パセリ：女性の健康に有益な特性、使用の禁忌

それが持続可能な免疫の形成に関与しているビタミンとミネラルを含んでいるので、その治癒特性のために、パセリは女性にとって不可欠な製品です。

女性のためのパセリの有益な特性、料理や美容におけるその使用、そしてスパイスベースの煎じ薬の使用は何か - 以下を読む。

カロリーと化学組成

生鮮食品100 g当たりのカロリーおよび化学組成：

カロリー - 36 kcal。
タンパク質−３．７ｇ。
脂肪 - 0.4 g。
炭水化物 - 7.6 g

組成物中のミネラル物質：

亜鉛
鉄
ナトリウム
マグネシウム。
りん;
カルシウム
カリウム。

ビタミン組成：

チアミン
リボフラビン
ナイアシン
パントテン酸カルシウム。
ピリドキシン塩酸塩。
フラシン。
レチノール
トコフェロール
ナフトキノン。
アスコルビン酸。

パセリは野菜かどうかを調べます。

女性用パセリの特性

パセリは女性の健康に欠かせない製品です。スパイスの毎日の使用は体を強化するのに役立ちます。ばく露の利点については後述する。

パセリはなぜ女性に良いのですか？

一人一人の女性にとって、ビタミンとミネラルの内部バランスを維持することは重要です - これは外観に影響を与えて、日常の心配の間で平和を与えます。あなたの毎日の食事療法にスパイスの100gを含めることによって、あなたはウイルス性疾患に対する強い免疫を提供するアスコルビン酸のあなたの毎日の供給を補給することができます。

製品の一部であるマグネシウムと亜鉛は、肉体的および精神的ストレスの後に枯渇した体を回復するだけでなく、現代の生活のリズムにおいて重要である代謝プロセスの正常化にも貢献します。

多量栄養素に加えて、ビタミンBとAの含有量は女性の健康と美容に有益です。なぜならそれらは神経系を強化し、不眠症や憂鬱な気分を解消するからです。あなたが皿に添加物としてスパイスを使うならば、あなたはもろい髪、皮膚のはがれとネイルプレートのラミネーションに関する問題を取り除くことができます。

重要です！ 緑がホルモンのエストロゲンの増加された解放のために流産を引き起こすことができるので、あなたは子供の携帯の間にパセリの過度の消費を控えるべきです。

食物中の緑を毎日摂取することで、女性は不安定な月経周期の問題を取り除くだけでなく、それに付随する悪化症状を部分的に取り除くことができます。ビタミンB群は、下腹部のけいれんを軽減し、過敏性を解消します。

禁忌と害

パセリを使用する場合、スパイスに対する個人的な不耐性と妊娠を除いて、特別な禁忌はありません。

購入時に新鮮な野菜を選ぶ方法は？

スパイスからできるだけ多くの料理を調理し、新鮮な食事をするのに便利なように抽出するには、購入時に正しい野菜を選択する必要があります。

まず第一に、緑の外観に注意を払う：

シートプレートは、打撲や黄色がなく、滑らかであるべきです。
シート上のダークスポットの存在は容認できない。
茎はジューシー、肉質であるべきです。
植物は汚れていてはならず、葉に大量のほこりが含まれていてはいけません。
香りは心地良く新鮮であるべきです。
特にパセリがポリエチレンで販売されている場合は、製品に水分が含まれていてはいけません。

料理の使い方は？

スパイスは一皿目と二皿目に使われます。この製品は新鮮なサラダで特に人気があり、それはその香りと絶妙な味で補完します。スパイスの味は熱処理によって高められるので、それはスープ、スープ、グーラッシュに注がれます。

根茎パセリはミートソースで使用されています。スパイスの種は保存状態ドライリーフプレートは、肉料理や魚料理でいっぱいのスパイスの組成に含まれています。

治療的使用

パセリの癒しの性質は、さまざまな病気でうまく使われています。

スパイスの使用は以下のようになります。

スープ;
チンキ剤。
新鮮な形。

痛みを伴う月経

遅れや痛みを伴う期間の原因は体内のホルモンの不均衡である可能性がありますが、それはビタミンやミネラルの複合体の助けを借りて修正することができます。月経を解消し、痛みを伴うけいれんを解消するための優れたテクニックは、パセリをベースにした煎じ薬の使用です。

フラボノイド、マグネシウムおよびリボフラビンの含有量のために、スープに使用されるスパイスは神経終末にリラックス効果をもたらし、下腹部の痛みを和らげます。

香辛料中のエッセンシャルオイルの含有量の増加は、女性の体内での代謝過程の促進に寄与し、それが今度は月経前症候群を減らすエストロゲンとプロゲステロンホルモンの血流への放出に有益な効果をもたらします。月経中の痛みを取り除くためには、ハーブやスパイスの注入を使用する必要があります。

注入の準備そして使用：

150 gの新鮮な野菜を細かく刻み、200 mlの熱湯を注ぐ。
煎じ薬の日を主張し、それから細かいふるいをとばしてください。
2週間寝る前に、空腹時と夕方に50mlの煎じ薬を飲む。

知ってる？ パセリは天然の口臭除去剤です。

あなたが月経中の痛みを取り除くことができるようになります体内のホルモンの背景を増やすためには、20日間毎日80グラムの量で新鮮なパセリを使用することができます。

浮腫のため

腫れはさまざまな理由で引き起こされる可能性があります。

内分泌系の活動における機能低下。
腎不全
心血管系の機能不全。
静脈瘤。

余分な水分による体の疲労を解消することは、パセリの煎じ薬を使用することです絶対に自然で安全な方法に役立ちます。

スパイスの化学組成は、体からの体液の除去に寄与する微量元素を含みます。

マグネシウム - 組織内の水分バランスの状態を調整します。
カリウム - 組織の塩分バランスを整えます。

浮腫の治療のための輸液の調製と使用：

パセリの種75 gに1リットルの熱湯を注ぐ。
8時間注入し、それから緊張させなさい。
食事の前に1日3回レセプションが行われます。治療の経過は5-7日です。

重要です！ 注入の癒しの特性は準備の後の最初の日に最も活発です、翌日飲み物の利点はかなり減る、従って煎じ薬は48時間毎に変えられなければなりません。

胃疾患のために

スパイスルートのチンキ剤は、胃のむかつきの症状を緩和します。

下痢;
腫れ
糞便中に粘液が存在する。
不均一な粘稠度、黄色の糞便。

根茎からのチンキ剤の助けを借りて、スパイスの成分に含まれているフィトンチッド、グランドおよびマグネシウムのおかげで、あなたは毎日の便を整えそして腸の痛みを伴うけいれんを取り除くことができます。

チンキ剤の調製と使用

根茎100 gを細かく刻み、ウォッカ150 mlを注ぐ。
液体の入った容器を冷暗所に14日間置きます。
5日間10 gのチンキ剤を1日3回塗ってください。

在宅美容への応用

スパイスは組成物で使用されている普遍的な美容ツールです：

フェイスマスク
目の下の円からのクリームと煎じ薬。
漂白ローションの一部として。
髪を強化するためのマスク。

しわマスク

パセリベースのしわ防止マスクは、肌の若さと弾力性を回復させることができます。高濃度のカリウムとカロチンが上皮の奥深くまで浸透しているため、血行が促進されます。マスクは細胞の再生を促進し、肌を清潔にし、栄養を与えます。そして、それは滑らかな細かいしわを助けます。最高の効果を得るために、マスクは週2回20分間使用されます。