この果物は大人や子供に愛され、ジュース、ジャムはそれから作られ、クッキーやお菓子に加えられます。今日私達は話します イチゴの利点、その性質、組成、そして民俗医学や伝統医学への応用。 あなたはおなじみの果実について多くを学ぶでしょう。それは食物だけでなく病気や病気の治療にも使うことができます。
カロリーといちごの組成
イチゴは私たちの体がそんなに必要とするビタミンや微量元素を大量に含んでいます。 ただし、以下に説明する組成は、成長促進剤や有毒化学物質を使用せずに汚染されていない土壌で生育する有機イチゴにのみ適用されることを覚えておく価値があります。
それは始める価値があります 赤い果実に収まる巨大なビタミン「複合体」：
- ビタミンA
- ビタミンB1、B2、B3、B9;
- ビオチン
- ビタミンC
- ビタミンE
- 鉄
- マンガン
- 銅
- フッ素。
- モリブデン。
- コバルト;
- セレン
- ヨウ素
- 亜鉛など
あります イチゴパルプを構成する主要栄養素：
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム。
- 塩素
- りん;
- 硫黄;
- ナトリウム
100 gの新鮮な果実には、37 Kcal以下しか含まれていません。したがって、カロリーあたり1kgのイチゴは脂肪豚肉100gに相当します。
100 gのイチゴには、0.8 gのタンパク質、0.4 gの脂肪、7.5 gの炭水化物が含まれています。
重要です！ 新鮮なイチゴは、低カロリーです。例えば、いちごジャムのカロリー量は、新鮮な果実の場合の7.5倍です。同時に、加工後、ビタミンや微量元素の一部は蒸発します。
イチゴの体への影響
イチゴに含まれている物質は人体にかけがえのない利益をもたらします。 ベリーは必要なビタミンと微量元素を「供給」し、エネルギーと前向きな感情を与えます。
次に、ベリーが女性、男性、子供の体に与える影響について考えます。
男性
イチゴの成分は非常に貴重な元素です - 亜鉛。 生殖器系の働きや活動に影響を与えます。 したがって、あなたの庭では、イチゴの形で自然な媚薬を育てることができます。
重要です！ 亜鉛はインポテンス、前立腺炎および腺腫のための調剤の一部として伝統医学で使用されています。
生殖器系の利益に加えて、ビタミンC果実 免疫系の病気に対する抵抗力を高め、体を強化します。
女性たち
イチゴは男性だけでなく女性にとっても貴重な製品です。妊娠中、女性の体には十分なビタミンや微量元素が含まれていません。貴重なものはすべて子供に使われるからです。ベリーはビタミンを補給するだけでなく、 一般的な状態への良い影響： 
- 圧力を下げる（妊娠後期に有用）。
- 便秘を解消し、消化に良い効果があります。
- ビタミン欠乏のために現れる胎児低酸素症を解消します。
- 血管を強化し、子宮出血のリスクを軽減します。
妊娠中の利点に加えて、女性のためになります 肌に栄養を与え、毛穴を清潔にする、いちごの本物の万能薬マスク。
これで、イチゴの特性が女性にどのようなものであるかはわかりましたが、妊娠の最初の数カ月の間は、イチゴを細心の注意を払って使用する必要があります。
重要です！ それは皮の発疹を引き起こすか、または妊娠の場合には、赤ん坊を傷つけることができるのであなたはいちごを乱用することができません。
子供たち
多くの人々は子供のためのイチゴの利点について知っていますが、それは2歳未満の赤ちゃんにそれを与えることはできないことを覚えておく価値があります。 7歳になると、子供たちは1日に100〜150gを超えない程度で、イチゴを少し食べる必要があります。事はそれです イチゴは、特に子供たちに、アレルギー反応を引き起こすことがよくあります。
重要です！ 子供たちに輸入された、または早いイチゴを与えることは固く禁じられています！子供の体にとって、いちごは、まず第一に、鉄の存在によって価値があります。 ヘモグロビン値を上げ、子供の風邪を引きにくくします。 また、ベリーはコリバシリおよびインフルエンザウイルスに対して殺菌性を持っています。
私たちは子供たちに自家製のイチゴだけを与えること、または友人から購入することを勧めます。それはデザートにベリーを追加することが最善です、それによって一食中のその「集中」を減らします。
知ってる？ イチゴは18世紀の終わりにヨーロッパに持ち込まれました。南アメリカはこの果実の発祥の地と考えられています。
イチゴの葉の有用な性質
イチゴの葉が果物と同じくらい体に有益であることを赤い果実のファンはほとんど知らない。生の塊は乾燥され、粉砕されてお茶の代わりに使われます。このような面白い飲み物は美味しいだけでなく、また役に立ちます。 ストロベリーティーは消化器系の問題を治療します。 （鼓腸、酸性度の増加、消化不良）、関節炎、気管支炎、湿疹、胆石など。
知ってる？ ギネスブックに記録されていた最大のイチゴの重量は231グラムでした。お茶は薬用だけではありません。減量のための多くの食事療法は空腹を満足させるので、いちごの葉からの茶を特色にした。 このお茶を毎日飲むと、肌の色合いが改善され、体から毒素が除去されます。
しかし、それを覚えておく価値があります いちごの葉茶は有害でありえます 以下の病気がある場合
- 胃炎
- 花粉やベリーにアレルギーがある。
- 酸味が増す。
- 高血圧
- 潰瘍
伝統医学におけるイチゴの使用
私たちはイチゴの基本的な特性を紹介しました。それは体に良い影響を与え、それを活性化し、ビタミン欠乏症を補い、そして特定の病気を治すのに役立ちます。今、私たちは病気や病気を取り除くのに役立ついくつかのレシピを教えます。
利尿薬 3杯の新鮮なイチゴに0.3リットルの熱湯を注ぎ、約40分間放置します。 1日3回、食事前に150mlの輸液を飲む必要があります。この用具はまた苦痛を減らすか、または傷つけられたティッシュの再生を加速するためにあなたの口を洗うことができる。
しだれ傷の治療 5熟した果実を選択し、種を維持しながら、プレートに木のスプーンでそれらを粉砕する。得られたスラリーを、綿布または包帯上に１ｃｍの層で広げ、患部に塗布した。あなたが15分以上必要としない圧縮を保ってください、さもなければあなたは「酸燃焼」を得ることができます。
神経症治療 あなたは10 gのイチゴの花と10 gのクローバーの葉を準備する必要があり、300 mlの熱湯を混ぜて注ぐ。きついふたの下で1時間ほど主張する。あなたは一日三回注入を飲む必要があります、あなたは味に蜂蜜か砂糖を加えることができます。
結核および他の肺疾患の治療 果実とイチゴの9から10小枝を収集し、0.5リットルの熱湯を洗って注ぐ。少なくとも1時間主張する。
出来上がったボリュームは日中飲んでいます。毎日あなたは新しい注入を準備する必要があります。
重要です！ アレルギーが発生した場合は、直ちに治療を中止してください。
美容におけるいちごの使い方
イチゴの顔や肌への有用性、そしておいしいベリーからいかに優れたマスクやクリームを作ることができるかについてお話しましょう。
いちごエキスは伝統的な美容に使用されています 高価なマスクやクリームの成分。 以下の特性により、Berryはそのような人気を得ています。
- 肌をきれいにして乾かします。
- にきびを和らげます。
- 表皮を白くする。
- 肌の再生を促進します。
- 肌に潤いを与え、柔らかくします。
- 肌の弾力性を返します。
知ってる？ 多くの人々はイチゴに対してアレルギーがあり、アレルゲンの影響を中和するために、乳製品と一緒にこれらの果実を飲むことが必要です。
基本的に、いちご フェイスマスクとして使用 老化の兆候をすべて取り除き、肌を清潔にし、若返らせ、色調を整えることができます。この効果は、「普通の」人々には利用できない最も高価なスキンクリームを誇っているだけです。だからこそ、私たちはあなたにたくさんのお金を使う必要のない顔のマスクのレシピをいくつか教えます。 美白マスク。
これを行うには、3から4熟したイチゴ（輸入されていません）を取り、皿で洗って練る。得られた混合物を顔に塗布し、そして乾燥するまで保つ。乾燥肌用です。 2つのイチゴを皿に練り、1杯の脂肪カッテージチーズを加え、混合物からマスクを作る必要があります。 1時間以内に保管してください。
脂性肌に。 私達は2匹の果実を取り、こねてそして50mlのKombuchaを注ぐ。混合物を３時間醸造しなければならず、その後それを濾過しそしてマスクを適用するために使用する。
抗炎症作用があります。 あなたは（ちょうど買うのではなく、絞り出す）このジュースの2杯をアロエジュースの1杯と混合し、顔にマスクの形に置くことを絞り出す必要があります。
使うのが一番 夏のコテージからの普通のイチゴ。 あなたが大きい、店の果実を服用すると、その場合効果はそうではないかもしれません。それが食品目的のために育てられて、大きいサイズがいつも必要なビタミンと微量元素の存在を示すというわけではないことが理解されるべきです、それが原因で皮膚は清潔にされます。
イチゴの禁忌と起こり得る危害
イチゴは、多くの野菜や果物のように、その組成に基づいている独自の禁忌があります。
知っておくべき最初のこと：イチゴ - 強いアレルゲン。 少量でもこの果実は発疹、かゆみ、発赤の原因になります。そして、あなたが強く「夢中になって」たくさんの果物を食べるならば、アレルギーに苦しんでいない人でも同様の症状を持つかもしれません。別に、私はイチゴの購入と輸入について言いたいのですが、それはアレルギーや体の中毒を引き起こす可能性が10倍高いです。
ストロベリーは人々に禁忌です。 虫垂炎、ならびに胃や肝臓の疝痛を患っている。
注意して、あなたはイチゴを食べる必要があります イチゴとしての高齢者、「コア」および高血圧患者は、圧力を高める物質を含んでいます。
ストロベリーに他の禁忌はありません。したがって、この果物にアレルギーがない場合は、新鮮な果実の味を楽しんだり、冷たい治療にイチゴを使用したり、クレンジングマスクを着用したり、葉からお茶を作ったり、さまざまなイチゴのトリートを使用できます。
