アボカドオイル：利点と害、有用性と美容における応用、最良のレシピ

それに関連して、肌の若返りのための様々な異なる手順が登場していることに関連して、どの女性にとっても若くて美しく感じることが重要です。しかし、美容師に電話して予約をすることを急がないでください。あなたの健康と美しさの面倒を見ることができる手段はしばしば非常に近く、そして現代的な処置よりはるかに安価です。

それは アボカドオイルこれは長い間女性のアクセシビリティと効率性の心を獲得してきました。この油が何に富んでいるのか、どこで使用できるのか、高品質の製品を得るために注意を払う必要があるのか、そしてそのトピックからの他の多くのことについて - 今日お話しします。

バターのつくり方

多くの場合、有用な物質が植物の種子に含まれています。多くの女性は、おそらくすでにアンズ核油に精通しています。しかしアボカドはそのような油性液体のリストに載っていません。貴重な商品を手に入れるには、果物だけが必要です。果物の状態に注意を払うことが重要です。熟している必要があります。

油抽出は、コールドプレスなどの方法を用いて行われる。石油を生産するのに少し時間がかかるという点で他のものと比較して有利です。さらに、原材料は熱処理や水蒸気にさらされないため、すべての有益な微量元素やビタミンが含まれています。

知ってる？ この油性の製品は、5世紀前に広く普及しました。ヨーロッパの住民がアボカド油と出会ったのは16世紀のことで、南アメリカは果物とエーテルの発祥地です。

化学組成

追加処理なしで天然油を構成する多くの有用な物質と言えば、私たちは誇張しません。アボカドは長い間ビタミンA、グループB、C、EおよびDの高い含有量で有名です。さらに、この製品は酸化防止剤とミネラルが豊富です：鉄、マグネシウム、銅、ヨウ素、ナトリウム、カリウム、リン、亜鉛の存在によって特徴付けられる独特の特性を持つ液体。

油の中のもう一つの驚くべき物質は "スクアレン"と呼ばれています。この成分は傷を癒しそしてまたそれらを消毒するのを助けます。そしてすべてがスクアレンが人体、すなわち皮下脂肪と皮脂にあるという事実によります。同じ物質が性ホルモンに影響を及ぼし、より正確には、それらの発達に寄与します。クロロフィルは、油性のリキッドグリーンを染め、人間の代謝に有益な効果をもたらし、消化管を刺激します。

重要です！ これらの物質は、コールドプレスによって得られる天然油だけの一部です。油の熱処理は有益な微量元素やビタミンの蒸発に寄与し、それ故に製品の無意味な使用につながります。

ヒスチジン、多価不飽和および飽和脂肪酸、特にオレイン酸、リノレン酸、パルミトレイン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、リノール酸のアボカド含有量はアボカドの特徴である。油とリン酸があります。

アボカドオイルはどのように有用ですか？

アボカドオイルは、従来のエッセンシャルオイルとは大きく異なります。この製品の適用範囲は、化粧品から医薬品、さらには調理まで、無制限です。しかし、まず最初に。

オイルのこのような広範囲の用途は、アボカド自体の化学組成によって説明されます、そしてあなたはすでにその豊かさを見る機会を得ました。すべての栄養素は人体に有益な効果をもたらします。そのため、この製品は病気を予防する手段としてよく使用されています。

この物質は心血管系の働きを調整し、特に血管の壁を強化するのに役立ちます。さらに、この製品は高血圧を正常化し、濃い血を薄くするのに役立ち、血栓の形成を防ぎます。オイルはまた血中コレステロールのレベルに影響を及ぼします - ビタミンEと酸と共にベータ - シトステロールは、その増加に対処するのを助けます。アボカドオイルのそのような有益な特性と正確に関連しているのは、脳卒中または心臓発作を起こしたことがある人のために食べることが望ましいことです。過剰な製品は、高血圧、アテローム性動脈硬化症や心臓病を持つ人々の食事にはなりません。

アボカドの利点と家庭でこの植物を育てる方法を読むことをお勧めします。

ビタミンと酸の複合体は貧血や貧血に苦しんでいる人々のために役立ちます。銅、鉄、亜鉛、コバルトはビタミンBおよびCと一緒になって血液の産生、より正確にはヘモグロビンの合成を刺激し、そのレベルは貧血とともに減少します。

オイルは胃腸管にも影響を与えます。それは新陳代謝を確立するのを助け、新陳代謝を改善します、従って胃は食物から有益な微量元素を吸収することができます。アボカドオイルの定期的な使用は、毒素があなたの体に浸透することができないという事実につながります、従って、それはあなたの肌の状態と外観一般に表示されるでしょう。

また、胃炎や胃潰瘍などの消化管疾患の発生を予防するため、ファストフードを愛する人には欠かせない予防策です。主に脂肪の交換が改善され、胆汁組成にプラスの効果があるため、肝臓で油と腎臓を保護します。油製品自体がかなり太っているという事実にもかかわらず、それは高血糖を持つ人々に最適です。オイルにはたくさんのカロリーが含まれていますが、これだけで、グルコースはわずか1.5パーセントにすぎません。そのため、アボカドは安全に食事から摂取できるのです。しかし、それはエネルギーで体を飽和させることへの障害にはなりません。

この製品の使用および人間の神経系に影響を与えます。時々食物にアボカドオイルを使用し、頭痛、不眠症を取り除き、そしてあまりストレスを感じない人々。食物に油を含ませるもう一つの理由は、気分や脳機能さえも改善する能力です。それは製品の使用や性能、そして脳内の神経のつながりに影響を及ぼし、その結果人は知的作業に迅速かつ効率的に対処し始めます。

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優秀な援助は女性のための油性液体になります。アボカドは、月経前および月経痛、ならびに閉経期の不快感に対処する能力を持っています。妊娠中に不快な症状を起こすことなくバターを使用し、授乳中は乳児に授乳するのに十分な母乳があるように、バターを使用することをお勧めします。

アボカド果実は効力の問題を解決するのを助けるビタミンが豊富であるので、そのような製品は男性の食事療法に不必要ではないでしょう。さらに、それらは前立腺炎、腺腫を治療するのを助けさえすることができて、時々不妊などのそのような診断を取り除くことができます。

食品に使用することは可能ですか

天然油製品は心地よいナッツのような香りと味を持ち、ラテンアメリカ、スペイン、地中海の料理人がそれを好むのはそのためです。アボカドオイルの使用をよく見ることができるのは、これらの地域や国々です。シーフード、チキン、様々な魚と野菜はバターと完全に調和しています - 彼らは単に油で揚げられています。

そのような製品で調理することの利点がより大きくなるとは言えないが、熱処理後のアボカドは元の味の特徴を維持しているので、特徴的な風味が皿に伝達されるであろう。

アボカドの豊富な化学組成は大きなプラスであり、大人だけでなく最小の（好ましくは３年後も）身体に有益な効果を及ぼすので、アボカドオイルの異なるサラダをいっぱいに入れて、最初のコースに加えて子供の食事でも追加できます。

購入時に上質な製品を選ぶ方法

もちろん、あなたは様々な価格で市場で油性物質を見つけることができるので、あなたは独立して高品質の製品を区別する方法を学ぶ必要があります。体に最も有益なのは油であろう、それは精製のような手順を経ない。高温レジームはビタミンと同様にいくつかの有益な微量元素を破壊します。私たちの仕事は、あらゆる分野の生活に役立つであろう石油製品を購入し、最大の利益をもたらすことです。

重要です！ あなたがあなたの体の世話をするためにアボカドオイル製品を買うならば、精製された液体はあなたにとって非常に適しています - 両方の特性とコストの面で。天然物質は、ほとんどの場合、調理に使用するためのものです。

コールドプレスで得た油を買うのが一番です。そのような製品は熱処理を通過しないので、すべての有用な特性が維持される。区別するのはとても簡単です。

液体の外観に注意を払う：それはクルミの顕著な香りで、わずかに粘性であっても、厚くなければなりません。完全有機製品のコストは、高温で処理するよりも高くなります。

期間および保管条件

購入の瞬間から瓶の開封まで、あなたはちょうど6ヶ月以上アボカドエーテルのボトルを保管することができます。しかし、注意してください：あなたがこの製品を初めて使用した後、その保存期間は1ヶ月に短縮されます。

油にはたくさんの使用分野があるので、それを「体系的に伸ばす」べきではありません - これはあなたがかつて有用な製品で瓶を捨てなければならないという事実を導くだけです。

正しい温度を維持することが重要です。周囲温度が+ 5℃を下回ることは非常に望ましくありません。この場合、当然ながら、製品が有機物であれば、化学添加剤なしでフレークが形成される可能性があります。このような場合は、心配しないでください。新しい瓶の油の後を走らないでください。ボトルを正しい気候に戻すだけで、フレークは溶解します。

自分を作る方法

エッセンシャルオイルの中には、自宅で独立して入手できるものがあることが長い間知られていません。そうすれば、ホステスは、製品が化学的不純物や熱処理なしで有機物であることを確認できます。これは、その利点について疑いの余地がないことを意味します。 H 例外はアボカドからの油性の製品でした、それで今我々はあなたが家でそれを作るために必要なものをあなたに言います。

そしてそれは2キログラムのアボカド果実と1リットルのコークスミルクをとるでしょう。在庫から、あなたはブレンダー、エナメル鍋とガーゼまたは包帯を必要とします。

最初に、果物を流水で徹底的に洗い、それからそれらを皮と骨を取り除きます（それらはそれほど多くのビタミンと微量元素を持っていません、そしてさらに、骨は粉砕するのが非常に難しいです）。

それからアボカドをブレンダーに入れ、そこにココナッツミルクを注ぎ、コンシステンシーが均一になるようにこれらの製品を挽く。次の工程は、得られた混合物を弱火で煮沸することである。これは、不要な水を取り除くために必要であり、そこには有用なものは何もなく、有用な液体だけを残す。

重要です！ 製品を保管するのに最適な容器は、暗いガラス容器です。紫外線が透過しないためです。

油性物質の調製の最終段階はそのスピンになります。これはガーゼまたは包帯を使って行われます。得られた塊を側面に流れ出ないように材料に入れるだけで、ジュース、より正確にはオイルを絞ります。

どうやって化粧品に使用できますか：レシピ

化粧品におけるアボカドの使用は非常に広いです。私たちはいくつかの使用法を見て、あなたがこの素晴らしい道具であなた自身の世話をすることができる方法をあなたに話すでしょう。

ボディマッサージに

この商品でマッサージをするには、油性のアボカド液だけでなく、あなたの好みに合うエッセンシャルオイルも必要です。この場合のアボカドは油性のベースです、そしてあなたが選ぶエーテルは心地良い香りを与えて、あなたがリラックスするのを助けるでしょう。レモン、ジュニパー、ヒノキ、ローズマリー、フェンネル由来のエーテルを使用することをお勧めします。アボカドの風味を可能な限り補完します。

基本は大さじ2杯だけ、エーテル2杯必要です。油性物質をよく混ぜた後、マッサージセッションに進むことができます。

重要です！ アボカドは保湿効果があり、肌を柔らかくすることができるため、肌の粗い部分には特に注意することをお勧めします。

この混合物を使用したマッサージは、もちろんセルライトがあれば、セルライトを取り除くのに役立ちます。

なめし用

アボカドエーテルは太陽光線を吸収しませんが、反対にそれらを保護します、それであなたは夏の間の保護手段として製品を使用することができます。肌に直接油を塗るだけで十分です。必要に応じて、保護効果を高め、わずかなラベンダーノートで心地よい香りを与えるために、ラベンダーエーテルを数滴加えることができます。外出する直前に手続きをする必要があります。

ウェルネスバス

そのような入浴の後、あなたは有用な微量元素で皮膚を飽和させるだけでなく、皮膚をより柔らかく、より硬くそしてより弾力性にするでしょう。アボカドの有機油性物質、蜂蜜、塩、クリームが必要です。

15ミリリットルの塩基、つまり油、あなたは少量の蜂蜜、クリームと塩のピンチを混ぜる必要があります。

アンジェリカ、綿、カボチャ、スイカ、白、クローバー、サンザシ、エスパルテス、アカシア、チェルノクレーナ蜂蜜、およびカンプレニー蜂蜜のこれらの種類の蜂蜜の有益な特性について学ぶことをお勧めします。

これらすべての成分を混合した後に初めて、混合物を温水に加えることができます。それは毎週実行することをお勧めしますが、あなたは30分以上バスルームに滞在しないでください。

爪を強化する

美しいネイルは長い間、強くて健康的なネイルと同義語になってきました、しかし、女性はしばしば彼らの脆弱さの問題に直面します。この問題は解決するのが簡単です;あなたはアボカド、ラベンダーとローズマリー油を買う必要があるだけです。アボカド製品は、ケア製品の基礎となるでしょう、あなたはそれの全体大さじが必要になります。必須の液体は5滴の量で服用されます、その後、成分は一緒に混合されて、爪の中に直接擦り込まれます。マニキュアやペディキュアの前夜にこの手順を実行するのが最善です。

目の周りの肌に

目の周りの肌は非常に柔らかいので、顔のこの部分のケアに関するアドバイスを使用することをお勧めします。これを行うには、アボカドからエーテルで湿らせたナプキンを取ります。これを30分間、目の下に置いて、この手順を繰り返します。一日に二回、四日間。

保湿リップクリーム

灼熱の太陽や霜から唇の肌を保護するために、あなたの唇を保護するだけでなく、それらの繊細な肌を元通りにする天然香油を準備することができます。アボカドとホホバから10ミリリットルの石油製品を準備して、これら2つのエーテルを混ぜて、それらを皮膚に塗ってください。

重要です！ 油は熱処理なしで、天然でなければなりません。

このツールを使用すると、簡単にマイクロクラックや唇の傷を取り除くことができます。

乾いた髪や傷んだ髪に

乾いてもろい髪を元に戻すには、次のマスクレシピを使用してください。アボカドの有機エーテル（30 ml）には、オリーブオイル（30 ml）、液体の蜂蜜（15 ml）、そしてたんぱく質を1つ加えなければなりません。成分を互いに十分に混合し、そしてシャンプー後に混合物を毛髪に塗布する。カールが乾く時間がないことが望ましいです。

混合物を髪の毛に10分以上留めず、シャンプーを使わずにすすいでください。

ひびの入ったかかとから

足の皮膚は顔や手の皮膚以上のケアを必要とします、それ故に現代の生活のリズムは絶え間ない動きを必要とするので足の世話をすることを目的とした特別なマスクがあります。

乾きやかかと部分のひび割れさえ解消するには、次の混合物を準備します。アボカドからの油製品6杯とビタミンEの2つのアンプルに細かくすりおろしたニンジンを混ぜます

この固まりをあなたの足、特に損傷を受けた場所に当て、20分間そのままにします。その後、マスクを洗い流し、足の皮を軽石で覆います。そのような手順をできれば毎日実行してください。

また、蜜蝋、クルミ、イラクサ、ラベンダーのエッセンシャルオイルなどの化粧品への応用についても学びましょう。

禁忌

製品があなたの体に1つだけの利益をもたらすためには、あなたがそれを不可能にする個々の特徴を持っていないことを確認する必要があります。最初の禁忌はアボカドに対するアレルギー反応です。

あなたが以前にこの製品を使ったことがないならば、一滴の油に対する皮膚の反応をチェックしてください：ちょうど肘の曲がりに液体を塗る、そして数時間後に、皮膚を見てください。 Если покраснения или раздражения нет, можете смело использовать масляное вещество - для вас оно безопасно. Нездоровая печень или желчный пузырь также могут стать преградой при использовании масляного вещества. あなたがこれらの病気の1つを持っているならば、あなたの医者に意見を聞いて、そして彼の許可を得てのみアボカドを使ってください。