赤根野菜はおなじみの、安価で一年中野菜だけではありません。これはその内容の中で最も裕福な製品です。
そしてそれに対する特別な注意は人類の美しい半分に払われるべきです。ビートの最も貴重な要素は健康だけでなく女性の美しさにも役立ちます。
この記事を読むことで、このルートの構成において何が特別なのか、そしてどのような形式で使用するのがより良いのかについてもっと学ぶことができます。
野菜組成の特殊性
このユニークな野菜は同じく有用で生で、ゆでてまたは焼かれます。 ビートは女性にとって重要である低カロリーを持っています。生のビート100 g - 43 kcal、ゆで - 約49 kcal。そして女性の体の健康のためのビートの利点について無限に話すことができます。
ビートに含まれる葉酸とアミノ酸アミンはホルモンの女性の背景を安定させます。したがって、月経前のこの野菜の使用は特に重要です。重要な日には、鉄分が多いと貧血を防ぎます。
赤い野菜に含まれているビタミンとミネラルの複合体は免疫の維持に貢献しています。ビートルートは他のどの野菜よりもナイアシンを多く含んでいます。これは心にとって非常に貴重な助けです。
根や腸に役立ちます - 食物繊維は便秘に対処するのに役立ちます。消化酵素ベタインは肝臓を刺激します。血流の硝酸塩を改善しなさい。そして亜鉛は網膜剥離を防ぎ、女性の肌に非常に有用です。ビートの乾燥特性は、美容におけるその広範な使用をもたらした。赤根野菜の助けを借りて、フケが治療され、油性肌と髪が治療されます。
1日1食をゆでビートに置き換えることで、安全に1ヶ月4キログラムを取り除くのに役立ちます。
ここでビートの化学組成、カロリー含有量と利点についての詳細を調べてください。
根菜類の利点と害
生の
赤根野菜は治療なしで摂取できるだけでなく、また有用です。まさに 生のビートは便秘の効果的な治療法として使用されます、利尿作用があり、腫れを和らげます。生野菜は毒素やスラグを除去するので、皮膚炎や発疹に効果的です。
重要です！ 生のままで根菜類を食べることは、骨粗鬆症、糖尿病、胃炎、尿路結石症に苦しんでいる人たちから控えるべきです。ビートはカルシウムの吸収を抑制します。つまり、骨の脆弱性が増し、骨折しても、この野菜は虐待されるべきではありません。
野菜をかじることは、食べるのに最も便利な方法ではありません。しかし、おろしビートルートとバター、サワークリーム、マスタードなどで味付けした - これは素晴らしいビタミンサラダです。生のままの形で、赤い野菜はリンゴとニンジンと完全に混ざります。
生のビートの利点についてのより多くの情報はこの記事で見つけることができます。
調理済み
生ビートとゆでビートは、体にも同様に有益です。。加工後も、根菜類はすべての貴重な要素を保持しています。体重を減らすためには、生の製品ではなく加工品を使用するのが最善です。
有用な煮野菜は何ですか？ゆでビートの料理は月経の前とその間の女性の体調を改善し、腸を正常化させます。軽い下剤効果は、便を正常化するのに役立ちます。
下痢のある煮ビート、胃炎の人、そして胃の酸度が高い人にはお勧めできません。
煮ビートの有益で有害な特性、ならびに製品の化学組成とカロリー含有量に関するより多くの情報は、この資料で見つけることができます。
フレッシュビートジュース
女性の体の新鮮なビートジュースに役立つものを検討してください。 1日の推奨ジュース量 - 600ml以下。一気に飲むことなく、徐々に飲む。主なことは悪用しないことです。大量になると、吐き気、頭痛、消化不良を起こすことがあります。
体に最大の利益はビートルートをもたらすでしょうが、他の野菜や果物のジュースで希釈されます。新鮮な飲み物は食事の前に、小さい一口で飲んでください。ビートジュースとイースト生地の併用はしないでください。
風邪に効果的に使用されるビートジュースの有益な特性による。癌にも役立ちます。
注目！ フレッシュは健康な腸内細菌叢を回復させ、毒素を取り除き、顔色と肌の状態を改善します。絞りたての根菜液も美容に使われます - そばかすや色素斑を軽くし、髪に輝きと強さを与え、ふけと闘います。
ビートの利点と危険性についてのより多くの情報はここで見つけることができます。
禁忌
この独特な根菜類は事実上禁忌がありません。あらゆる成分に対するアレルギー反応の形での唯一の個々の不耐性。 赤野菜は妊娠中および授乳中の母親の両方に役立ちます。。尿路結石、骨粗鬆症、胃の酸性度が高い人だけでなく、ビート糖尿病患者に頼ることはお勧めできません。
女性は恩恵を受けるためにビートを食べる必要がありますか？適度はあらゆるプロダクトを使用するとき最も重要な停止です。正しい投与量で、毒さえも薬に変わることができます。 1〜2本の適切に調理された赤根野菜または1杯のジュースは、女性の体に最大の利益をもたらします。
製品の使い方
治療目的のために
貧血、貧血
貧血のためのビートの使い方:
- ビートルートジュースは血球の形成を促進し、血液を改善します。ビートジュースとニンジンジュースの非常に便利な組み合わせ。
- 等量の蜂蜜と作りたてのビートジュースを混ぜる。半カップで1日3〜4回飲みます。
- 同じ量のビートジュースとにんじんジュース、そして蜂蜜を混ぜる。一日二回飲んでください。
コレステロールからの血液浄化
次のビートルート製品は、循環器系の清掃に適しています:
- 赤野菜、黒大根、ニンジンの作りたてのジュースを同じ割合で混ぜる。
- 混合物を土鍋に注ぎ、ふたをしてからオーブンで弱火で３時間すくう。
- 出来上がった道具を暗い瓶に注ぎます。
- 大さじ1杯を1日3回飲んでください。冷暗所に保管してください。
病気の予防に
コップ半分の新鮮なビートジュースを1日3回飲むと、毒素や血管壁から血液を完全に取り除くことができます。 予防目的のためのビートの使い方:
- きれいなビート1kgを3リットルの水に入れてゆで、皮をむいて角切りにする。
- 野菜を煮込んだスープに浸し、さらに30分煮ます。
- それからひずみ、4つの部分に分けられます。
- 4時間ごとに調合薬の一部を服用してください。
化粧品として
脂性肌のための栄養マスク
栄養マスクを準備するには、あなたが必要です:
- ビートを沸騰させ、皮をむき、上品なおろし金ですりつぶします。
- それから生の卵黄と結果のピューレの大さじを混ぜなさい。
- 直ちに洗顔した顔に塗り、30分放置してください。
- 5〜10分後、マスクを温水で洗い流し、栄養クリームを塗ります。
問題のある肌用の抗炎症マスク
皮膚の炎症のためのマスクを準備するためには、それは必要です:
- 生のビートからの絞りたてのジュースにすりおろした生のジャガイモからの粥を混ぜた。
- 濃いクリームの一貫性を得るために少し小麦粉を加えなさい。
- 顔にマスクをかけ、20〜25分間放置します。
- それから温水ですすいでください。
重要です！ ビートは強い染料を含んでいます。青白く敏感な肌を持つ女性は、慎重に美容目的のために野菜を使うべきです。
保湿剤
ビートジュースのレシピ保湿マスク:
- コーヒーグラインダーでオートミールの大さじ2を挽く。
- それから、小さじ2杯の蜂蜜、小さじ1杯の濃い紅茶とガス抜きのミネラルウォーター、そして小さじ2杯の新鮮なビートジュースを加えます。
- 得られた混合物を蒸気浴上で約２０分間加熱し、冷却しそして顔面に塗布する。
- 20〜25分後、水で洗い流し、保湿剤を塗る。
にきびローション
にきびローションレシピ:
- ゆでてビートを入れた水を使う。
- 半リットルのスープに、大さじ１杯のワインまたはリンゴ酢を加え、暗いガラスの容器に注ぎ、そして暗い場所に保管する。
- 結果として生じるローションは顔を拭きます。
ヘア強化剤
引き締めヘアマスクを以下のように調製し塗布する。:
- 等量で、小さいおろし金で生のビートと玉ねぎをすりおろします。
- 混合物にごぼう油のスプーンのカップルを追加します。
- オイルはまずウォーターバスで加熱する必要があります。
- 髪の毛の全長にマスクをかけ、シャワーキャップをして、頭をタオルで包みます。
- 40分後、髪を洗います。
- 15週間ごとにマスクを貼ることをお勧めします。
ふけ
ふけとフケ治療:
- 細かいおろし金でおろした生ビートのスラリーを頭に塗ります。
- シャワーキャップをして、タオルで頭を包み、1時間放置します。
- それを洗い流します。
注目！ 良い効果を得るためには、このようなマスクを週に2回、3ヶ月間適用することをお勧めします。
結論
ビートルート - 野菜の女王、彼女は同等ではありません。この単純な根菜類は女性の身体に必要なすべてのビタミンと微量元素を提供します。赤野菜は多くの病気の治療と予防に効果的です。これは女性の身体にとって重要な日々における本当の魔法の杖です。
