健康的な生姜を使用して健康のためのレシピは長い間知られています。それらは準備の容易さおよび並外れた癒しの力によって特徴付けられる。
燃える香辛料に加えて使用される甘い蜂蜜は、その味を柔らかくするのを助け、そして摂取されたときに有用な微量元素の数を増やします。
この記事では、ハニージンジャー混合物の有益な特性と使用上の禁忌、さらにそれらがこれらの製品から飲料を飲む理由と、それらがさまざまな病気にどのように役立つかについて詳細に説明しています。
製品の化学組成
約1：1の比率で調製した蜂蜜生姜混合物:
- カロリー：192 kcal。
- 炭水化物：50グラム。
- タンパク質：１グラム。
- 脂肪：0グラム
さらに、しょうがはカリウム（415 mg）、マグネシウム（43 mg）、ナトリウム（13 mg）、カルシウム（16 mg）、ビタミンC（5 mg）などのビタミンを含んでいます。エッセンシャルオイルは、その組成に存在し、それに特有のシャープな味を与える特別な物質ジンゲロールも存在します。
メリット
便利な混合物は何ですか？
- 免疫力、感染に対する抵抗力を高めます。
- 消化の加速、胃液の形成の刺激。
- 血液循環の正常化濃い血が薄くなる。血管の強化コレステロールを下げる。血栓症、アテローム性動脈硬化症の予防。
- 精神的および身体的活動の刺激
- 代謝の促進、甲状腺の改善は、体重を減らすのに役立ちます。
- 疼痛症状（頭痛、関節炎の痛み、関節炎、歯痛を含む）の軽減
- 歯科疾患の予防
- がんの予防
害は何ですか？
大量に長期間使用すると、:
- 食道や胃の粘膜の刺激、胃炎の悪化、胃潰瘍。
- 睡眠障害、眠りにくい。
- そう痒症と発疹。
禁忌
生姜用:
- 急性期の消化管の疾患（急性胃炎、消化性潰瘍、大腸炎）。
- 大量出血する傾向
- 妊娠後期
- 胆石（胆石性のため）。
はちみつ用:
- 蜂製品アレルギー
- 真性糖尿病
生姜の根の選び方は？
治療のためには、新鮮な生姜の根を選ぶのが良いです。それは外観で区別するのは簡単です：それはへこみなしに、手触りに堅いです、表面は平らで滑らかです。レシピを調理する前に、生姜の根は洗浄されるべきであり、そしてそれから穏やかに皮をむく。
粉砕のためにそれは良いおろし金を使うのが良いです。生姜はガラスの入った冷蔵庫に最大2ヶ月間保存されます。
ステップバイステップの指示：調理する方法と適用する方法？
免疫システムを強化する
栄養混合物は新陳代謝をスピードアップし、免疫力を高め、血圧とコレステロール値も正常化します。秋から冬の間に数回の治療コースを実施することをお勧めします。
成分リスト:
おろし生姜 - 200グラム。- 蜂蜜 - 大さじ1杯。
- レモンジュース - 大さじ1杯。
- アップルサイダー酢 - 大さじ1杯。
- ニンニク - 1クローブ。
おろし生姜 - 200グラム。クッキング:
- おろし金に生姜をすりおろします。
- にんにくの皮をむき、みじん切りにする。
- レモン汁を絞ります（あなたはあなたの手で果物を単に絞り込むことができます）。
- 残りの材料を加えて混ぜる。
- 混合物をガラス皿に移し、4〜5日以内冷蔵庫に保存する。
治療のコース：1日2回（朝食と昼食前）、週に1杯のティースプーンを飲んでください。 2〜3週間後、あなたはコースを繰り返すことができます。
コレラ剤として
生姜と蜂蜜から簡単な胆汁注入をすることができます。
成分リスト:
- 水1カップ
- おろし生姜の根 - 大さじ3杯。
- 液体の蜂蜜 - 1-2杯。
クッキング:
- 水を沸かす。
- 生姜のみじん切りはお湯のコップを注ぎ、ふたをして15-30分の間注入するために放置する。
- あなたは魔法瓶で注入を準備することができます。
- 完成した薬をこすり、その中に蜂蜜を溶かします。
入学コース：朝食の30分前の朝に、大さじ1杯を取ってください。 2週間のコースの後、2-3週間休憩を取ってください。
下痢
蜂蜜入りジンジャーティーは、腸のけいれんを軽減し、下痢を解消し、消化管の炎症を軽減します。この飲み物は子供たちにも与えることができます。
材料:
- 水 - 1カップ
- おろし生姜の根 - 大さじ1杯。
- はちみつ - 小さじ1。
調理方法:
- 生姜を沸騰したお湯に加えて、少し煮る。
- 子供のために、ショウガの投与量は1小さじに減らされます。
- お茶が冷めたら、その中の蜂蜜をかき混ぜます。
治療のコース：生姜茶は、液体の便がなくなるまで、日中に数回暖かくできます。
血栓から
しょうがとはちみつは血を細くし、静脈瘤の予防に貢献します。血栓の形成を防ぐために、蜂蜜と生姜の混合物を用意することができます。
材料:
- おろし生姜 - 200〜300グラム。
- 液体蜂蜜 - 1キロ。
調理方法？生姜と蜂蜜を混ぜ、ガラス瓶に入れて冷蔵庫に保存します。
取り方？食事の前に小さじ1杯を1日3回服用してください。コースは2-3ヶ月間続けることができます。次に、2-3週間休憩してからコースを続けてください。
月経中
月経中、蜂蜜入りの古典的なジンジャーティーは、痛みを和らげ、筋肉のけいれんを減らし、そして一般的にホルモンレベルを正常化するためにも使用できます。
純水1リットル用の成分リスト:
- おろし生姜 - 大さじ1杯。
- ミントの葉、レモンバーム。
- カモミールの花 - コレクション1杯またはハーブ1杯。
- はちみつ - 味わう。
クッキング:
- 夕方に魔法瓶薬草と生姜で醸造する。
- 午前中は、少し暖めて蜂蜜を加えます。
取り方：あなたが日中飲む必要があるすべてのお茶。あなたは月経の全期間を通して受け続けることができます。
風邪で
ウイルス性疾患では、消費される水分量を増やす必要があります。医者は普通の水だけを飲むことを勧めますが、おいしい健康的な飲み物を使って食事を多様化することができます。
マサラ茶はスパイスとハーブから作られた伝統的なインドの茶です。定期的に使用すると、免疫力が高まり、風邪からの迅速な回復が促進されます。
成分リスト:
- 紅茶紅茶 - 小さじ3。
- 全乳2杯;
- 飲料水 - 1カップ
- おろし生姜の根 - 小さじ1〜2杯。
- 蜂蜜 - 小さじ1〜2杯。
- スパイス（シナモン、ナツメグ、クローブ、カルダモン） - 味に。
飲み物レシピ:
- 牛乳と水を混ぜて鍋に入れます。
- 紅茶を注いで5-10分弱火で煮る。
- しょうがとスパイスを加える。
- 火から下ろし、冷えるまで注ぎます。
- 飲み物が少し暖かくなったら、蜂蜜を溶かします。
取り方？あなたは風邪の全期間を通して1日に数回このお茶を飲むことができます。ウイルス感染を防ぐために、暖かい形で毎日または一日おきに飲み物を飲んでください。
口腔の病気に
歯痛、のどの痛み、咳、および口の中に潰瘍がある場合は、しょうがのすすぎを使用できます。
材料:
- おろし生姜ジュース - 大さじ1杯。
- 清潔な飲料水 - 1カップ
- 液体の蜂蜜 - 1-2杯。
調理方法？コップ1杯のお湯に、しょうがジュースと蜂蜜を混ぜる。
申し込み方法？少なくとも1日3回食後に口をすすぐために用意した溶液を使用してください。最後のすすぎは、夕方の歯磨き後の夜に行うのが好ましい。使用期間は個別に決定されます。通常改善は2-3日後に起こります。
使用による可能性のある副作用
- 苦みと口の中で燃えるような感じ。
- 心拍数のわずかな増加、皮膚の発赤、発汗の増加、体温のわずかな上昇。
- 胃や腸の灼熱感と痛み。
表示されている量を超えずにハニージンジャーミックスと飲み物を摂取することを考慮に入れる必要があります。さらに、これらのレシピは医者の予約に代わるものではなく、補完するだけです。
このように、蜂蜜と生姜の独特の性質は、それらを本当の自然療法と多くの病気を予防する効果的な手段にします。それらを使用するとき、それは投与量を超えないことが重要です、それから彼らは唯一の利益をもたらすでしょう。
