子供の頃から、私たちは皆ニンジンの味を知っています。ニンジンはビタミンの貯蔵庫であり、すべての人が食べなければならないと考えられています。
南西アジアがニンジンの発祥の地と考えられていることを知っている人はほとんどいません。
私たちは女性、男性と子供のためのこのおいしい飲み物の利点について教えて、そして、それをきちんと取る方法をあなたに話します。
現在、ニンジンにはたくさんの種類があります。
- 紫色
- 赤。
- 黄色
- オレンジ色。
- そして白。
しかし、我々があなたと一緒に食べるのに使用したニンジンの化学組成の組成を考慮してください。そのカロリー含有量は100グラムあたりわずか32キロカロリーで、ニンジンを食事療法製品と見なすことを可能にします。
野菜にはたくさんのビタミンAが含まれていますそしてニンジンはグループB、D、E、PP、C、Kの様々なビタミンが豊富です。
野菜も含まれています。
- 鉄
- りん;
- カルシウム
- マグネシウム。
- カリウム。
メリットと癒しの特性
ニンジンジュースは私たちにとって非常に有用であると考えられていますが、そうではないでしょうか。ただし、空腹時に食事前30分以内に飲んだ場合にのみ役立ちます。また にんじんジュースを飲みながら一日を始めてください。 それは翌日全体のためにあなたを充電します。
男性用
ジュースの利点はそれです：
- 勃起を回復し改善します。
- 精子の生産と運動性を高めます。
- 前立腺癌の発症から保護します。
- 性的欲求を刺激します。
- 生殖能力に良い影響を与えます。
女性向け
女性のために、にんじんジュースの利点は次のとおりです。
- ホルモンバランスをサポートします。
- 不妊治療を促進します。
- 更年期障害の症状を緩和します。
- 乳腺の腫瘍の出現を防ぐ。
- 肌の若さを延ばし、しわを取り除きます。
- 髪と爪の成長を促進します
子供のために
飲み物は子供にも役立ちます。
- 免疫システムを回復し、それを強化します。
- 血液中のヘモグロビンのレベルを正規化します。
- カルシウムを吸収するのを助けます。
- 神経系およびホルモン系の形成に参加する。
- 粘膜の保護機能をサポートします。
- 視力を向上させます。
しかし、飲み物は子供たちが6ヶ月の年齢に達した後に初めて与えられるべきです。しかしこの場合でも、それはスプーン1杯の希釈ジュースから始めて、徐々に行われるべきです。
禁忌
禁忌ジュースの使用：
- ニンジンアレルギー
- 胃炎や消化性潰瘍などの消化管の慢性疾患の悪化。
- 糖尿病（にんじんジュース中の糖の量が多いため）。
- 6ヶ月までの子供たち。
新鮮なものと購入したもののどちらが良いですか。
ジュースのすべての有益な特性は、その調製後の最初の20分に保存されているため、この質問は明確に答えることができます。
- 購入した飲み物 フレッシュジュースに含まれているのと同じビタミン、ミネラル、微量元素はほとんど含まれていませんが、保存料やその他のジュースを長持ちさせるのに役立つ物質は間違いなく含まれています。
- フレッシュジュース 30分だけその有益な特性を保持します、そして店のジュースは何年もの間貯蔵することができます、それはそれに十分な栄養素がないことを私たちに伝えます。
健康的なニンジンを家で飲む方法は？
- ジューサーを使う。ジューサーを使用してニンジンジュースを準備するのが最も簡単です;あなたはニンジンをはがして、ベースでニンジンのセンチメートルを切り取るだけでよいです。果汁がなくて、少し甘い味でジュースは判明します。必要ならば、それを水で希釈することができる。
- ジューサーなしで絞り込むには？ あなたがジューサーを持っていないなら、あなたはもっと面倒だが信頼できる方法を使うことができます。ブレンダーや細かいおろし金を使って、にんじんをピューレの状態に切り、それからガーゼで包み（ガーゼは数層に重ねるべきです）そしてよく絞る必要があります。
あなたは1リットルのジュースを手に入れるのに何人のニンジンが必要ですか？通常1キログラムのニンジンからそれは準備ができているニンジンジュースの約半分リットルと判明します、そして3-4人のニンジンはガラスのために必要とされます。
リンゴとセロリの組み合わせ
- アップルキャロットジュース。ニンジンジュースとりんごの利点は疑う余地がありません。知られているように、リンゴにはペクチンが含まれています。その助けを借りて、どの放射性核種が私たちの体から取り除かれます。
より多くのカリウムは正常な心臓機能および酸塩基バランスを維持するのを助けます。また、このジュースは貧血や体内のビタミンCの不足に使用されています。
- セロリとにんじんジュース。ニンジンのおかげで、このジュースは心臓病と戦うのを助け、体から毒素を除去するのを助け、視力を改善します。そしてセロリのおかげで、それは免疫システムを改善し、血圧と血中コレステロール値を下げます。
申し込み方法
胃炎
胃腸管の疾患、特に胃炎におけるニンジンジュースは、痛みを伴う発作を軽減するのを助け、そしてまた組成物中に含まれる抗酸化剤のために胃の中の炎症過程を減少させる。
胃炎の間に絞りたてのジュースを使うのに最も便利です。。ヨーグルトなどの乳製品を追加することもできます。このジュースは200ミリリットルの食事の前に1日3回飲まれるべきです。
肝疾患
ジュースEのビタミンAはフリーラジカルを中和します。また、ビタミンEは肝臓自体の脂肪代謝を改善し、肝臓の肥満を防ぎます。だからこそ、医師は肝臓病を防ぐために新鮮なニンジンやジュースを使うことを勧めました。
ジュースと組み合わせることもできます。
- カボチャ
- オレンジ色。
- りんご
空腹時には200mlで1日3回以下を使用する必要があります。
腫瘍学
ニンジンには、癌の発生を抑えるために必要な抗酸化物質が含まれています。これらの物質は病的細胞のそれ以上の分裂（発達）を防ぎます、そしてそれは病気が徐々に進行するのをやめることを意味します。
この野菜のジュースはまた、その高いカロチノイド含有量のために高く評価されています。。カロチノイドは、喉頭がんを発症する可能性が高い喫煙者にとって特に重要です。にんじんジュース（もっぱら絞りたてのもの）を食べるのは一度に250ml以下でなければなりません、そして治療は少なくとも一ヶ月続くべきです。
膀胱結石
膀胱内に石が出現する主な原因の1つは、ビタミンAが不足していることです。ご存知のとおり、ビタミンAにはニンジンがたくさん含まれています。食事の20〜25分前に、大さじ1杯のフレッシュジュースを飲む必要があります。1日に2〜3回繰り返します。治療の過程は約3-4ヶ月です。
糖尿病
にんじんジュースは、糖尿病に有益です。
- ベータカロチン。
- アルファカロチン。
- 光化学化合物
しかし、ジュースは砂糖が多いので注意が必要です。 フレッシュジュースを飲むのは一日一回250ml以下です。.
不眠症
不眠症を治すには、にんじんとセロリのジュースを混ぜたものを使用するのが最善です。それは繊維と同様にビタミンAとグループBで強化されるでしょう。だからこそ、この飲み物は不眠症と戦うのに役立ちます。
セロリとジュースのレシピ：5-6ニンジンと2セロリの茎。このレシピは空腹時に体に最もよい効果をもたらすので、それは空腹時に朝に食べるべきです。
膵炎
病気の悪化の間に、ニンジンジュースは禁忌ですが、寛解の間にあなたはジュースを飲むことができます。
飲む方法は？ 2〜3日に1杯のジュースだけ。
潰瘍とやけど
民間薬で にんじんによる皮膚潰瘍や火傷の治療。これを行うには、おろし金で準備したパルプ入りジュースから、傷んだ部分に湿布をかけます。
なめし用
にんじんジュースは日焼け止めの代わりに使用され、肌を日光から保護し、健康に害を与えることなく美しい日焼けを得るのを助けます。
フェイスマスク
ニンジンは顔を保湿し、肌の色を均一にします しわを取り除くのに役立ちます。このマスクの作り方はとても簡単です。清潔にして蒸した顔にすりおろしたニンジンを厚い層に塗り、10〜15分間放置します。
いつ身体に害を及ぼすことができますか？
カテゴリー的には、人のためにニンジンを食べることはできません。
- 胃潰瘍を伴う。
- 胃炎
- 腎臓結石がある場合。
これは皮膚の黄変を招く可能性があるため、食事に含まれるにんじんが多すぎると避けるべきです。
ニンジン - 賛成か反対か？もちろんです。 適切に使用されると、この野菜はビタミンの貯蔵庫です。 低価格で。それは多くの病気と戦うのを助け、視力を維持するのを助けます。主なものはニンジンとそのジュースを正しく使うことです！
