌の状態を改善します。
- 血管に有利に作用し、それによって圧力を下げる。
- 肝臓、腎臓、血管をきれいにするのを助けます（ビートで体をきれいにする方法、あなたはここにできます）。
- 「悪い」コレステロールを下げます（膵炎と胆嚢炎を持つビートを食べるかどうか、そしてどのような形で、ここを読んでください）。
- 全体として体の状態を改善し、その持久力を高めます。
- 低血糖指数のために減量のために使用することができます。
- 血管の拡張を通して心臓や筋肉に行き渡る酸素の量を増やします。効果はベタインの高含有量によるものです。
- 免疫システムを強化します。
根菜類とは異なり、ジュースはより緩やかな下剤効果があります。
また、 鼻用フレッシュビートジュースの薬効成分：彼はこの臓器の様々な病気を治療します。
根からジュースの中できちんと使われるとき、体への害は働きません。
しかし、最適な投与量の選択では困難が生じることが多いので、考えられる望ましくない結果について考えてみましょう。
新鮮なビートジュースの使用による害:
- 体の過敏症の存在下でアレルギー反応の出現。それほど頻繁ではありませんが、これも可能です。したがって、一度に30-50mlの用量でジュースを飲み始めることをお勧めします。これにより、起こり得る悪影響を回避できます。
- ジュースを飲み過ぎると、吐き気、胃痛、下痢、さらには頭痛を引き起こす可能性があります。
リストからわかるように、ビートによる害は、あったとしてもごくわずかです。あなたはちょうど合理的に消費量に近づき、アレルギー反応の可能性を確認するために予備試験を行う必要があります。
使用の適応と禁忌
ビートは薬用植物に属していないという事実にもかかわらず、少なくとも薬はその根拠に基づいて作られていない、この根菜からのジュースの治療効果は非常に高いです。
主な使用法は次のとおりです。:
- 血液粘度の上昇、静脈瘤
- 長期にわたる寒さ、免疫力の低下。鼻のしずくの形で、そしてすすぎとして風邪やのどの痛みと共に使用することが可能です（ここでビートで狭心症を治療する方法を学ぶだけでなく、ここで癒しの組成物のレシピを見てください）。
ビタミンCビタミン欠乏症- ストレス
- アテローム性動脈硬化症 - 複雑な治療と予防
- 記憶障害と注意
- 便秘。
- PMS
- 高血圧
- 貧血
- 化学療法（ビートが腫瘍学にどのように役立つかについての詳細はここで見つけることができます）。
ビタミンCビタミン欠乏症ジュースの禁忌はほとんどありません。:
- 尿路結石症。
- 低血圧
- 消化性潰瘍および12名
新鮮なビーツの飲み物を作るには？
ビートルートジュースの利点の一つは間違いなくその可用性です。。根菜類は一年中どの店でも手頃な価格で購入できます。したがって、procでジュースを収穫する必要はありません。
新鮮で酸味があり、低温殺菌中に大量のビタミンやミネラルが失われます。
の製造における重要な機能:
- 飲み物の調製のために薄い縞と根菜を使用しないでください。理想的には均質で均質な赤い果実、主に長楕円形。
- あなたは最初にトップとビートの上部3分の1を削除する必要があります。
- ジュースは生のビートだけから作られています。この目的のための煮物は役に立たない。
- 飲み物は使用前に少なくとも1時間冷蔵庫の中に放置されなければなりません。これは健康とめまいの悪化を避けるでしょう。
- 冷蔵庫での賞味期限 - 2日間。
ジュースの作り方
ジュースはジューサーの有無にかかわらず作ることができます。自宅でジューサーなしでジュースを絞り出す方法を検討しましょう。これを行うには、おろし金とガーゼの一部だけが必要です。
おろし金はプラスチックを使うほうがいいです。 金属おろし金がジュースの酸化を助けます。.
すりおろしたビートが粥に似るように、最も小さな穴のある側を使うことが必要です。それはガーゼで折り畳まれ、よく絞る必要があります。
おろし金の代わりに、ブレンダーやフードプロセッサーを使うこともできます。この技術は研削に完全に対応するでしょう、そして出来上がった製品はガーゼを使って絞られるだけでよいでしょう。
100mlのジュースを飲むには何個の根菜が必要ですか？ 100ミリリットルのジュースの製造のために約2-4の中型の根菜類が必要になります.
調理レシピと生鮮食品の飲み方に関する推奨事項。
体に新鮮な赤いビートジュースの利点を考慮したので、我々はあなたがそれを飲むことができるいくつかの他の製品との組み合わせで同様にさらに分析するつもりです。
はちみつと
このレシピでは、ビートルートジュースと蜂蜜を1：1の割合で混ぜる必要があります。 あなたが飲む必要がある新鮮なビートジュースの大さじ何杯に関する勧告は個々です。。通常、食事の前に1日3〜5回、大さじ1〜2杯の量で結果として得られる製品を服用することをお勧めします。
この方法は、高血圧と不眠症で証明されています。血管を完全にきれいにします。治療期間は2週間です。
不眠症のための蜂蜜とジュース、あなたは40度に少し予熱することができます。
りんごとは
それはアテローム性動脈硬化症、低ヘモグロビンレベル、神経症、高血圧、血管の脆弱性およびそれらの弾力性の侵害のために使用されます。 高血圧では、朝は100mlずつ飲むべきです。。他の場合では、ジュースは2つのステップに分けられるべきです。夕方5時以降に飲み物を飲むことはお勧めできません。治療期間は3週間です。
- りんごは柔らかくて甘い品種を使うべきです。ビートはよく洗浄し、流水ですすいでください。
- ジュースは3リンゴ1ビートに基づいて作られています。製造技術に従うことは重要です。まず、ビートからジュースを絞り、冷蔵庫に1〜2時間入れます。
- それから新鮮なリンゴジュースが加えられます。
一度に50ml以下の小口で服用してください。
きゅうり付き
それは減量のために使用される毒素そして毒素のボディを清潔にするのに使用されています。 あなたは料理のために1つのビートと2つの中型サイズのきゅうりを必要とするでしょう。.
ビートからのこのジュースに、キュウリを新たに加えて混ぜる。
体重を減らすためには、食事の20分前に服用してください。最適なコースは1ヶ月です。
このレシピは、セロリとレモンを加えることによっても多様化できます。
セロリとは
このツールは顕著な解毒効果があります。。それは血圧を下げ、ストレスに対処するのを助け、癌細胞の形成を阻止しそして体重減少を促進する。
生産のために1つの小さなビート、1〜2個のセロリの茎および2つのニンジンをとる必要があるでしょう。
- 最初に、ジュースはビートから絞り出され、冷蔵庫に注入されます。
- その後、ニンジンとセロリの絞りたてのジュースを加えます（ビートやニンジンのジュースの使い方と害、飲み物の飲み方はこちら）。
あなたは100mlを、大体午前中に飲むことができます。レセプションコースは2週間です。
結論
このように、我々は生のビートルートの利点と害、それが何を助けるか、そしてそれをどう取るかを考えました。 ビートルートのフレッシュジュースは健康のための戦いで偉大なヘルパーです。 そして魅力的な新鮮な表情。作成するための推奨事項に従うことを忘れないでください、それを講座に取り、そして素晴らしい結果が待つのに時間がかかることはありません。
