あなたは、スープのボウルに座って、その成分があなたの体にどのような役割を果たすと考えたことがありますか？たとえば、ほとんどの料理に含まれている最も一般的なニンジンを見てください。
それはこの特別な野菜がビタミン、酸化防止剤およびいろいろなミネラルが豊富であることがわかる。
しかし、それは利益をもたらしますか、それとも害をもたらしますか？この野菜の危険性と利点、そしてその用途について教えてください。
根菜は何ですか？
- ニンジンの組成は、 大量のビタミン：B、C、E、A、K.
- グループBのビタミンは神経系の状態を改善し、心血管系に有益な効果をもたらします。
ビタミンCは、肌の老化を遅らせ、美しさを保つコラーゲンの生成に貢献します。- カロチンとしてよく知られているビタミンAは、皮膚の視力と外観を改善し、免疫システムを強化しますが、脂肪との組み合わせでのみ吸収されるので、ニンジンを食べるときは、植物油またはサワークリームを追加する必要があります。
- これに加えて 多くのミネラルが存在人体にとって重要 - カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、ヨウ素、銅など。
- この根菜類にも 酸化防止剤もあります発ガン物質の体内への侵入を防ぎ、毒素を取り除き、風邪を引く可能性を減らします。
ビタミンCは、肌の老化を遅らせ、美しさを保つコラーゲンの生成に貢献します。さらに、ニンジンも低カロリー製品です。 100 gあたり、それぞれ40 kcal未満、減量用ダイエット製品として使用できます。
有用な野菜とは何ですか？また女性の身体に害はありますか？
それはさまざまな方向で使用されているように女性の間でニンジンの利点について多くのことを話すことが可能です：料理、美容、医学で、そして原則としてそれは全体として有機体に有益な効果をもたらします。
妊娠中や授乳中の女性にとても便利なニンジン。それのおかげで、いくつかの身体系の働きは正常化されます：免疫、神経系、心血管系、これはこの時期に特に重要です。女性の性器の跳ね返りとホルモン。
しかし、あなたはニンジンの使用にあまり狂信を示すべきではありません。なぜなら、血液中のビリルビンのレベルが上昇する危険性があるからです。
ニンジンはどんな野菜とも素晴らしく組み合わされているという事実に加えて、それは甘い味を持っているので、それはりんごやナシのサラダにも使うことができます。この料理は女性の食事療法に適しています。
しかし、人が胃腸管の侵害を持っているなら、あなたは大量にニンジンを食べることを拒絶するべきです。また アレルギーの兆候がある場合はニンジンを食べてはいけません.
この根菜は、ビタミンCが含まれているため、家庭用のヘアケア製品やスキンケア製品にもマスクの形で使用されています。ニンジンを使用して日焼けを良くすることもあります。
そしてもちろん、一般的な治療法を忘れないでください。 さまざまなウェルネスプラクティスのためのニンジンを含むレシピはたくさんあります。.
植物アプリケーション
以下では、さまざまな分野でニンジンを使用するためのいくつかのオプションを検討します。
美容学
若い野菜はジュースを大量に生産するので、これに最も適しています。ニンジンパルプ - マスクを作るのに理想的。ここにいくつかの簡単なレシピがあります。
顔用
にんじんジュース、アロエ、カモミール煎じ薬から肌の問題を解決します。
- おろし金の根菜をすりつぶしてから、果肉から果汁を絞ります。
- アロエでこの手順を繰り返します。
- 強い煎じ薬をするためにカモミールを醸造する。より便利に、あなたはサシェバッグを使うことができます、今彼らはどんな薬局ででも買いやすいです。
- それからすべての材料を同じ割合で混ぜます。
- あらかじめ布製マスクを用意してください。薬局で購入することも、ナプキンから自分で作ることもでき、目や口に切り欠きを残すことができます。
- 出来上がったジュースにナプキンを浸し、30分間顔に出します。
この処置の後、顔の皮膚はより柔らかくそしてより新鮮になり、色調は滑らかにされ、疲労は取り除かれ、この処置は抗炎症効果を有する。
にんじんとりんごのアンチエイジングマスク：
すりおろしたにんじんとりんごは、等量ずつ混ぜてください。- 洗顔した肌に塗り、顔全体に均一に塗ります。
- 15分以内にしてください、さもなければ顔のオレンジ色の色合いを得る危険性があります。
すりおろしたにんじんとりんごは、等量ずつ混ぜてください。このマスクは、細かいしわ、カラスの足、鼻唇のひだを滑らかにするのに役立ちます。覚えておくべき マスクの有効性はそれらの通常の用途にあります。、少なくとも週に1-2回。
私たちは顔の肌のためのニンジンの利点とマスクの準備のためのレシピについてのビデオを見ることを申し出ます：
髪用
フェイスマスクに加えて、ヘアマスクは活発に人気を集めています。野菜に含まれているビタミンAは、髪の成長に有益な効果をもたらし、それらを強化し、端部の断面を防ぎます。
オートミールとにんじんヘアマスク：
- すりおろしたニンジン60 gとゆでた卵黄1つをとる。
- オートミール20 gを混合して加える。
- 混合物を湿った髪に均一に塗り広げ、1時間半置きます。
この構成は輝き、絹のようなさを加え、髪を活性化します。
フケニンジンマスク：
- 等量の新鮮なにんじんジュース、ひまし油、サワークリームを混ぜる。
- マッサージ運動で頭皮に適用し、1時間放置してから温水ですすいでください。
このマスクを定期的に使用すると、フケは永遠に忘れられます。それを覚えておくことは重要です にんじんはオレンジ色を帯びている。これは髪の毛にも当てはまります。
ニンジンベースのヘアマスクを作るためのレシピ付きのビデオを見ることを申し出ます。
なめし用
人参は日焼けの手段としても使われていました。早くて美しい色合いにする方法はいくつかあります。
方法1：
- それは数個の根菜をとるでしょう。それらは、粗いおろし器または肉挽き器のいずれかで、洗われ、きれいにされ、切り刻まれる必要があります。
- それから、得られた塊をチーズクロスに入れて、ジュースを絞ります。
- きれいな肌に15分間塗り、石鹸を使わずに洗い流します。
- 日光浴をするつもりです。
方法2： 絞りたてのにんじんジュース1杯を数日間続けて飲んで日光浴をしてください。前の方法と同じ方法でジュースを準備できます。 3〜4日後には、美しい日焼けを楽しむことができます。
方法3：
- にんじんジュースとオリーブオイルを1：1の割合で混ぜる。
- 得られた組成物は外出前に皮膚に適用される。
他の好みがあればオイルは変えることができます。ひまわりにも、ココナッツにも、モモにも適しています。
混合物はガラス容器中の冷蔵庫に貯蔵することができる。
方法4： 1つの大きなニンジンからサラダを準備し、それにオリーブオイルを入れます。出かける直前に飲んでください。この方法は、なめらかな日焼けを助けます。
薬で
- ニンジンは抗酸化作用がある、つまり体内からさまざまなバクテリアや毒素を除去することができるので、膀胱炎の症状を軽減するための民間療法として推奨されています。 2〜3杯のにんじんジュースを飲むために週の間毎日なら、これは泌尿器系からの細菌の放出に貢献します。
- 医学でニンジンを使用するための別の選択肢は痛みを伴う月経です。苦痛のための民間療法は次の通り行われます：50 gのにんじんは1リットルの水の中で1分間沸騰させられて、それから包装されて15分間注入されます。痛みを伴う感覚のために、1日3〜5回、1枚のガラスに煎じ薬を飲んでください。
この記事は、人のためのニンジンの使用例のほんの一部です。最も一般的な野菜は、女性の身体にこのように膨大な量のプラス効果をもたらす可能性があります。 にんじんを食べたり、絞りたてのにんじんジュースを飲んだり、若くしてください。 ほっそりと美しい。あなたを祝福します。
