しょうがの根本的有用性：免疫力を高めるための紅茶やレモンと蜂蜜を含むその他の組成物の人気のレシピ

多くの人々はしょうがの利点について知っています。ショウガの根は古くから、特に東部で、香辛料としても薬としても積極的に使われてきました。

この植物の有用性は何ですか、そしておそらく誰かがそれを使用してはいけませんか？

生姜は本当に免疫力を向上させ、調子を整え、正しく煎じて使用し、お茶を飲み、そして体を強化するために混合物を食べるための調合方法を作ることができます。答えはこの記事にあります。

植物の組成

生姜は本当に微量元素とビタミンの貯蔵庫です。。以下の物質が私たちの健康に役立つ免疫刺激剤として役立ちます。

• アスコルビン酸。
• ビタミンA
• ビタミンB1とB2。
• 天然植物系抗生物質
• 亜鉛
• カルシウム
• ヨウ素
• 人体がライノウイルスと戦うために必要な物質セスキテルペン。

メリットと害

• ショウガは体の代謝を促進し、病原菌を破壊し、ほとんどの種類の真菌と戦うことができ、寄生虫はそれを許容しません。
• この植物は血中の抗体の産生を促進します。ショウガの影響下で、細胞の再生が行われます。
• それはコレステロールプラークから血管の壁をきれいにします。
• 体を強化し、色合いを整え、バクテリアやウイルス、低温、その他の秋冬のトラブルに耐えるようにします。
• エッセンシャルオイルも治療効果があります。

効率を上げるために、しょうがは絶えず消費されるべきです。。あなたがジンジャーティーを飲むと、あなたは一年中風邪とインフルエンザのための「保険」をあなた自身に与えるであろうとあなたは予想するべきではありません。ビタミンや微量元素の蓄積は徐々に起こります。したがって、十分に武装した「ORZの季節」を満たすためには、夏にしょうがの薬を服用し始める必要があります。

しかし、各有機体の個性を忘れないでください - あなた自身に耳を傾けてください！しょうがを飲んで不快になる場合は、一時的に摂​​取量を減らしてみてください。

制限もあります。

• 3歳未満の子供にしょうがを与えないでください。
• しょうがアレルギーのある人は絶対に除外します。
• 潰瘍や胃炎のある人、辛い食べ物や香辛料を容認しない人にはお勧めできません。
• 肝臓や胆道の疾患に否定的な反応を引き起こす可能性があります。
• 低張性に注意してください。
• しょうがが圧力を減らすように。

調子を上げ、体を強化するための製剤を調製する方法：人気のレシピ

しょうが、蜂蜜、レモン、そしていくつかのハーブ（ミント、レモンバームなど）やドライフルーツなど、免疫力を「高めよう」のなら最も良い組み合わせです。

いくつかの効果的なレシピがあります。

レモンと蜂蜜のジンジャーティー

1カップの材料：

• 250mlのお湯。
• 小さじ1ドライティー
• 1時間しょうがをつぶした。
• 1時間はちみつ
• レモンスライス

1. ティーポット（沸騰したお湯でやけどした）に、緑茶または紅茶を注ぎます。
2. 細かく刻んだ生姜を挽く。

   根は使用直前に清潔にするか、または徹底的にすすいで皮膚を残すことをお勧めします。あなたが掃除しているならば、その下にエッセンシャルオイルが染み込んでいる層であるので、皮の非常に薄い層を切り取るようにしてください。

3. それからレモンと蜂蜜を加える。
4. 熱湯でいっぱいにする（熱湯ではなく、1〜2分間冷やす）。
5. 蓋を閉めて、3〜5分待ちます。
6. 健康的なドリンクをお楽しみください。

このお茶は、秋から冬にかけての朝と夕方に使用することをお勧めします。。これは風邪やインフルエンザの予防のための優れたツールです。この飲み物では、お茶を沸騰した粉で置き換えることができます - この飲み物はさらに便利になります！

ビデオでジンジャーティーを作る過程ははっきりと証明されています：

ドライフルーツとは

1リットルの熱湯のための原料：

• 小さじ3。ドライティー
• 小さじ1砕いた生姜（または0.5小さじの乾燥粉末）。
• 30グラムのドライフルーツ（適切なリンゴ、ナシ、レーズン、ドライアプリコット）。
• 1/3レモン。
• 小さじ0.5挽いたシナモン。

1. 魔法瓶で飲み物を作る方が良いです。
2. すべてを魔法瓶（またはティーポット）に入れてください。
3. 熱湯をかけます。
4. 閉じる（やかんの場合はタオルで包む）。
5. 10〜15分煎りましょう。
6. 蜂蜜や砂糖を加えて美味しい紅茶を味わい、飲みましょう！

水で飲む

免疫力を上げるためのレシピの材料と割合：

• ショウガの根100グラム
• 1リットルの水、味と欲求、蜂蜜とレモン。

1. おろし金または肉挽き器で根茎を磨きます。
2. 沸騰したお湯を注ぎ、1時間主張する。
3. 濾して冷蔵庫に保管する。
4. 1日150〜200mlを飲み、少し温めます。あなたは蜂蜜とレモンを加えることができます。

風邪と体の弱体化の最初の兆候を完全に助けます。

ウォッカやアルコールのチンキ剤

材料：

• ショウガの根400グラム。
• ウォッカ0.5リットル。

1. 根を細かく刻む。
2. 濃いガラスの容器を取り、そこに調理した「粥」を入れる。
3. ウォッカを注ぎます（以前は40度に希釈した医療用アルコールを使用できます）。
4. 一週間、（冷蔵庫ではなく）暗い涼しい場所に置いてください。一日一回ボトルをよく振ってください。
5. チンキ剤をこすります - それは食べる準備ができています。

小さじ1を塗る。朝と夕方に食事の前に。

このチンキ剤は生物全体の働きを正常化し、免疫システムを刺激し、長い病気の後に回復します。

ジンジャーチンキを作るもう一つの方法はビデオで示されています：

の混合物

材料：

• 3レモン。
• 生姜300グラム。
• 蜂蜜200グラム

1. 根をむいて肉挽き器で挽く。
2. レモンを洗い流し、肉挽き器で熱心に挽く。
3. 混合物を蜂蜜と混ぜる（液体を使うか、水浴中で予め沸騰させないように溶融するのが良い）。
4. 得られた組成物をガラス容器に移し、蓋を閉めて１日の間暗い涼しい場所（冷蔵庫ではない！）に入れる。
5. それからあなたは食べることができて、そして今冷蔵庫に保管してください。

使用方法：食事の前に朝に大さじ1杯（大人）または小さじ1杯（子供）を食べてください。 混合物は1か月間毎日消費されるべきです。その後、その月に休憩を取ってから、もう一度コースをやり直してください。

料理の微妙さはビデオで見ることができます：

生姜フレッシュジュース

ジュースを絞ることは非常に簡単です。根をはがし、すりつぶしてきれいなガーゼ（包帯）で絞ることが必要です。 1回の受信には、小さじ1杯で十分です。結果として生じる流体。

しょうが汁は非常に飽和しているので、ほんの少ししか飲むことができず、よく希釈してください。

生姜汁は他の同様の飲み物よりも禁忌があります。。妊娠中や授乳中の、3歳未満の子供、圧力に問題がある、体温が高い、消化器系の疾患の悪化には使用しないでください。

ジュースには特有の味があります。野菜やフルーツのフレッシュジュース、紅茶、牛乳、水など他の飲み物に加えることをお勧めします。せいぜい1〜2杯の一日の消費量。数滴から始めて、徐々に投与量を増やしていく方が良いです。

起こりうる副作用

生姜の有用性にもかかわらず、他のスパイスと同様に、彼がアレルギーを引き起こす可能性があることを忘れないでください。 しょうがは子供用に特に慎重に使用してください。.

以下のような反応が起こります。

• 浮腫（腸、鼻）。
• 肌の発赤。
• 咳、息切れ。
• 鼻水
• 消化管の問題（下痢、吐き気、嘔吐）。

これらの症状は必ずしも複雑な形で表れるわけではありませんが、しょうがを飲んだ後に気付いた場合は、専門家に連絡してこの製品にアレルギーがあるかどうかを確認してください。

この人気のスパイスが多くの皿、ペストリー、化粧品に加えられることを覚えていてください。この植物があなたにとって危険であることを前もって知っているので、あなたは慎重に食品と化粧品を選ぶことができます、そしてそれ故に不快な結果を避けることができます。

だから しょうがは多くの病気との闘いにおいて有用で自然な助っ人です。彼は本当にあなたの免疫力を高め、損失なしに「寒い季節とウイルスの攻撃」を乗り切るのに役立つことができる。しかし、どんなビジネスでもそうですが、やり過ぎないほうがいいです。予防策を講じ、適度にしょうがを食べ、体の感覚に耳を傾け、健康になりましょう。