セロリは適切な栄養を持つ健康的な食生活の不可欠な部分です。
しかし、すべてがそれほど明確であるわけではありません - 妊娠中の製品の利点は疑問です。
野菜が妊婦に役立つかどうかについては、記事の中でさらに読んでください。
セロリの組成
セロリの根と茎を食べる。それらの化学成分はさまざまです。
知ってる？ ロシア帝国では、セロリはキャサリン2世によって普及しました。
ルートの一部として：
- 繊維;
- ビタミンA
- ビタミンB
- ビタミンC
- 鉄
- マグネシウム。
- カリウム。
- りん;
- 亜鉛
- ナトリウム
- カルシウム
- マンガン
緑色のセロリは次の要素で構成されています。- ビタミンB
- ビタミンA
- ビタミンE
- ビタミンC
- ベータカロチン。
- 鉄
- りん;
- カルシウム
- ナトリウム
- マグネシウム。
便利な物件
栄養学者は全会一致で言う：セロリはあなたの食事療法に追加されるべきである貴重な製品です。
野菜には多くの有益な特性があります。
- 免疫システムを強化し、組成物中の大量のビタミンによる風邪の優れた予防法です。
- 睡眠を落ち着かせ、改善する。
- 体から毒素を取り除きます。
- 水と塩のバランスを安定させます。
- 視力を向上させます。
- 肌を改善します。
- コレステロールを下げる。
- 抗酸化作用があります。
- 血圧を下げます。
- 性的欲求を高めます。
- 癌細胞の出現と発生を防ぎます。
- カロリーグリーン - 10 kcal、根 - 40 kcal、だから製品は体重を減らすのに役立ちます。
知ってる？ セロリの葉の花輪がNemean Gamesの優勝者に授与されました - 古代ギリシャのスポーツ競技会。
妊娠中の使用上の注意と規則
医師は、妊婦はセロリを使用することで害を受けると考えています。しかし、この問題では、専門家は2つのキャンプに分けられます。 
何人かの医者はプロダクトが妊娠の最初の日から止められるべきであることを信じる。彼らによると、根菜類や緑がいつでも胎児に害を及ぼす可能性があります。
他の医師は、妊娠中期の終わりまでに、野菜は女性にも胎児にも危険をもたらさないと信じています。 7ヶ月目から、製品の使用は固く禁じられています。
彼ら自身妊娠しているのは主に黄金の意味に固執しようとしています。禁忌やリスクがなく、妊娠が邪魔にならずに進行する場合、多くの人々は週に1〜2回、妊娠第3期までに野菜を飲めます。妊娠がリスクと関連している場合は、食事から完全に排除することをお勧めします。
妊娠中にセロリを食べることはできますか？
上記のように、妊娠中の製品の使用は歓迎されていません。野菜は子宮への血流を引き起こします。筋肉組織が圧縮され、腔内の圧力が上昇します。その結果、子宮の緊張が高まる危険性があります。
これは危険な状態です - 調子の悪い妊婦は婦人科医の綿密な監督下にあります。未治療の調子の結果はしばしば流産または早産になります。
重要です！ 妊娠中の注意は、セロリの実だけでなく、スパイスとして皿に追加されている乾燥根にも関係があります。
ただし、野菜を屋外で使用することは禁止されていません。それはあざに対して有効で、苦痛を除去します。血腫を除去するための人気のある人気のレシピは、根と葉の注入です。それを作るために、根の1部分と緑の2部分を切り刻みます。沸騰したお湯で混合物を満たし、2時間放置してください。
冷蔵庫に注入を保ち、あざのための圧縮として使用してください。 
さらに、患者の状態がリスクと関連していない場合、多くの専門家が用心を例外にしています。この場合、婦人科医は限られた量の製品を使用することをお勧めします。
セロリの茎
緑の党はサラダや野菜の軽食に追加されます。妊娠中の500 gの料理は、大さじ1杯以下です。 l切り刻まれた茎。他の製品との組み合わせでは、茎は害を受ける可能性が低く、そして体は必要なビタミンで飽和します。 
根
野菜の根は普遍的な用途があります。それはスープ、サラダ、マッシュポテト、キャセロールに加えられます。
セロリの根が何に適しているか、そしてそれを正しく使用する方法についてもっと学びましょう。
製品は生のまま、煮て、焼き、蒸して食べます。 
妊娠中の根の最大量 - 大さじ2。 l週に2〜3回。
重要です！ 妊娠中の女性はセロリの根を蒸して食べるのが好ましい。そのため、揚げ物や煮物と比べて、この製品は最大量のビタミンを節約できます。この場合、有害な微生物を破壊する熱処理があります。
ジュース
妊娠中、セロリジュースは根や野菜よりも危険です。子宮の緊張を引き起こすものを含むすべての物質は、飲み物に集中しています。ジュースは1週間に50ml以下飲んではいけません。さらに、飲み物は1：3の濃度で希釈するのが最善です。 
禁忌および害の可能性
妊娠に加えて、ジュース、茎およびセロリの根は以下の病気で消費されるべきではありません：
- 胃潰瘍
- 静脈瘤
- 腎臓結石
- 血栓性静脈炎
- てんかん。
この製品は母乳育児の際には慎重に使用されます - 子供にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
セロリは、多くの利点がありますが、妊娠中に有害になる可能性があります。あなたが適所にいるならば、慎重に野菜を使うか、完全に食事からそれを取り除いてください。将来の母親と子供の健康はどんな製品を食べたいという願望よりも重要です。
