自分の姿を注意深く見ているほとんどの人は、有害なカロリーの源としてお菓子を避けます。しかし、時にはあなたはおいしいもので自分自身を喜ばせたいと思います。そのような場合には、味のつぼみを満足させるだけでなく、余分なポンドを取り除くのにも役立つ便利な甘さがあります。私たちは蜂蜜について話しています、そして今日私たちはその数字のための最良の結果でそれを正しく使う方法について話します。
蜂蜜は減量にどう影響するか
誰もが液体金の健康上の利点について知っていますが、この効果がその組成、ユニークな生物学的カクテルのために可能であることを知っている人はほとんどいません。それは含まれています：
- ビタミンB
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄
- りん;
- カリウム。
- マグネシウム。
- 亜鉛
- 一連の酸化防止剤。
知ってる？ 100グラムの蜜を生産するために、蜂は10万個以上の花を飛ぶ必要があります。
科学者は、余分なポンドの収集を妨げるのはこの有用な物質の組み合わせであると信じています。 
この理論を支持して、2010年に、14人の女性の参加で一連の実験が組織されました。半分は朝食、二番目に砂糖で蜜蜜を消費しました。同時に、両方のグループで食物のエネルギー値は450キロカロリーでした。その研究は、蜂蜜が空腹ホルモングレリンの形成を抑制して、インスリンと熱発生を同じレベルにしておくことを発見しました。そしてそれほど頻繁に食べなければ、それは私たちがより少なく回復することを意味します。
蜂蜜が砂糖漬けになった場合の対処方法と自宅に蜂蜜を保管する方法を学びます。
さらに、液体金はアクティブな体重減少の悪影響を排除することができます。
- 脂肪の分解中に、体に害を与えるフリーラジカルが形成され、蜂蜜組成物中のユニークな抗酸化物質がそれらを中和します。
- 体重を減らすと、脂肪だけでなく有用な成分も減少し、バランスを効果的に回復することで花蜜の定期的な使用が可能になります。
- 減量はしばしば蜂蜜中のグルコースとフルクトースによって制御することができる分解を伴う。
重要です！ 定期的に液体の金を消費することで、免疫システム、気分、活力に害を与えることなく、健康的な減量のプロセスを確実にします。
余分なポンドを落とすために最も有用なものは何ですか
5月のコレクション、とりわけビタミン組成のリーダーは、そのような目的に最も適しています。この場合、それはカロリーの最小数を持っています。あなたがそれを室温で暗い場所に保管するならば、それから蜂蜜は1年以上キャンディーにならないでしょう。細身のための実用性の面で2番目に抗酸化物質が豊富な濃い品種です。
最も人気があり、貴重な種類の蜂蜜は5月です。
スリムドリンクレシピ
適切に選択された蜂蜜は戦いの半分です。それは正しく使用する方法を知ることが重要です、なぜなら美しい構図は不適切な使用によって容易に損なわれることができるからです。
蜂蜜と水
水と並行して - 液体金の使用の最も簡単なバージョン。朝の空腹時のお湯は、それ自体で次のことが可能です。
- 疲労を取り除きます。
- 血行を改善する。
- 便秘や消化器系の問題を防ぐ。
- 毎日の負荷のために心を強化します。
それに加えられた蜂蜜は沈着した脂肪を分解します、そして一緒にそれらは体の若返りに貢献します。朝はコップ1杯のお湯を取り、大さじ1杯にする。 l目覚めた後は蜂蜜と飲み物。一日の始まりと良い気分が保証されています！
蜂蜜はユニークな有益な特性を持つ唯一の養蜂用製品ではありません。プロポリス、ミツバチの花粉、アピトナス、ドローンミルク、ミツバチの花粉、ミツバチの毒液、プライマー、ワックスが体にどのように影響するかを調べることもお勧めします。
重要です！ 過食や胃の不快感を改善するために使用することをお勧めします。
蜂蜜とお茶
そのような甘さを持つ伝統的なお茶は、より一般的な変種を砂糖で置き換えることのように、体重を減らすためにそれほど消費されません。蜜を使用すると、あらゆる種類のお茶を飲むことができます、主なことはそれを正しく行うことです。
+ 50°Cを超える温度では蜂蜜は有益な特性を失うため、作りたての飲み物に直接入れることはできません。 小さじ1杯だけでそれをタルトドリンクで洗うことをお勧めします。
レモンと生姜の蜂蜜
これら3つの要素を組み合わせることで、全体的な健康状態と体重の減少に別々に優れた結果がもたらされます。苛性しょうがやレモンのビタミンCよりももっと恐ろしい、脂肪は思い付きにくいです。効果的なカクテルを作るには：
- 大さじ1〜2 lしょうがのおろし
- 細かく刻んだ1レモン、
- 1.5リットルのお湯。
ビデオ：免疫力を向上させるためのレモンとジンジャーとの蜂蜜の領収書 全成分を魔法瓶に5〜6時間注入し、次に小さじ1杯の割合で使用します。食事の前に半分の飲み物のために蜂蜜。
シナモン蜂蜜
この慣習はインドから遠く離れたところから私たちにもたらされ、長い歴史を持っています。現代の医学的勧告に従って、準備のレシピと道具自体の使用法は変わりました、それで我々はあなたに最終版を提示します：
- 夕方には飲み物を用意してください。
- 蜂蜜とシナモンを2：1の割合でお召し上がりください（最初の小さじ1杯と0.5小さじ2のお勧め）。
- 1カップの水を沸騰させ、その上にシナモンを注ぎ、蓋の下で30分間それを醸造しましょう。
- 冷たい飲み物に、スプーン一杯の蜂蜜を加えて、よくかき混ぜる。
- 就寝前にカップを半分飲んで残り半分を冷蔵庫に入れます。
- 午前中は、それが室温に達するようにしなさい（しかしそれを暖めないでください！）そしてそれを飲んでください。
さらに、飲み物に追加することは何の費用もかかりません、そして効果を達成するためにそれは一日二回それを取ることで十分です。
どの病気の治療にシナモンハチミツが使用されているかを調べることをお勧めします。
知ってる？ 「新婚旅行」の概念はノルウェーで始まりました、そこで、古代では、結婚の最初の月に蜂蜜飲料で新婚夫婦を称えるという伝統がありました。
ハニーダイエット
これは空腹時に近い非常に複雑な種類の食事療法ですが、効果的に体を清潔にし、腸の働きを改善することを可能にし、そのミクロフローラを害することはありません。全期間を通して、平均して、あなたは6-7 kgの余分な体重を減らすことができます。
蜂蜜ダイエットはいくつかの段階で構成されています。
- 準備します。 1日から3日までの日数が含まれます。朝食には、レモンのスライスと蜂蜜のスプーンが入ったお茶のみを使用します。必要に応じて、レーズン、ナッツ、干しイチジクを選ぶことができます。昼食にはいつも通り食べます。ランチにはグレープフルーツや他の柑橘類を食べることができます。私たちは1〜2杯のケフィアで一日を終えます。
- 荷降ろし私たちがハニーティーだけを飲むのは4日目です（1日1.5リットル以上）。
- 最後に5日目には低脂肪ケフィアのみを使用し、6日目には再び蜂蜜ティーのみを飲みます。
軽い野菜やチキンのスープ、野菜のサラダ、ゆで肉や煮込んだ肉を使ってそのような食事を残す必要がありますが、重い食べ物は避けてください。
レモンの有用で危険な性質を調べてください。
ハニーマッサージ
そのような療法は肥満との闘争の過程を完全に補完します。そしてまたそれは皮膚と筋肉を酸素と有用な元素で満たし、それらへの血流を促進し、腫れを取り除きそして皮下組織内のリンパ液の動きを大事にするでしょう。手順の前に、死んだ皮膚の粒子を除去するためにスクラブで体を洗うことが望ましいです。
マッサージ自体は非常に簡単に行われます：問題のある部分にはちみつを薄く塗り、その後手が肌にくっつかなくなるまでこれらの部分に薄いパッチを当てます。
残留物は、温水と柔らかい布ですすいできれいにします。その後、治療部位に保湿剤を塗ることを忘れないでください。
重要です！ ハニーマッサージは、すべての人の好みに合うわけではありません。血管が広がると肌が赤くなり、毛が体にくっつくようになります。さらに、粘着性のある組成物は布や家具を容易に汚すので、あなたは事前に同様の手順のための場所の世話をしなければならない。
あなたが体重を減らしたい場合は、柿、プラム、グーズベリー、大根などの製品に注意を払う必要があります。
お風呂
それでもそれが図と外観に対する蜜の良い効果について知られていたので、蜂蜜浴は古代の美しさによって使用されました。そのような入浴は重要な効果を提供します;従って、それらは多くの現代美容院で組織されます。このようなSPAの手順は自宅で簡単に行えます。これのためにあなたは必要となるでしょう：
- 新鮮な牛乳2リットル。
- 蜂蜜200 g
- エッセンシャルオイルを数滴。
ハニーラップ
マッサージのように、ラップで筋肉を酸素で満たし、余分な水分を取り除くことができます。これにより、最大2 cmの容量を取り除くことができます。他の方法と組み合わせると、ハニーラップは短時間で優れた効果を発揮します。この手順の結果として、あなたの肌は滑らかで弾力がありそして絹のようになります。
この効果を達成するために：
- クレンジングピーリングを作ります。
- シャワーを浴びる。
- 問題の箇所にハチミツの混合物を塗り、しがみつくフィルムを包みます。
- 1時間半、休んでリラックスしてみてください。
- その後、再びシャワーを浴びることができます。その後、クリームで肌を潤します。
ビデオ：蜂蜜とマスタードラッピングの領収書 ラッピングのためのハニーミックスはたくさんあります、誰もが彼らの魂のためのオプションを選ぶことができます：
- 純粋な蜂蜜
- クリーム入り（ミルク）：100 gあたり2大さじ2。 lクリームまたは大さじ5。 l牛乳
- エッセンシャルオイルを使った場合：蜂蜜100 gあたり油2 g。
- アルコール：大さじ1。 l液体金200 gあたりのアルコール。
- 酢を使って：200 g蜜2大さじ。 l 5％酢。
知ってる？ 「蜂蜜」という言葉はヘブライ語に由来し、「魔法の呪文」と訳されています。
禁忌
蜂蜜で痩身はうまくいきません。
- 高血圧に苦しんでいる。
- 心臓や血管に問題があります。
- 静脈瘤を患っている。
- 感染症の急性炎症の段階にある患者。
- 婦人科疾患に苦しんでいる。
- 糖尿病
- 蜂蜜アレルギー
- 妊娠している
重度の肥満にもこのツールを使用することはできません。
蜂蜜は、体に恩恵をもたらし、健康を損なうことなく体重を減らす絶好の機会です。伝統的に、減量の間、すべてのお菓子は禁止されていると信じられていますが、乱用せずに正しく使用されれば、リキッドゴールドは楽しい例外になる可能性があります。このユニークな自然の贈り物を楽しんで、常に美しくなりましょう。
レビュー
