干し昆布（海藻）：使用、有益な特性および禁忌

多くのシーフードは「アマチュア」製品と見なされています。これはほんの一部しか真実ではありません - 実際、それらはほとんどすべての人にとって有用であることができる有用な化合物を大量に持っています。そしてこの列で目立つのは藻類です。私たちはこれらの植物のうちの1つについてもっと学び、何が役に立つ乾燥昆布であるか、そしてどんな入場方法が使用のために推奨される指示を見つけるかについて調べます。

化学組成

不純で、一見藻類は本当にユニークな構成を持っています。この製品100 gには、970 mgのカリウムと520 mgのナトリウムが含まれています。他のミネラルも存在します - マグネシウム（170 mg）とカルシウム200 mgの量。

リンは53〜55 mgのオーダーで「絞り出す」ことができます。私達はまたヨウ素の高い割合に注意する：それは100gのサービングごとに少なくとも270 mgのであろう。

知ってる？ 海に浮かぶ1つのそのような「キャベツ」の長さは12-13メートルに達することができます。

他の「成分」の中で際立っています：

Ｂ群のビタミン（特に、０．１ｍｇの量のリボフラビンＢ２および葉酸Ｂ９）。
ビタミンC（2mg）
ナイアシン（0.5 mgの投与量でビタミンPPとしても知られている）とビタミンK。
マンガンには微量元素の役割が割り当てられています - わずか0.6 mg（これは1日の必要量の30％をカバーするのに十分です）。
わずかだが食物繊維と有機酸、アルギン酸塩と多糖類のそれほど有用ではない「付着物」。

干し昆布はなんですか

そのような印象的な「生データ」のために、乾燥した形のケールは次のような性質を示します。

ヨウ素の含有量が高いため、甲状腺の働きを正常化します。
正しい代謝を回復します。
心筋や血管にやさしく作用してコレステロールを取り除き、危険なプラークの形成を防ぎます。

重要です！ あなたは魔法瓶で乾いた藻を醸造することができます（徹底的にそのようなそれぞれの「調理」の後に内側からその壁を洗うことを忘れないでください）。

血液をわずかに「希釈」します。これにより血栓症のリスクが大幅に減少します。
それは胃や腸管の運動性をサポートします - アルギン酸塩はほとんど瞬時に膨張し、余分な水分を吸収し除去します。さらに、彼らは消化管をロードしません。
胆管から毒素を取り除きます（ここではペクチンが関与しています）。
細胞の構造を強化し、それらの回復を刺激します。それだけではありません - 体内で定期的に使用すると、必要な「建築材料」の在庫が蓄積されます。
塩と重金属の堆積物を表示します。
肌を潤いよく保ち、弾力を高めます。
免疫調節剤として作用し、腫れを和らげ炎症を「消します」。

リストが広範囲に及ぶので、乾燥後、Sea kaleが免疫系（子供を含む）をサポートする一般的な強壮剤としても使用されることは驚くには当たりません。

どこで買えますか

今日のケールの購入は問題ではありません。しかし、それはすべてそれが適用されることになる目的に依存します。

あなたがメニューで様々なものを作るつもりならば、あなたはおそらくそのような「空白」があるところで最も近いスーパーマーケットに行くことができます。

選択された製品を検査することを忘れないでください - 包装は乾いていなければならず、そして破片自体は有害な歯垢や粘液の痕跡なしで無傷です。

このようなブリュッセルもやし、白キャベツ、コールラビ、赤キャベツ、北京キャベツ、ブロッコリー、ロマネスコ、白菜、サボイなどのキャベツの利点についての詳細を学びなさい。

治療目的のためには、適切な材料は薬局で購入される。そこにそれはさまざまな形で実装することができます。

これらは以下のとおりです。

ピル;
パウダー
乾燥させたタラ（通常それらは50および100 gのパックで包まれる）。

どのような目的で乾いた昆布が必要なのか、そしてどのようにそれを使うつもりなのかを決める前に、購入する前でさえ必要です。事実は、購入した「材料」をさらに加工しなければならないようにするために、異なる分野で異なる昆布組成物が使用されることである。

栄養への応用

貴重な栄養補助食品は、太りすぎとの闘いにおける大きな助けとなるでしょう。実践的な栄養士は、少なくとも1ダースの効果的なレシピを海藻の「参加」と名付けることができます。 しかし、ほとんどの場合、最も単純な定式化を使用します。

小さじ1乾燥生成物を沸騰水（１００ｍｌ）に注ぐ。容器を蓋で覆い、混合物を短時間強くし、その後使用の準備が整う。レセプション - 食事の前に1日3回、半カップ。
夕方に最高の効果を得るためには、大さじ3を飲むことができます。 l 「乾燥」して沸騰水（少なくとも1リットル）を注ぐ。この直後、容器はしっかりと覆われ、暖かい場所に置かれます。午前中は液体が排出され、キャベツ自体が朝食に使われます。彼らはコショウや油の形の添加物なしでそれを食べようとします。

重要です！ セラピストや外科医は、あらゆる種類の腫瘍に関連する疾患の治療のためにラミナリアを「処方」できます。事実、それが加工されると、フコイダンと呼ばれる強い多糖が得られ、それは悪性腫瘍を「抑制」します。

もう一晩レシピ。ラミナリアは同じ割合でお湯と干渉し（通常はガラス）、容器に入れてコルクします。しっかりと包むことを忘れないでください。得られた液体は、朝の空腹時に飲まれ、蒸し昆布はサラダに加えられるか、または別の皿として食べられる。

乾燥ケルプは、特にその適用が簡単なレシピによって促進されるので、「素人」の体重減少のために長い間使用されてきた。

しかし、あなたは関与してはいけません - 最適な投与量は1週間に300-320 gです。 栄養学者やトレーナーは、低カロリーの植物（わずか5.4 kcal / 100 g）が満腹感を引き起こすと同時に代謝を急速に正常化することを知っています。

低カロリーのため、栄養士はニンジン、きゅうり、ネクタリン、スイカ、アーティチョーク、トマト、豆、パイナップル、ヨシュトゥ、レモンをよく使用します。

あなたが "通過"した場合、それは大幅に加速することができ、その後食事療法は期待される結果を与えることはほとんどありません。

投与量は体の特性に応じて計算されます - 他の人が空腹の日にのみ藻類を摂取することをお勧めしますが、誰かがこの量を食事の数で均等に割るだけで十分です。

食品添加物

純粋な形の乾燥キャベツは食欲をそそるものがたくさんあるようです。しかし、簡単な加工の後、それはあなたの好きな料理の面白くて便利な「感触」になることができます。

知ってる？ これらの藻は安全に多年生植物と見なすことができます。 - 貯水池では、彼らは12 - 18年まで成長します。

通常、乾いた昆布は、食事療法のスープの中の原料として、または冷たい料理のためのおいしいサプリメントとして使われます。

準備はとても簡単です。

1カップのこの製品（わずかな「プラスまたはマイナス」が許されます）を鍋に注ぎ、750〜800 mlの容量の温水を注ぎます。
皿はその後約1時間しっかりと覆われています。この間、「空白」には腫れやたわみのある時間があります。
１００ｇの「乾燥」から、少なくとも５００ｇの有用な添加剤が製造されるであろう。
使用前に、キャベツを冷たい水で優しく洗います。すべて準備ができました - 今、あなたはそれをスープまたはサラダに加えることができます。

昆布をやけどする人もいます。これを行うために、製品を予め浸し、少量の水と共に容器に入れる。

沸騰させ、定期的に攪拌しながら約15分間沸騰させる。味のために、あなたはスパイス、少量のオリーブオイル、または数枚のガーリッククローブを加えることができます。

伝統医学で使用するためのレシピ

脇に立ってはいけない、そして伝統的な薬。干し海藻をベースにしたチンキ剤や煎じ薬がたくさん作られています。さまざまな病気との闘いを手助けする最も人気のあるレシピについて詳しく説明しましょう。

重要です！ 傷のある肌にはマスクをかけないでください。「新鮮な」擦り傷、傷、または引っ掻き傷がある場合は、ホームスパトリートメントを将来延期する必要があります。

このようにしてアテローム性動脈硬化症を取り除きます：

大さじ1 l 「薬局」の粉末をガラス製またはセラミック製（鉄以外）の容器に注ぎます。
次に沸騰水（約100ml）を加える。
容器を覆い、混合物を２〜３時間注入する。
結果として得られる量は1日のために十分であるべきです（食事の前に3つの線量に分けられる）。煮汁自体は、緊張せずに絞らずに飲むことができます。つまり、一貫性が非常に柔らかいためです。

入学の標準コースは1ヶ月です。

藻類は便秘を助け、そして便秘から：

小さじ1杯の粉末にお湯（150 ml）を注ぐ。
少なくとも1時間注入した。
緊張した後、得られたすでに冷却された液体は就寝前に飲まれる。緩やかな下剤効果は、「停滞」した腫瘤の除去を促進します。

アヴラン薬、グーズベリー、アスパラガス、アガベ、アジバシ、ユッカ、ヤグルマギク、シリアックローズウッド、アニス、マゼンタの茎、パッションフラワー、灰も下剤として作用します。

苦しんでいる人 慢性上気道疾患 （喉頭炎、副鼻腔炎、扁桃炎または持続性の鼻水）、次の治療法が有用です：

スキームは同じです - 小さじ1。 1杯の熱湯で、密閉容器にさらに内容物を入れて（ただし、ここでは少なくとも10時間はかかります）。
うがいには液体が使われます。この手順は通常3〜4時間後に繰り返されます。 4〜5日後、あなたは顕著な安心を感じることができます。

のために 免疫力の維持と風邪の予防 吸入を練習する：

小さじ2。粉末を２００ｇの沸騰水に注いだ。カバーし、1時間主張する。
その後、液体をデカントして吸入器に注ぎます。
各手順の所要時間は5〜6分で、1日に2〜3回繰り返すことができます。

知ってる？ 長い間、昆布は沿岸地域の住民によって肥料として使用されていました。私たちの時代にそのような「ドレッシング」を見るために - 珍しい

伝統医学は他の病気のための他の多くのレシピを提供することができます。しかし医者は深刻な健康問題（腫瘍学か婦人科の「機能不全」のような）の場合にはブロスに加わることを推薦しない。

そのような目的のために、工場で製造された既製の錠剤または粉末が使用され、それらは主に担当する専門家の指示に従って受け入れられる。

あなたは、おそらく、シーケールが通常は医学的解決策として受け入れることに気付いたでしょう。理由はあります - 濃縮（粉末）剤形では投与量がずっと少なくなるでしょう。

これは、昆布がヨウ素を非常に豊富に含んでいるという事実のためであり、そして彼の「過剰摂取」アレルギーのごくわずかな量でも起こり得る。

したがって、成人にとって安全なのは、1日1杯の粉末の粉です。 3歳以上の子供でさえも少ない - 小さじ1/3。（そしてそれから1-2日の休憩と）。

美容に使用するためのレシピ

昆布を含む干し海藻は、肌への穏やかな効果で有名で、ほとんどの場合それはフェイスマスクに基づいています。これらのレシピの中で最も「実行中」のものがあります。

おろし金を通して葉を粉砕する最も簡単な方法。少し温かい水を滴下し、組成物が顔に適用され（15-20分で十分です）、それから洗い流されます。

重要です！ 藻は効果的なスクラブにすることができます。これを行うには、+ 60 ... + 65°Cに加熱した水で乾燥粉末を注ぐ必要があります。２０分後、剥離用組成物は完成するであろう。「セッション」の後、保湿剤の層を新しく治療した肌に塗るのを忘れないでください。

より太い混合物は、２０〜２５ｍｌの体積の５０ｇの海藻アボカドまたはラベンダー油を添加することによって得られる。それは体脂肪量が判明し、それは約15分間顔面に保持しなければなりません。
しかし、最も効果的なのはそのような道具と考えられています。20gの昆布が3〜4杯の淡水を注がれています。「死んだ」腫れが出るまで待って、そこにクリーム（約20ml）、生姜（大さじ1杯）、そして海クロウメモドキ油（数滴に十分）を加える。滑らかになるまですべての成分を混ぜ、顔に塗ります。シングルコース - 最大20分

以前の輝きとボリュームを復元すると、自家製のヘアマスクが役立ちます。

1リットルの熱湯で1セント。 l小さな乾燥粒子。
混合物をさらに３〜４分間煮沸し、その後容器を加熱から外し、冷却する。
完成した組成物を冷却し、それを濾します。すべて - あなたは濡れた髪を洗うことができます。
髪をタオルで包み、25〜30分待つようにしてください。その後、真水で頭をすすいでください。

取り除くために しわに対して目の近くで「グループ化」されているので、柔らかい抽出物を作ることができます（それは繊細な肌を刺激しません）。

2小さじ製品3大さじを注ぐ。 l水;
10分後、藻は膨潤し、そして彼らは1小さじを追加します。はちみつ
スキンの種類によっては、レシピを修正することができます。例えば、乾燥肌の場合は植物油を1〜2滴加えると便利ですが、脂性肌の場合は同量のレモン汁が必要になります。

知ってる？ ラミナリアは一定の流れを持つ場所でのみ成長します。

この方法を用いた女性によって確認されているように、乾燥昆布は有益でそしてより複雑であり得る。 折り返す 顔と体のために。

このような操作はストレッチマークの出現を防ぎ、嫌われた「地殻」を取り除き、肌を弾力的で健康的なものにします。

よく使用される化粧品で：エノテール、イラクサ、ルリヂサ、ミルクシスル、ナスタチウム、マリーゴールド、アマランス、ツルニチニチソウ、風味、マジョラム、ローズマリー、リンデン、カレンデュラ、パースニップ、レタス。

治療用組成物は以下のように調製される。

粉末を１／４の比で水で希釈し、均質なスラリーになるまで撹拌する。タリの場合、比率は同じになりますが、それらは事前に浸漬する必要があります - この材料は20〜25分で膨潤します。
混合物が膨潤したら、それを15分間浸した後、製品を助けを必要とするきれいな肌の部分に均一に塗布します。
全体の手順は30分から40分かかります。いくつかのニュアンスがあります：あなたが冷たいラッピングを計画しているならば、それはポリエチレンをラッピングするのに十分です。「暑い」方法では、毛布で包む必要もあります。
治療が完了したら、暖かい水で洗い、柔らかいクリームで肌を滑らかにすることを忘れないでください。