生姜と緑茶から飲むは人体に多様な影響を与える有益な物質の組み合わせです。
このお茶はビタミンで満たされており、人間の免疫システムを高めるのに役立ちます。この飲み物は、その物質が余分な脂肪沈着物を燃やすことができるので、減量のためにしばしば使われます。
余分なカロリーを燃やすためのこの方法は、とてもシンプルでとても楽しいです。私たちはそのような飲み物のための最も一般的なレシピについてあなたに話して、それを適切に調理する方法を教えます。
飲み物の利点と害
- 生姜は、代謝を改善するのに関与しているビタミンCが含まれています...多くの場合、それは過剰な脂肪の蓄積につながる代謝の違反です。あなたがこのプロセスを調整するならば、それは体重減少に貢献するでしょう。
しょうがもエッセンシャルオイルが含まれています。体を温める効果があります。そのおかげで血行が良くなり、代謝が促進されます。そして、これは順番に不要な脂肪の損失に貢献しています。- 減量に寄与するもう一つの重要な元素はクロムです。しょうがにもあります。その利点は炭水化物の処理、砂糖管理にあります。
- 緑茶の成分はしょうがに劣らない。それは酸化防止剤であるカテキンそしてタンニンを含んでいます。つまり、体内に入ったときに毒素や有害な酸化剤を取り除きます。
- 毒素と毒素で満たされた生物は、特に甲状腺ホルモンの働きに関して、正常に機能することができません。毒素は彼らの仕事を遅くします、そしてこれは体重の増加を伴います。
しょうがもエッセンシャルオイルが含まれています。体を温める効果があります。そのおかげで血行が良くなり、代謝が促進されます。そして、これは順番に不要な脂肪の損失に貢献しています。一緒に、しょうがと緑茶の物質は、体重を減らす過程に効果的な効果をもたらします。
しかし、これと一緒に、これらの製品の相互作用も体に害を及ぼす可能性があります。
- 血圧を上げる。
- 胃のけいれんを誘発する。
- 胸焼けを引き起こします。
- 下痢
これは飲み物の過度の消費時、および禁忌禁忌の使用時から発生します。
使用に対する禁忌
飲み物の良い特性の全リストにもかかわらず、 あなたがこのお茶を使うべきではないいくつかの条件があります。.
- 最初の禁忌は、ヒトにおける胃炎、消化性潰瘍、大腸炎、腸炎の存在です。これらの疾患では、粘膜が損傷しています。しょうがへの暴露は彼女をいらいらさせ、それによって人間の幸福を損なう。
- 慢性肝炎や肝硬変では、お茶を飲んではいけません。それは肝細胞の活動を誘発するので。そしてそのような病気でそれは良い影響を与えるでしょう。
- 胆石症も生姜と緑茶の使用への禁忌です。この飲み物は石を動かすことがあります。結石が大きすぎる、安全に胆道を通過できない可能性があるので、その人は手術をしなければならないでしょう。
- 飲むことを禁じられており、さまざまな種類の出血や傾向があります。しょうがの作用が血液循環を改善するので、この場合それはポジティブな効果をもたらさないでしょう。
- 心臓発作、梗塞前、脳卒中、冠状動脈性心臓病、および高血圧の存在もお茶の禁忌です。
- 体温を上昇させる可能性があるため、お茶を高温で飲むことは禁止されています。お茶を飲む前に風邪をひいて、それは温度を測定する必要があります。
- 妊娠の2学期と3学期では、お茶は使用しないのが最善です。この位置では、圧力が上昇する可能性があります。そしてそれは女性にとっても子供にとっても危険です。
- また、人は個々の不耐性や飲み物の成分に対するアレルギーを持っているかもしれません。したがって、あなたは最初に少量でお茶を飲むこととあなたの気持ちを見ることが必要です。
禁忌がない場合でも、飲み物を大量に飲むことはお勧めできません。これは消化不良につながる可能性があるので。
また、淹れた直後は強くしすぎないように、お茶に力を入れたほうがよいでしょう。
調理方法：ステップバイステップの説明
レモン＆ハニーレシピ
調理には以下が必要です。
- ２５０ｍｌの水。
- 小さじ1杯の緑茶醸造。
- ショウガの根20 g。
- レモンのスライス。
- はちみつ
生姜とレモンで緑茶を醸造する方法：
- 水は沸騰させて少し冷やす必要があります。
- ティーポットに小さじ1杯の緑茶を入れます。
- しょうがの根をスライスに切る。やかんに入れなさい。
- レモンのくさびを絞ってしょうがを加える。
- やかんにお湯を入れます。
- 15分間醸造しましょう。
- マグカップに温かいお茶を注ぎ、小さじ半分の蜂蜜を加えます。
レセプションコース： あなたは少量で飲み始める必要があります - 50 mlお茶の作用に対する体の反応を見るため。あなたは食事の20分前に、茶を飲む必要があります、250ミリリットル、つまりグラス、1日3回。最後の受付は遅くとも午後8時までです。
主なことは、お茶の一日の量は1.5リットルを超えないということです。一般に、入学のコースは3週間続くことができます。それから体に休息を与える必要があります。
シナモンとクローブ
材料：
- 水1リットル。
- レモンの4分の1。
- 緑茶 - テーブルスプーン。
- シナモンスティック
- クローブ - 2 - 3個。
クッキング：
- しょうがとみじん切り。
- レモンを洗って薄く切る。
- すべての材料をティーポットに入れて、お湯を注ぎます。
水温は90ºCを超えてはいけません。準備された飲料は飲む準備ができています。温かいお茶では、必要に応じて蜂蜜を追加できます。飲み物の味は最終的には苦い味になり始めるので、お茶を主張しないことをお勧めします。
レセプションコース：食事を始める20分前から1日3回お茶を飲むことができます。一度にもっとお茶を飲むことはお勧めできません。 1か月以内に服用してください。
生姜とシナモンで緑茶を作るためのビデオレシピを見ることを我々はあなたに提供します：
ローズヒップとは
それはかかります：
- 半リットルの水。
- 緑茶小さじ2。
- 6〜10個のワイルドローズ。
- 生姜20グラム。
- りんご
クッキング：
- 沸騰する水。
- しょうがの皮をむき、皿に切り、ティーポットに入れる。
- リンゴは剥がれません、スライスに切る。
- 生姜に緑茶、ワイルドローズ、アップルを追加。お湯を注いでください。それを10分間醸造しましょう。
メリッサとは
製品：
- ２５０ｍｌ。水;
- 小さじ1杯の乾燥レモンバーム。
- 茶緑茶
- 生姜の2つの円。
調理方法：
- 水を沸騰させ、90ºCまで冷やす。
- 生姜の皮をむき、丸に切る。
- しょうが、茶葉、レモンバームをやかんに入れ、水をかけます。
- 5〜7分煎りましょう。
レセプションコース：毎日の飲み物料金 - 2杯。 3週間以内に使用することをお勧めします。
暖かくても冷やしても消費できます。食事の20分前に良くしてください。
生姜とメリッサで緑茶を作るためのビデオレシピを見ることを申し出ます：
カルダモンとミルク付き
材料：
- ミルクのガラス。
- 160mlの水。
- カルダモンの3個入り。
- 小さじ2お茶
- 生姜30グラム。
クッキング：
- しょうがをこすり、カルダモンをつぶす。
- しょうが、カルダモン、緑茶を鍋や鍋に入れ、その上に水を入れる。沸騰させ、2分間調理する。
- 牛乳を入れて沸騰させ、火から下ろす。
- 得られた飲み物をこすります。
服用方法：食事の前に1日3回。一度に250ミリリットル以下。
ニンニクとは
材料：
- にんにく2個
- 300mlの水。
- 緑茶のティースプーン。
- 生姜20グラム。
クッキング：
- しょうがおろし、にんにくを細かく刻む。
- すべての成分をやかんに送り、熱い、しかし沸騰したお湯を注がないでください。
レセプションコース：2週間以内に食事の前に1日3回100mlで。
レモンとは
それはかかります：
- コップ一杯の水。
- 緑茶のスプーン。
- しょうがの2つの円;
- レモンの2つの円。
調理方法：
- 生姜きれい、おろし金。
- しょうがを加える。
- 緑茶を注ぐ。
- 熱い、しかし沸騰していない水で混合物を注ぎます。
- 10分間放置し、緊張させる。
飲む方法：人の酸度が上がっている場合は、それから食物と一緒にお茶を半分飲んでください。
酸性度が下がったり、普通の場合は、お茶の半分カップは20分かかります。朝の食事の前に日中の残りの半分の飲み物。 3週間以内に摂取してください。
生姜とレモンで緑茶を作るためのビデオレシピを見ることを申し出ます：
おそらく副作用
どんな有用な製品であろうと、それらの使用はまだ適度にあるべきです。 緑茶と生姜のレシピは2週間使用することをお勧めしますそれから10日の休憩を取ってください。これは、本体がコンポーネントに慣れていないために必要です。あなたが体重を減らす過程に慣れてきたらはるかに遅くなります。また、より長い摂取コースは副作用の可能性を高めます。だから、飲み物の乱用で起こるかもしれません：
- 嘔吐
- 吐き気;
- 下痢;
- アレルギー
望ましい成功を達成し、それらの余分なポンドを失うために、生姜と緑茶だけに頼らないでください。この飲み物は援助です。一日に正しい5-6食を忘れないでください。それは、脂肪分、塩分、燻製食品、小麦粉製品を含まない少量のものでなければなりません。
