妊娠中の美食の好みの特異性は長い間結論であった：より珍しい - おいしく。妊娠中に女性は生理的および心理的変化を受け、それが次に気分のむらや好みの嗜好に影響を及ぼし、それが原因で厄介な夫の頭痛が多く、医師のため息があるので、これは事実です。妊娠中期、妊娠中期、妊娠中期、そして妊娠中期にこれらの野菜を食べることは可能ですか？さらに、私たちの記事では、野菜と組み合わせることができるもの、および焼きたての形で使用できるのか、クルトンと共に使用できるのかを説明します。
メリットと害
妊娠中のニンニクの使用について何が知られていますか？ ニンニクは今日最も有用な野菜作物の一つです。、フィタニサイド、アリシン、葉酸、ケイ酸、リン酸、硫酸、鉱物塩、鉄、亜鉛、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、マンガン、ヨウ素、ビタミンB、D、およびその他の化合物などの有用な物質が含まれています。
しかし、ニンニクのすべての利点にもかかわらず、消費量が観察されない場合、この野菜文化は、胸やけ、血の薄れ、いくつかの薬との不適合、製品アレルギーの発生、子宮の活発な減少などの有害な症状を引き起こす可能性があります。妊娠のさらなる発展、それがこの野菜作物を乱用することが不可能である理由です。妊娠中や妊娠初期に野菜を食べることは可能ですか、それともそうではありませんか。
無駄に思わないために - あなたの医者に相談するために - 何よりも - 彼らの健康状態によって導かれるべきです.
ニンニクの利点と害についてのビデオを見ることを申し出ます。
妊娠の異なる学期中に使用
早い時期と遅い時期に野菜を食べることができますか？妊娠中に体にどのような影響がありますか？
医師は妊娠期間に応じて妊娠中の母親が使用するニンニクの量を決定することをお勧めします：
- 初期段階でこの時期には女性の身体は特に傷つきやすく、アリシンや葉酸のような有用な要素が必要なので、最初の学期にはにんにくを食べるのが合理的です。アリシンは天然の抗生物質であり、葉酸はDNAとRNAの構造に最適な条件を提供し、細胞分裂に重要な役割を果たします。
しかし、小児の持ち運びに問題がある場合や毒物中毒の場合には、この製品はしばらくの間放棄する必要があるため、注意を払う必要があります。許容料金 - 1日あたりニンニクの1-2クローブ。
妊娠中期 この時点までに胎児は胎盤と羊水ですでに保護されているので、ニンニクの使用は特別な害をもたらすことはありません。
彼らの幸福と製品の移植性に焦点を合わせるだけでよい。推奨されるニンニクの摂取量は1日2クローブです。
- 後日妊娠後期には、ニンニクの使用を最小限に抑えるか、食事から完全に除去する必要があります。ニンニクは、出血や帝王切開時に過度の出血を引き起こす可能性がある、血液の薄化を招きます。
妊娠の最後の数ヶ月でも、妊娠中の母親はしばしば胸やけを追求し、ニンニクが一般的な原因です。
母親と胎児への影響
基本的に、ニンニクは妊娠中の母親の体に良い効果をもたらし、この野菜に含まれる膨大な量の栄養素はそれ自体を物語っています。しかし ニンニクを使用する際の最も重要なことは、規範を遵守することです。ニンニクだけでなく、あらゆる製品を食べ過ぎてもまだ誰にも恩恵がないからです。妊娠中の女性ではニンニクが異常に消費されるため、この製品は不耐症でアレルギー反応を示すこともあります。
重要です！ 果実に対するニンニクの影響に関しては - それは消費の規範を尊重しながら、それは最小限です。
上記から知られているように、流産の危険性を減らすために子宮収縮を引き起こすその能力のために限られた量のニンニクが最初の学期に推薦されます。
2学期中に、将来のお母さんはしばしば赤ちゃんがニンニクの匂いが好きではないと不平を言い、そしてそれはおなかの中で激怒し始めます。すべての医者がそれに答えるので、これはかなり二重の状況です 赤ちゃんは安全に胎盤によって保護されており、臭いや味はそれに渡されません。しかし、本当に胃の中の赤ちゃんの不安とニンニクの使用との間に関連があるのであれば - あなたはこの製品を放棄するべきです。
最大投与量
ニンニクの消費の推奨率は1学期と2学期の間に1〜2クローブです; 3学期では、この製品は完全に捨てられるべきです。
たまねぎ野菜
タマネギや他のタマネギを使用することは受け入れられますか？ タマネギは、ニンニクのように、妊娠中に間違いなく有用ですそれは、胎児の病状を発症する危険性を減らす葉酸が豊富であるため、鉄 - その基礎となるヘモグロビン - は妊娠中に女性の身体によって二重に必要とされ、そしてビタミンCは鉄の吸収を助けます。
しかし、ニンニクのように、タマネギは、妊娠中の胸焼け、アレルギー反応および製品の不耐性を防ぐために適度な量で許可されています。
どんな形で食べることが許されますか？
ニンニクは非常に人気のあるスパイスであり、この野菜のファンは彼らと一緒にそれぞれの皿をスパイスで盛り上げるか、まさにそのようにそれを食べることさえ努力します。妊娠中は、このトリックは機能しません - 妊娠中の母親はニンニクの摂取量を制限する必要があります。しかし、もしあなたが本当にニンニクがもっともっと欲しいのなら、美食習慣が劇的に変化している時代に、どうやってニンニクをその有益な特性を保ちながら使用して体に害を与えないのですか？
生のニンニクを優先することが必要です - このように製品のすべての有用な物質は保存されます、それは1-2クローブ以内にそれを食べることが勧められます。
にんにくの素晴らしい料理の選択肢 - オーブンで焼くしたがって、野菜の有用な物質の大部分は保存されており、ローストガーリックの味ははるかに柔らかくなります。健康的なスライスをつぶしたい場合は、にんにくのピクルスを試してみてください。また、それをクルトンと組み合わせることもできます。妊婦の体のための有益な特性の欠如を恐れずにそのようなニンニクを食べることは可能ですか？確かにそうです、野菜の使用がほとんど無傷で保存されるので、そして口からの独特の臭いの恐れなしでそのようなニンニクがあるので。
風邪をひくことは可能ですか？
風邪のためのニンニクは強力な天然抗生物質であり、そして妊婦のためのそれはただの天使です。ニンニクは伝染病やカタル病に対する体の抵抗力を高めることが長い間知られているので、風邪の流行が始まる前でさえもそれを食べることが必要です。あなたがニンニクのいくつかのクローブを噛むならば、あなたは口の中のすべてのバクテリアを殺して、それらがそれ以上広がるのを防ぐことができます。
この普及した薬の一部であるアリシンは粘液を薄くする機能に恵まれています、従って 鼻咽頭、さらには気管支に粘液が蓄積する問題に対処するのに役立ちます。.
この製品は他の作用を強化する独自の特性を持っているので、ニンニクが風邪の助けになることは間違いありません。覚えるべき唯一の事はプロダクトの適量が妊娠の異なった段階で尊重されるということです。
野菜が厳しく禁止されるのはいつですか？
婦人科医は、症例において妊婦へのニンニクの使用を厳しく禁止している:
製品に対するアレルギー- 個人の不寛容
- 中毒症のとき。
- 胎児を産む問題がある。
製品に対するアレルギー妊娠はすべての女性の生活の中で素晴らしいイベントです、そしてそれは将来のママができるだけ慎重に彼らの健康と彼らの赤ちゃんのそれを監視しようとしているのはこのときです。 妊娠中のニンニクの使用は免疫の保護の優れた予防策です。、母と子の両方、現代の婦人科医は同じに傾いているので、この製品を放棄しないでください、そして適度に毎日の食事療法の製品の量を制限するようにしてください。
あなたはあなたの体に耳を傾け、主治医の勧告に従うことができなければなりません、そして次にニンニクを含むどんな食べ物でも食べることは母親と赤ちゃんの健康を害しません。
