パセリは、2年に1回の、傘族の辛いハーブです。植物は多くのビタミンと栄養素を含んでいます。
それは料理に、薬にそして化粧品として使用されます。辛いハーブを食べ物に食べると、適切な量のビタミンとミネラルが得られます。
葉と植物の根の両方が使われます。この記事では、パセリを毎日どれだけ食べることができ、また食べられるべきか、そして多くの野菜を食べたらどうなるのかについて詳しく説明します。
限定の理由
パセリに特に制限はありません。植物に含まれているビタミンやエッセンシャルオイルの過剰供給がになる可能性があるのでそれはすべて量に依存します：
- めまい
- 吐き気;
- けいれん;
- 腹部の痛み。
医学的徴候に対する制限もあります、それらは以下の記事で議論されます。
一日にいくら食べられますか：使用率
私たちの体には、1日に50グラムのスパイスを摂取するのに十分です。。妊娠中の女性はこの率を大幅に減らすことをお勧めします、そしてそれをセロリや他のスパイシーなハーブと取り替えることを完全にあきらめることをお勧めします。
特別な市民のカテゴリーに対する制限
- パセリを食べることが推奨されていない市民のカテゴリーでは、尿路結石症、腎臓の炎症過程、および胃腸管を患っている人々が影響を受けます。
- 細心の注意を払って、植物は妊娠中の女性によって消費されるべきです。スパイスの質によって引き起こされる恐怖は、子宮の壁に刺激的な効果をもたらすために。特に妊娠中の女性がパセリの根を食べることはお勧めできません。妊娠中の最も望ましくない栄養素が含まれています。
妊娠中の女性でパセリを使用すると、早産を引き起こし、流産につながる可能性があります。
緑が過剰に使用された場合の影響
- 毎日の使用。毎日辛い草を大量に摂取することで、体内に含まれる栄養素やエッセンシャルオイルで体が過飽和になります。これは片頭痛、めまいを引き起こす可能性があります。
パセリはミニ薬局ですが、あなたはそれを乱用してはいけません。 1つか2つの枝で十分です。
パセリの使用が体の負の反応に気づいた場合、あなたは食品に製品を受け入れることを拒否する必要があります。
一回過食。すぐに大量のパセリを食べると、以下の原因となります。- 幻覚;
- 吐き気;
- 腹痛。
これらの感覚が現れたら、胃洗浄をする必要があります。救急車を呼んでください。
- 食事療法のパセリの欠如。食事療法のスパイスの欠乏はボディに多くの害を引き起こしません。しかし、人が食事をしている場合、パセリは酵素を体に補給し、消化を助けます。この植物だけに含まれているミネラルの体内での存在も減らしました。
ビタミンB9はパセリに含まれています。その欠乏は体細胞の成長と分裂を減らし、タンパク質の形成の混乱を招きます。
キュウリ、トマト、キャベツ、マヨネーズ、バター、サワークリームとパセリの組み合わせは、人体に非常に有害である亜硝酸塩の放出につながります。サラダ、それは準備の瞬間から40分の間、新鮮なものを使うことが望ましいです、さもなければパセリはその有益な特性を失いそして食べることにとって有害になります。
パセリの硝酸塩の影響を減らすためには、1時間冷たい水に浸す必要があります。
- 一定の酷使。悪い結果を避けるためには、吐き気、幻覚、便失禁、片頭痛、関節痛、痙攣、および大幅な体重減少に加えて、パセリを常に大量に食べてください。
悪影響を避けるために、食事中のパセリの含有量を減らすか、一時的に放棄する必要があります。
一回過食。すぐに大量のパセリを食べると、以下の原因となります。適度なパセリ摂取の利点は大きく、人体に必要です。このハーブスパイスは免疫システムを強化し、それを形に保ち、伝統医学で使われ、効力を高める自然な手段です。それは生のまま消費され、乾燥され、果汁の状態に粉砕されます。それが有用であることを理解するための主なもの - それほど意味があるわけではありません。
