レモンと生姜の両方は、様々な疾患の治療においてだけでなく体重減少においても活発に使用されている非常に有用な製品として知られている。特に有益なのは、それらの組み合わせで、これは栄養学で長い間使用されてきました。
この奇跡的な組み合わせの助けを借りて体重を減らすことは可能ですか。それに基づいて自宅でどの飲み物を準備することができますか。これについてもっと教えてください。
化学組成
ショウガは多くの有益な物質の源として知られています：
- ビタミン
- ミネラル
- 有機酸
- エッセンシャルオイル
組成物中の物質ジンゲロールは代謝および脂肪燃焼の促進に寄与する。
レモンには、特に知られているビタミンCだけでなく、ペクチンも含まれています。 食物繊維の貴重な源、空腹と代謝を正常化する。ほんの数滴のこの柑橘類のジュースは消化器系を改善するのを助けます。
メリットと害
ショウガは、次の有益な特性で知られています。
代謝プロセスを活性化します。- 血圧とコレステロール値を正常化します。
- 脂肪細胞の分解を促進します。
- 消化器系の問題を解消するのに役立ちます。
代謝プロセスを活性化します。順番にレモン：
- 代謝を正常化します。
- 毒素やその他の有害成分の排泄プロセスを促進します。
- 食欲が高まります。
- 脂肪燃焼に役立ちます。
組み合わせて、これらの成分は互いの作用を補完し、さらに効果的になります。また調理法でそれらは他の原料と補うことができる。それらは体重を減らすためだけでなく、免疫を維持し、風邪や他の病気を防ぎ、そして全体的な幸福を改善するのにも役立ちます。
禁忌および資金の過剰使用に従わなかった場合、害が発生する可能性があります。いずれの成分もアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意すべきである。
さらに、これらの組成物は以下に禁忌である。
- 潰瘍
- 腸結腸炎。
- 胃炎
- 高血圧
- 妊娠中
私たちはレモンと生姜の利点についてのビデオを見ることを申し出ます：
家庭の状態に効果的なレシピ
しょうがとレモンは、減量に使用するレシピの幅広いリストに含まれています。あなたは彼らとどのような飲み物ができますか、そしてそれらを正しく飲む方法は？
はちみつと
次の成分を摂取する必要があります。
- 1レモン。
- ショウガの根
- はちみつ（味わう）。
アプリケーション：
- レモンを洗って4つに切り、ミキサーで挽く。
- 清潔に洗うために生姜、粗いおろし金ですりつぶす、またはブレンダーを使用する。
- 成分がつながっている、蜂蜜が味に追加されます。
- すべてが混ざって冷蔵庫に保管されています。
体重を減らすことに加えて、このレシピはまた免疫システムを強化し、全体的な健康状態を改善するのを助けることができます。
生姜、レモン、蜂蜜をベースにした飲み物を作るためのビデオレシピを見ることができます。
緑茶とは
材料：
- 乾燥しょうが
- 緑茶（葉）
- レモン
アプリケーション：
- 小さじ1杯のお茶とピンチの乾いた生姜をカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。
- 数分後、レモンを一切れ加える。
飲み物は普通のお茶として使えます。入学のコースは制限されていません。
生姜と緑茶を調理するためのビデオレシピを見ることを申し出ます：
ジュースの作り方
レモンと生姜のジュースは、体重を減らすだけでなく、ビタミンやミネラルで体を飽和させ、消化器系や心臓血管系の機能を向上させ、免疫システムを強化するのにも役立ちます。
食材のセットはとてもシンプルです。
- フレッシュレモンジュース。
- ショウガの根。
アプリケーション：
- 根は徹底的にどろどろの状態に粉砕する必要があります。
- レモン汁と混ぜ合わせ、チーズクロスを通します。
結果として得られる飲み物は、無制限に使用することをお勧めしません。。最良の選択肢 - 食事前のスプーン。これは体を強化し、消化過程を改善し、それによって体重減少を促進します。
黒胡椒とミント入り
脂肪燃焼特性で知られるこのレシピにペッパーとペパーミントを加えると、さらに効果的になります。
コンポーネントには以下が必要です。
- 小さじ6杯の生姜。
- 小さじ8杯のレモン汁。
- ブラックペッパーのピンチ。
- ミントが少し出ます。
アプリケーション：
- 材料を混ぜる必要があり、レモン汁と1.5リットルの熱湯を注ぐ。
- それから緊張しなさい。
寒いと熱いの両方で使用することができます。食事の30分前にこれをすることは有用です。最適な1日量は1カップです。
最適なコース期間は2〜3週間です。あなたは月の休憩を取って、コースを繰り返すことができます。
メープルシロップとは
面白くて便利 以下が必要となるレシピ
- レモン1本
- しょうが
- カイエンペッパー。
- スプーンメープルシロップ。
すべての成分を組み合わせ、3杯の水を注ぎ、滑らかになるまで混ぜる。
紅茶とグレープフルーツ
香りのよいお茶を作るためには、次の材料が必要です。
- 紅茶醸造;
- グレープフルーツとレモンの半分のジュース。
- 生姜（細断または粉砕）。
- ミントの小枝のカップル、少しレモンの皮。
すべての成分は、沸騰したお湯を注ぐ必要があります沸騰させる、お茶を冷やす。あなたは蜂蜜のスプーンを追加することができます。 1日2回飲むことをお勧めします。
疑わしい症状がない場合は、通常のお茶のように無期限に服用できます。
ジンジャーレモン水を調理するには？
ジンジャーレモン水の調製に 次の材料を準備する必要があります。
- ショウガの根300 g
- 1レモン。
- 水
アプリケーション：
- しょうがは粉の状態で使用することができ、おろし金または混合機で根をひく。 1レモンのジュースとそれを組み合わせて、混ぜる。
- このお粥はガラス容器に入れて、閉じて冷蔵庫に一晩置いておくのがいいです。
- 混合物を注入した後、それは液体のコップあたり大さじ1杯の割合で普通の水に加えられます。
そのような水は空腹時に特に有用です。いつもの水のように、一日中それを飲むことができます。
入場料のコースは無制限ですが、副作用の現れでそのような液体を飲むのをやめるべきです。
生姜とレモンの飲み物を作るためのビデオレシピを見ることを申し出ます。
魔法瓶に温かい注入をするには？
この注入は減量のプロセスをスピードアップするのを助けるだけでなく、空腹感も減少させます。
それは以下の成分を必要とします：
- しょうが
- レモン
- お湯。
アプリケーション：
- しょうがの根をはがしてみじん切りにし、レモンを洗ってみじん切りにする必要があります。
- 成分を魔法瓶で混ぜ、2リットルの熱湯を注ぐ。
- それを12時間醸造しましょう。
- それから緊張しなさい。
それぞれの主食の1時間前にグラスを飲んでください。入学の最適なコースは3-4週間です。
きゅうり付き
減量のための有名なレシピ - 水サッシ、それは多くの有名人によって使用されています。彼女の料理に 次の材料が必要になります。
- しょうがの大さじ1杯。
- 1レモン。
- キュウリ1個
- ペパーミントの葉10枚。
アプリケーション：
- コンポーネントは粉砕する必要があり、2リットルの水を注ぐ。
- 12時間放置します。
- 2リットルの水を手に入れ、8サービングに分けます。
毎日の飲み物摂取スケジュールは以下の通りです：
- 朝の空腹時にグラス。
- 最初の朝食と昼食の間に2〜3杯のグラス。
- ランチとディナーの間に4〜5杯のグラス。
- ランチとディナーの間に6〜7杯のグラス。
- 最後のグラスは夕食の1時間後です。
食事をしてから1時間、次のレセプションの30分前に水を飲むのが最善です。就寝前の2時間以内に飲まないでください。
入学は2段階に分けられます。初期は4日間続き、生物の新しい体制への適応に貢献します。 3-5日の休憩が取られた後、そして水の摂取量の主なコースが始まり、28日続きます。コースの最後には、さわやかな飲み物として、どのモードでも水を使用できます。
生姜ときゅうりを使った飲み物の作り方のビデオレシピを見ることを申し出ます。
りんごとは
おいしくて健康的な果物 そのような成分を含むレシピ：
- 1個しょうが
- 1レモン（ライム）。
- りんご2個
- コップ一杯の水。
- シナモンのつまみ。
アプリケーション：
- 根はチップの状態に粉砕しなければならず、りんごを加え、おろし、レモン、みじん切りにしたもの。
- 得られたスラリーはコップ一杯の水を注ぎ、沸騰するまで調理する。
- レシピを蓋の下に立たせ、涼しい場所に置きます。
食品を使用する前に小さじ1杯を服用します。入学の最適なコースは3-4週間です。休憩の後、あなたはそれを繰り返すことができます。
最も効果的な調理方法は何ですか？
レシピはあなたの好みに応じて選ぶことができます。。専門家によると、私たちがそれらのどれが最も効果的であると考えられるかについて話すならば、これはサッシ水です。これはその構成によって説明されます：各成分は体重減少と代謝にその効果を持ち、そして組み合わせてそれらははるかに効率的に作用します。
起こりうる副作用
最も一般的な効果はアレルギー反応の現れです。この場合は、選択した道具の服用を中止する必要があります。あなたはまた、過度の使用を伴う製剤は胃腸管の混乱を引き起こす可能性があることを考慮する必要があります。試した人の中には、食欲の増加を指摘したものがあり、逆に体重を減らす過程が複雑になっています。
全体的 レモンと生姜は、便利で効果的な組み合わせです。これは、数字と健康の両方を正規化するのに役立ちます。使用の規則をすべて覚えておき、適切な栄養と身体活動を伴う混合物の摂取を補うことだけが重要です。
