男性のためのバジルの害と恩恵レセプションの特徴とおいしい料理のレシピ

葉菜類の中で、バジルは料理の最も一般的なものの一つです。葉だけでなく植物の種子にも、貴重な栄養価と薬効があります。

男性にとって最も有用な品種はレモン、ペパーミント、そしてユージノールバジルです。これらは食品中で摂取することで男性の健康を穏やかに強化し支えます。

この記事では、男性のための有益な特性、そして使用することの禁忌について詳細に検討します。

野菜の組成と用途

化学組成（100グラムあたり）：

• カロリー量 - 25 Kcal（男性用1日の料金の1.5％）
• タンパク質 - ２．３ｇ。
• 脂肪 - ０．４ｇ。
• 炭水化物 - 2.8 g
• 水 - 93.0 g。
• ペクチン - 1.5 g。

ビタミン：

• レチノール - 27 mg。
• リボフラビン - 45 mg;
• チアミン、２３．９ｍｇ。
• パントテン酸 - 24.3 mg。
• 葉酸 - 17 mg。
• コリン - 1.2mg。
• ビタミンB 12 - 34マイクログラム。
• アスコルビン酸 - 20.1 mg。
• コレカルシフェロール - 3.4 mg。
• トコフェロール - 1.1 mg。
• ビタミンK - 346 mg。
• ビタミンPP - 11.7 mg。

微量元素：

• カルシウム - 17.5 mg。
• 亜鉛 - 4.5 mg。
• リン - 7.2mg。
• ナトリウム、０．３ｍｇ。
• マグネシウム - 12.3mg。
• セレン - 0.9mg。
• 塩素 - 1.2mg。
• 鉄 - 17.6mg。
• マンガン - 65.7 mg。
• セレン - 0.5 mg。
• クロム - １．２ｍｃｇ。

男性のためのバジルの利点：

1. 骨盤内臓器や性器の血液循環を改善します。
2. 高められた潜在的能力、性的欲求および性欲。
3. 性的接触の期間を増やし、勃起機能を維持します。
4. 前立腺からの体液の流出の回復と性器の腫れとの闘い。
5. 静脈流出の改善
6. 骨盤内の圧力を高めることによって精子形成の正常なプロセスを維持する。
7. 体内のタンパク質レベルの急速な補給。
8. 睡眠の質と持続時間を改善します。
9. 喫煙への依存を減らす
10. 交通機関で働く男性にとって重要な注意力の向上。

体のためのバジルの全体的な利点：

1. 皮膚の部分 - 皮膚の弾力性の増加、粘膜の再生、創傷治癒の促進、かゆみや浮腫の除去、化膿性皮膚疾患。
2. 一般的な条件の一部 - 抗ウイルス免疫の強化、注目を集めました。
3. 消化管の一部 - 栄養素の吸収を促進し、胃液や胆汁の分泌を刺激し、運動性を改善し、毒素を排出します。
4. 髪の毛、爪、歯茎、歯を強化します。
5. 尿路から - 中等度の利尿作用、塩から腎臓を浄化する、生殖機能への有益な作用。
6. 高血圧、心臓機能の増加 - 心血管系の一部に。
7. がん予防
8. 気道からの粘液の除去、咳の効果。
9. 血糖値の低下

使用の目安

• 急性呼吸器ウイルス性疾患
• 記憶力、注意力、集中力の低下。
• 歯茎の出血
• 臓器、静脈瘤の静脈鬱血。
• 糖尿病
• 低血圧
• 性機能障害
• 皮膚や粘膜の病気。
• 消化器疾患、胃炎。
• 腎臓病

体に害を及ぼす可能性があり、使用することは禁忌ですか？

バジルは水銀を蓄積する能力を持っていますが、これは人間に有害です。したがって、中断せずにこの植物を3週間以上摂取することはお勧めできません。バジルのレセプションの休憩は少なくとも10日間であるべきです。

バジルは特定の薬（心臓の機能、凝固系、抗生物質に影響を与える）と組み合わせると有害になる可能性があるため、薬とバジルを服用している間は、医師に相談してください。

バジルの使用に対する禁忌は：

• 心臓発作や脳卒中を起こした。
• 一過性虚血発作。
• 血栓性静脈炎
• 術前および術後期間。
• 胃の酸味が増す。
• 急性期の消化性潰瘍。
• 腎盂腎炎。
• 個々の不寛容。

注意事項：

1. 休憩なしで20日以上の間いかなる形でも使用しないでください。
2. 1日の推奨摂取量を超えて食べないでください。
3. バジルを湿った場所に保管しないでください。

適用方法：頻度と投与量

メンバジルは、新鮮な形でも、乾燥、冷凍、缶詰、熱処理形でも使用できます。緑と植物の種を食べる。休憩なしで、バジルはせいぜい3週間、毎日使用することができます、その後彼らは10日の休憩を過ごし、そして必要ならば、それを続けます。 1日の最大使用量は100グラムです。

あなたは何を調理できますか？

バジルは味に野菜や肉料理に調味料として追加されます。切り刻むとき、焼くときにバジルの種を生地に加えることができます。口内洗浄液も調製され、バジルは外用および内用のためにエッセンシャルオイルから作られています。外では、バジルは皮膚用に粉砕されて軟膏やペーストに加えられ、ローションは葉から調製されます。

ステップバイステップの調理レシピ

種あり

種とデザート

材料：

• バジルの種30グラム。
• 水２００ｍｌ。
• 100mlのベリーまたはフルーツシロップ。

クッキング：

1. バジルの種、すすぎ、コップ一杯の水を注ぐ。
2. かき混ぜ、20分間膨らませておきます。
3. シロップを加えてかき混ぜる。
4. 冷えるまで冷蔵する。

アプリケーション： 中に、食事の30分前、3回分のデザート300ml。コース10日

飲み物

材料：

• レモンバジルの種10グラム。
• 水200ml
• 砂糖、レモンまたは蜂蜜を味わう。

クッキング：

1. バジルの種を洗い流し、30分間200mlのお湯を注ぐ。
2. レモン、蜂蜜、砂糖を加えて混ぜる。
3. 寒さを食べなさい。

アプリケーション： 中に、食事に関係なく、一日一回200ミリリットル。コース10日

サラダ

材料：

• ズッキーニ300グラム。
• 緑色の豆200グラム。
• 赤ピーマン150グラム。
• チェリートマト50グラム。
• 新鮮なバジルの葉50グラム。
• にんにく、植物油、塩味。

クッキング：

1. 野菜を洗って細かく刻む。
2. ズッキーニは5〜7分間煮る。
3. すべての野菜が混ざっています。
4. バジルの葉を洗い、細かく刻み、野菜を混ぜる。
5. 味にスパイスとニンニクを加える。
6. ドレッシングとして、オリーブ油またはコーン油を使用してください。

アプリケーション： メインの食事の30分前にレタスを200グラム中に入れる。コースは20日間で、その後10日間の休憩があります。必要に応じて、コースを繰り返してください。

他にどのような野菜が男性に適していますか？

フダンソウ、ルッコラ、緑豆、ケール、白菜、ほうれん草、葉マスタード、レタス、紫キャベツの「ケール」、サラダの「ロマーノ」、トウモロコシ、セロリは、葉菜類の中で最も有用です。

バジルは、男性の健康に有益であり、そして神経系、腸、肺、および生殖器の機能に有益に影響する大量のビタミンおよびミネラルの供給源です。新鮮で乾燥したバジルの種子と葉を定期的に使用することで、年間を通じて健康を維持し、急性および慢性疾患を予防することができます。