ミネラルウォーターと生姜の両方の有益な特性は長い間知られています。しかし、製品の有用な特性においてこれら2つの驚くべき組み合わせを危険にさらす人はほとんどいませんでした。
しょうがは栄養素とエッセンシャルオイル、そして水 - ミネラル塩をもたらしたので、そしてそのつながりは不思議なものになった。奇跡の飲み物！
この記事は、しょうがのミネラルウォーターがもたらすものを教えてくれるでしょう - あなたがレモンや他の添加物と一緒にまたはそれらなしでそれを飲むならば、利益または害。
化学成分：KBLI、ビタミン、ミクロ栄養素および主要栄養素
100 gあたりのこの飲料の栄養価は2.09 Kcal（8 kJ）です。内容：
- タンパク質０．１ｇ。
- 脂肪０．１ｇ。
- 炭水化物 - 0.27 g
| 栄養素 | 体に役立つ特性 | 体内の欠乏の影響 |
| タンパク質（タンパク質） |
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| 脂肪 |
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| 炭水化物 |
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| ビタミンB1（チアミン） |
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| ビタミンB2（リボフラビン） |
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| ビタミンC |
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| ミネラルウォーターを構成する物質 | ||
| ナトリウム（Na） |
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| マグネシウム（Mg） |
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| リン（P） |
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| 鉄（Fe） |
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| 塩素アニオン（Cl-) |
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| 硫酸アニオン（SO）42-) |
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| 重炭酸アニオン（HCO）-) |
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| 二酸化炭素（CO）2) |
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しょうが入りミネラルウォーターは体に良い効果をもたらします。なぜなら、実際には、水に含まれている物質が、栄養素の働きを強めるからです。
便利で有害なものは何ですか？
診断や有用な物質で体を改善し飽和させたいという要望に応じて、ミネラルウォーターの種類を選択し、その効果を人のショウガの根と共同で考慮する必要があります。
重炭酸塩またはアルカリ
メリット：
酸塩基バランスの回復- 胃液の酸性度の低下
- 筋肉への有益な効果、筋肉からの乳酸の除去。
酸塩基バランスの回復以下の場合に飲むことをお勧めします。
- 糖尿病
- 痛風
- 尿路結石症。
危害：
- 水と塩のバランスの違反
- 酸塩基バランス。
禁忌：
- 潰瘍を伴う。
- 胃炎
- 腎不全。
硫酸塩
メリット：
- コレラ効果があります。
- 肝疾患に推奨されます。
- 糖尿病
- 肥満。
危害：
- カルシウムと相互作用する硫酸塩は不溶性塩を形成し、それによって尿路結石症および腎臓結石を引き起こす。
- 下剤効果があります。
禁忌：不溶性硫酸塩は骨組織の発達を阻害するため、青少年や子供は食べられません。
塩化物
メリット：
コレラ効果があります。- 胃腸管を正常化します。
- 肝臓
- 胆道。
コレラ効果があります。危害：
- 酸塩基バランスの違反
- 頭蓋内圧および血圧の上昇
禁忌： 圧力がかかると固く禁じられています。
マグネシウム
メリット：
- 神経系の病気におすすめです。
- ストレス;
- うつ病;
- 糖尿病
- 痛風
- 肝炎
- 膵炎。
危害：
- 筋力低下
- 消化の中断
- 嘔吐
- 下痢
禁忌：
- 消化管の病気。
- 腎不全
- 胃の酸性度を下げます。
ステップバイステップのインストラクション：調理方法と飲み方
しょうがのミネラルウォーター、または しょうがレモネード、喉の渇きを完全に鎮め、爽快感を与え、力を与えるそしてまた免疫力を改善し、そして脂肪燃焼特性を有し、胃腸管の機能を改善する。
各種ドリンクレシピ
古典レシピ
材料のリスト：
- しょうが（大さじ２）
- ミネラルウォーター（1リットル）
- 生姜または粉末生姜にミネラルウォーターを注ぐ。
- 涼しい場所に24時間放置します。
午前中に2週間空腹時に服用します。
レモンとキュウリの作り方
材料のリスト：
- 生姜（根の大きさは2プラム）。
- キュウリ（2〜3媒体）。
- 1レモン。
- ミネラルウォーター（1.5リットル）
- しょうがの根は皮をむき、すりおろします。
- きゅうりの皮をむき、薄く切る。
- 皮付きレモンは細かく刻んだ。
- すべての材料をデカンタに入れ、ミネラルウォーターを注ぐ。
- 冷蔵庫に10時間放置します。
蜂蜜入りレモン
材料のリスト：
- ショウガの根（中程度のプラム2本）
- 1レモン。
- はちみつ（小さじ2杯）。
- ミネラルウォーター（0.5リットル）
- 水（0.5リットル）。
- しょうがの根は掃除してすりおろしました。
- レモンを（できれば皮をむいて）薄いスライスに切る。
- 材料を容器に入れて沸騰したお湯を注ぐ。
- 室温まで冷却し、蜂蜜を加える。
- しょうがとミネラルウォーターは1：1の割合で混ぜます。
レモンと生姜の水は10-14日空腹時に朝に取られることをお勧めします。
シナモンとは
材料のリスト：
- しょうが（大さじ4）
- 挽いたシナモン（小さじ2）。
- 1〜2レモン。
- 蜂蜜（2〜3杯）。
- ミネラルウォーター（2リットル）。
- 水（1リットル）。
- 皮をむき、みじん切りにした生姜の根をシナモンと混ぜ、沸騰したお湯を注ぐ。
- 2〜3時間放置します。
- 味に蜂蜜とレモンを加える。
- 生姜飲料とミネラルウォーターを1：2の割合で混ぜる。
食事の30分前、2-3週間かかります。
ニンニクとは
材料のリスト：
- しょうが（大さじ３）
- ニンニク（3〜4個の大きなクローブ）
- 水（1リットル）
- ミネラルウォーター（1リットル）
- しょうがの根をむき、細かく刻むか、またはすりおろします。
- にんにくのみじん切り
- 混合物を混合し、1リットルの熱湯を注ぎます。
- それを我慢しましょう。
ミントとは
材料のリスト：
- しょうが（中くらいの大きさの梅）
- 1レモン。
- 新鮮または乾燥ミント（大さじ2杯）
- 蜂蜜（2〜3杯）。
- ミネラルウォーター（1リットル）
- 水（1リットル）。
- 生姜の皮をむき、薄切りにする。
- レモンも同じように切る。
- 水を沸騰させ、しょうがのスライスを追加し、10分間調理する。
- レモン、蜂蜜、ミントを加えて沸騰させ、火から下ろして蓋をする。
- 冷まします。
- ミネラルウォーターを入れて注ぎます。
冷やして2週間食べる前に30分かかります。
どのレシピでも、硫酸イオンを含むミネラルウォーターを選ぶのが良いでしょう。塩味（アルカリミネラルウォーターなど）や苦味（マグネシウムミネラルウォーター）はありません。
飲酒による副作用
胸やけ、下痢、吐き気は、飲み物に含まれる生姜、ペパーミント、またはニンニクの含有量が原因で、主な副作用になることがあります。大量にこれらの製品は積極的に胃粘膜に影響を与えます。それは使用のための多くの禁忌があるので、ミネラルウォーターには注意してください。
ミネラルウォーターと生姜から飲む、同じように効果的な様々な果物、香辛料、天然由来の製品を加えて、魔法の力があります。主なことは、適切な種類のミネラルウォーターを選択し、それを添加剤でやり過ぎないようにすることです。それからあなたは本当の「生きた水」を手に入れる。あなたの健康に飲みます！
