ショウガの根：有益な特性と禁忌、薬効成分と害

ショウガは、根茎が塊茎の熱帯多年生植物で、日本、中央アメリカ、インド、中国の各地域で広く栽培されています。

太古の昔から、調味料や薬として使用されてきました。ヨーロッパでは、この癒しのスパイスは100年以上前に中国からもたらされました。今日、生姜は家庭でそして温室の国で育ちます。

この記事では、しょうがいの根本的考察、有益性と有害性、有用な性質と禁忌について考察します。それがまたどのように有用であるか、そして医学および美容学におけるしょうがの使用を考慮しなさい。

植物の利点

しょうがの癒しの特性と利点についてもっと知られています。 25万年前。最初の言及は、聖クルアーンの著作物と千夜一夜の書のアラビア語の物語にあります。

重要です！ 古代インドでは、サンスクリット語で「vishvabhesadzh」と呼ばれていましたが、これは「万能薬」を意味します。

有用な特性と治療

ショウガの根は多くの有用な性質を有しており、多くの病気の治療薬として、また予防の目的で使用されています。それで、ショウガは何のために良いですか？

生姜には栄養素が含まれています 血管壁を強化する そして血液循環（特に大脳）を正常化する。それはアテローム性動脈硬化症プラークから循環系を一掃し、そしてアテローム性動脈硬化症の予防手段として役立つ。静脈不全や下肢の静脈瘤に有効です。 血を薄めるそしてそれが急速に凝固するのを許さない。
スパイス用 神経系を強化する。有用な物質は、うつ病、感情および不安に対処し、頭痛を和らげるのに役立ちます。中国の力士たちは体力を回復するために調味料を使ったことが知られています。
調味料が便利 消化器系。あなたが料理の間にそれを加えるならば、胃液の良い生産のために食物はよりよく消化されて、そして体によって吸収されるでしょう。栄養学者は時々太りすぎの人々、より遅い新陳代謝のために設計されたメニューにそれを含める（禁忌でない限り）。
良い効果 泌尿生殖器系について。男性は自然の強い媚薬として使うことができます。女性は腎臓や膀胱の病気のための、そして月経周期の間に、子宮の痛みやけいれんを和らげるための抗炎症剤としてそれを使います。
しょうがは便利です 免疫力強化。風邪やインフルエンザの間は、発汗、殺菌、抗菌剤として働きます。それは咳嗽、喀出の刺激によく対応します。ちなみに、これらのプロパティのおかげで、それは気管支喘息の人にお勧めです。

根の化学組成と医薬品

植物の構成は美および健康を維持するのに必要なたくさんのビタミンそしてミネラルを含んでいる： カプリル酸、鉄、マグネシウム、ビタミンC、リン、カリウム、ナトリウム、クロムなど。

たった100グラムの製品には、180〜200 mgのマグネシウム、116〜120 mgのカルシウム、5〜6 mgのビタミンB 3、148 mgのリンが含まれていますが、これはごく一部の有用物質です。

注目！ ところで、私達はそれが3％まで精油を含んでいるので根の独特なタルト味を感じる。

中国の地域では、それは広く普及していて生産されています 工業用 そして無料販売。油の組成は、シトラール、脂肪、ジンゲリン、カンフェン、リナロール、フェランドレン、ビサボリック、デンプンおよび他の物質を含む。

特に豊富です ジンジベレノン （全成分の75％まで）、そのおかげで香辛料はとても香りが良くなっています、そして燃えるような味は高い含有量のために達成されます ジンゲロール.

薬効成分と伝統医学における応用

生姜は、さまざまな料理の主な成分です。 ウェルネス施設 レシピのほとんどすべては昔の人々によって発明され、世代によってテストされた民間療法の数に含まれていました。

有名なレシピを知ろう。

の間に風邪生姜の根（すりおろした）、レモンのスライス、小さじ1杯のシナノキの蜂蜜から作られたジンジャーティーを飲むのは良いことです。香りのよい飲み物は力を与え、すぐに彼の足につけます。
しょうがの治療に 関節炎と関節症 小さじ2杯の砕いたショウガ、半分のスプーン1杯の挽いた唐辛子、ターメリック、そして少量のゴマ油でできた特別な圧縮物を問題のある場所に適用することができる。圧縮はよく温まり、痛みを和らげます。使用前に、それは水浴中で加熱されそして温められる。
ロシアでは、治療せき蜂蜜のガラスと新鮮な根の小さじ1から作られた天然のお菓子。部品を容器に入れて発火させた。混合物を加熱して均質な塊にしたとき、それを加熱から外し、冷却しそして小さな楕円形のキャンディーに彫刻した。定期的に服用すれば、ほんの数日で疲れた咳を取り除くことができます。
の間に のどの痛み スパイシーパウダーと水200mlの煎じ薬が入った便利なうがい薬。あなたはカモミールの煎じ薬のすすぎと交互にすることができます。
で 栄養学 普通の生姜茶。大きな緑茶の葉と新鮮な根の部分からそれを醸造することをお勧めします。それは消化を正常化し、解毒し、コレステロールを下げ、脂肪を分解し、余分な水分を取り除き、そして代謝をスピードアップするための素晴らしい特性を持っています。 2レモンのジュース、300mlの熱湯、小さじ2杯の蜂蜜とおろししょうがから作った最も人気のある痩身茶。飲み物は沸騰させて熱いまま消費します。

美容と癒しの特性

植物は髪の健康、顔や体の肌の状態に良い効果をもたらします。

取り除く にきび あなたは水と生姜ジュースから家庭で作られたローションを使うことができます。肌は清潔でなめらかで弾力のあるものになります。
のために 創傷治癒、擦り傷、小さな傷は新鮮なジュースや粥に浸した綿ウールを適用することができます。圧縮は皮膚を回復させ、消毒し、バクテリアの拡散と感染を防ぎます。
付与する 肌の弾力 植物ジュースとザクロからローションを使用してください。それは著しくリフレッシュします、トーン、細い線を滑らかにし、顔の疲れの兆候を取り除きます。
回復する 乾いている、損傷している、もろい髪 挽いたスパイス、蜂蜜、卵黄の特別なマスクを手助けします。得られた粥に髪をしみ込ませ、頭をホイルで包み、タオルで包み、そして20〜30分間放置する。ぬるま湯で洗い流します。
のために 顔の若返り あなたはミントの4杯のカップ、ほうれん草のガラス、蜂蜜の2杯、マッシュバナナと細切りしょうがの根のマスクを適用することができます。マスクを15〜20分保持し、温水で洗い流します。

注目！ 天然物を使用する前に、アレルギーの有無を確認するために、少量の植物ジュースまたは粥を皮膚の小さな領域に付けてください。場合によっては、しょうがが皮膚に触れたときにアレルギー反応を引き起こすことがあります。

適用時に害を及ぼす

植物は独特の癒しの特性を持っているという事実にもかかわらず、医学および美容学におけるその使用はすべての人々に適しているわけではありません。時々生姜根を食べる - 害。生姜は有害ですか？

禁忌と副作用

重要です！ 不愉快な結果を避けるために彼らに注意を払うようにしてください。専門家は、自分で民間薬に関わったり、さまざまな方法の使用を開始する前に医師に相談したりすることを勧めません。

分類的にスパイスは苦しんでいる人々には適さない 胃の急性および慢性疾患 そして十二指腸。これらには以下が含まれます：潰瘍、胃炎（特に酸性度の上昇を伴う）、大腸炎、十二指腸の炎症（十二指腸炎）。スパイスの摂取は有益ではありませんが、健康状態を悪化させるだけです。
病気には注意して使う 肝臓（肝炎、肝硬変）。ショウガは胆道ジスキネジアの間に有用であり、そして胆汁分泌促進効果がありますが、それは炎症過程の間にそれを使用することを禁じられています。また、胆石のある人の使用は禁止されています。
を持つ人々にはお勧めできません 肛門裂傷および痔。ショウガは出血を引き起こし、病気を悪化させます。
お勧めしません 妊娠第三期の妊婦、中毒症、および以前に流産したことのあるすべての女性。
生姜を基にして中に入れることはできません 夜のために不眠症を引き起こすからです。
何人かの人々では、頻繁な調味料はもたらす 血圧を上げる。高血圧患者はこれに注意を払う必要があります。